ソーシャルメディアはうつ病を引き起こしますか？

Facebook、Twitter、Instagram、Tumblrなどのソーシャルメディアアプリケーションは、インターネット自体と並んで現代の象徴となっています。Facebookは、世界最大のソーシャルメディアプラットフォームであり、世界の人口の3分の1近くがWebサイトにプロファイルを持っています。 。インターネットの人気が高まるにつれ、青年期のうつ病や気分障害は着実に増加し、先進国の若者にとって最も致命的な苦痛となっています。ソーシャルメディアの使用に関する研究では、ソーシャルメディアの使用が増加するにつれて、うつ病や気分障害の症例数も増加していると繰り返し結論付けてきました。相関関係は明らかですが、未回答の質問が残っています。 どうして？

ソーシャルメディアの過度の使用はうつ病を引き起こしますか、またはうつ病の人々はソーシャルメディアを過度に使用する傾向がありますか？これらの質問に答えようとするためには、ソーシャルメディアアプリケーションが人間の心理をどのように乗っ取るかを見なければなりません。

ほぼすべてのソーシャルメディアプラットフォームは、できるだけ多くの広告を個人に配信するために、ユーザーをできるだけ長くオンラインに保つビジネスを行っています。この目標を達成するために、ソーシャルメディアアプリケーションは依存症トリガーを使用して、オンライン滞在期間が長い個人に報酬を与えます。報酬と喜びの感情の原因となる神経伝達物質であるドーパミンがギャンブラーがギャンブルしたとき、またはアルコール依存症が飲んだときに放出されるのと同じ方法で、ソーシャルメディアアプリケーションはドーパミン放出トリガーで散らかされます。ある研究者は、ソーシャルメディアアプリケーションについて、そしてユーザーがどのように依存症反応を引き起こすかについてこれを述べました。

「ソーシャルアプリを介してモバイルデバイスで受信する高評価、コメント、通知は、肯定的な受け入れの気持ちを生み出します...私たちの心はこれらのアプリとソーシャルプラットフォームによって「脳ハッキング」されています。製品の使用中にドーパミンの放出を刺激して、自分自身を気持ちよくします。アプリとスマートフォンからこのドーパミン放出が得られないとき、私たちは恐怖、不安、そして孤独を感じます。一部の人にとっての唯一の救済策は、別のプレジャーリリースのためにデバイスに戻ることです。」 （ダルモック、2018）

ソーシャルメディアがユーザーの心理を利用できるもう1つの方法は、感情的伝染と呼ばれる概念によるものです。感情的な状態が個人間で不本意に伝わる現象です。感情的な伝染は対面の相互作用で十分に文書化されていますが、研究により、幸福、怒り、悲しみ、およびその間のすべてがソーシャルメディアを通じて個人に伝えられることが示されています。 E. FerraraとZ. Yangが実施した調査では、ランダムに選択された3,800人のソーシャルメディアユーザーが、オンラインで閲覧したコンテンツの感情的なトーンの伝染性についてテストされました。この調査では、感情的な状態はソーシャルメディアを介して簡単に操作でき、感情的に帯電した投稿を読むだけで感情的な状態を読者に伝えることができることがわかりました。つまり、ソーシャルメディアユーザーが友人からの悲しい投稿を見ると、読者はその悲しみを感じます。これは、オンラインカルチャーバブルの問題と相まって、特に有害な場合があります。

ソーシャルメディアアプリケーションは、強力なアルゴリズムを利用して、ユーザーがサイトに長く滞在するために、ユーザーが関与して対話する可能性が高いコンテンツをユーザーに提供します。ソーシャルメディアのユーザーは、同じ種類のコンテンツを繰り返し利用する傾向があり、同じコンテンツを提供するアルゴリズムをトレーニングして、ユーザーが外から見ることのない「バブル」を作成します。たとえば、地元での撮影についての記事をクリックしたり、離婚について友達の投稿にコメントしたりしたユーザーは、それが関与しているコンテンツであるため、より否定的なコンテンツが提供されます。個人の感情状態に影響を与えます。

間接的に、ソーシャルメディアアプリケーションは、比較、ネットいじめ、承認取得などの破壊的な行動の触媒として機能します。ソーシャルメディアアプリケーションの設計方法の副作用は、ユーザーが人生のハイライトリールを紹介する傾向があることです。ポジティブで重要な瞬間をすべて投稿し、ネガティブで平凡なものは省きます。ユーザーが他の人からのこれらのハイライトリールを観察するとき、彼らはこれらの描写を自分の最悪の部分と比較し、恥、無関係、劣等感を引き起こします。これらの感情は、ユーザーを破壊的な承認を求める行動に従事させる可能性があります。ソーシャルメディアアプリケーションはまた、ネットいじめを助長します。ユーザーは匿名の背後に隠れて、嫌がらせの結果から身を守ることができます。この嫌がらせは致命的な結果をもたらす可能性があり、ソーシャルメディアは関与を容易にするだけです。

Royal Society for Public Healthが実施した英国の研究では、1,500人の青年に対するソーシャルメディアの使用の心理的影響をテストし、不安から自尊心に至るまで、ほぼすべての主要なソーシャルメディアプラットフォームが被験者の心理的健康に悪影響を及ぼしていると結論付けました。研究は明確です。うつ病の症例はソーシャルメディアの成長とともに増加しており、個人が関わっているソーシャルメディアが多いほど、気分障害を持つ可能性が高くなります。まだデータが示していないのは、ソーシャルメディアの使用の増加がうつ病を引き起こしているかどうか、またはうつ病の人がソーシャルメディアを過度に使用する傾向があるかどうかです。これらの質問に答えるためには、この違いを制御するために、より入念な研究を行う必要があります。しかし、ソーシャルメディアの使用の増加が実際に心理的危害を引き起こす場合、思春期のうつ病の急速な増加の責任はソーシャルメディアのユーザーにあるのか、ソーシャルメディア企業自身にあるのか、という疑問が残ります。

参照：

Darmoc、S.（2018）。マーケティング中毒：ゲームとソーシャルメディアの裏側。 心理社会的看護とメンタルヘルスサービスのジャーナル。 56, 4：2 https://doi-org.ezproxy.ycp.edu:8443/10.3928/02793695-20180320-01

フェラーラ、E。、ヤン、Z（2015）。ソーシャルメディアでの感情的な伝染の測定。 PLoS ONE、10、 1-14.