このホリデーシーズンにより安全な選択を行う8つの方法

まず、リスクを冒す価値はありません。

第二に、悪影響は何年もの間あなたを悩ませることができます。

第三に、過度に吸収することで人生を変える可能性のある結果なしに休日を楽しむことができるより安全な選択肢があります。ここで考慮すべきいくつかのより安全な選択があります。

新しい体験を受け入れましょう。
いつも祝日を祝っていたからといって、特定の方法で永遠にそのパターンに縛られているわけではありません。この時間の使い方を選択できます。過度に感情的でストレスの多い家の計画やお祝いに身をゆだねるのではなく、スキー旅行は、まさにあなたが必要とするものかもしれません。 1日か2日かけて別の街や週末の目的地を訪れます。あなたと一緒に連れて行った人たちは、何か新しいことを発見できます。会場の変更は、気分を明るくし、休暇の責任の負担を軽減するだけでなく、新しい体験を探求する機会にもなります。

親しい友人や愛する人だけでパーティーを計画しましょう。
酒飲みのそばにいるのを避けるためだけに休暇中に一人でいるという考えは、健康でも安全でもありません。あなたは親しい友人や愛する人とだけで親密なパーティーを計画できます。招待リストは、アルコールを含まないイベントを受け入れることができる、そして受け入れるであろうあなたが知っている人々で構成されていることを確認してください。ゲーム、スポーツ観戦、映画鑑賞、レクリエーション活動、特別イベントへの参加などが含まれます。

有毒な人を避けて、あなたが健全な関係を持っている家族と一緒に時間を過ごしてください。
家族の休日の集まりの最中に、誰が酔っぱらって言葉をかき立ててビュッフェテーブルに落ちるのか、正確にわかります。彼または彼女は、アルコールまたは薬物乱用に問題がある可能性があります。これらの有毒な親戚と同じイベントに参加することを避けられない場合は、最も健康な関係にある家族と一緒に時間を過ごしてください。ホスト/ホステスを助けるつもりだと丁寧に言っても酔っ払いはあなたの存在を見逃すことはありません。これはパーティーの別のエリアに静かに逃げる機会です。あなたが楽しんでいる家族で自分自身を囲むことは、ほろ酔い家族が介入する場合にも緩衝を提供します。

ストレスの多い休日のイベントに参加しないことを選択します。
毎年のホリデーシーズンには、回避すべき落とし穴がたくさんあります。少なくとも、ストレスがかかることがわかっているイベントはその1つです。これらには、休日のオフィスパーティーや近所のお祝い、誰もが行きたがらない参加が必須のパーティーが含まれる場合があります。もう1つの提案は、パーティーへの出席を1つのお祝い、最大2つのお祝いに制限することです。参加するパーティーが多いほど、飲みたいという誘惑や飲みすぎた人に対処しなければならないという困難に遭遇する可能性が高くなります。

ボランティア。
この休日を過ごす人がいない人もいます。老人、病気、見捨てられた、または孤児院やグループホームにいる。パーティーに志願するか、会社に絶望的な誰かと1時間ほど滞在する訪問をスケジュールすることを選択することで、彼らの生活に大きな違いをもたらすことができます。これにより、飲酒やそれに関連する結果からあなたを遠ざけるだけでなく、別の人間のために何か良いことをすることについて気分が良くなります。

信頼できる友だちと一緒に—お互いの地味な仲間になりましょう。
このホリデーシーズンに安全な選択を行うための1つの方法は、信頼できる友人と特定のパーティーやイベントに行くことです。あなたはお互いに飲酒を控えることを誓い、お互いの地味な仲間になることができます。このアイデアは、あなたが誰かの指定された運転手になることではありません。それは彼または彼女が彼らが望むすべてを飲むことができ、あなたが責任者でなければならないことを意味します。運転手ではなく、休日を楽しみたい。あなたの意図を共有していることを知っている友人を選択し、アルコールが噴水のように流れていないパーティーやお祝いを選択してください。

酒が手に負えないパーティーにいるなら、早く出発してください。
パーティーの環境を常に確信できるわけではありませんが、滞在するかどうかは自分で制御できます。年末年始の飲酒が過剰になったり、居心地が悪かったりする場合は、早めに出発するのが明確で安全な選択です。残りの義務は誰にも負いません。家に帰った方がずっといいです。

新しい家族の休日の伝統を作る。
休日を祝う家族は確かな伝統です。あなたは家を飾ったり、木や他の休日のアイテムを手に入れたり、買い物をしたり、思い出に残る休日の食事を作ったりします。しかし、あなたが家族のためにいくつかの新しくて素晴らしい思い出を作ることができる他の伝統があります。物質的なものに焦点を当てるのではなく、時間の精神的な側面への集中にシフトします。しばらくの間、教会、寺院、シナゴーグに行っていない場合は、今がその絶好の機会です。家族が宗教的でない場合は、特別な意味を持つ何か他のことをしてください。詩を読んだり、歌を歌ったり、ゲームをしたり、家族の演劇を作成したり、休日のスクラップブックを作成したり、みんなで休日の物語を書いたり、声に出して共有したりできます。来年も繰り返されることを楽しみにしています。

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