寝たくない

これが何を意味するのか非常に混乱しています。最近は疲れきっていても眠りたくありませんでした。私は眠りにつくことができないということではありません。私が眠ろうと決心したとき、私はすぐに眠りにつくからです。面倒くさいので、ご意見をお願いします。あなたが完全に疲れきっていても、眠りにつく欲求がないとき、それはどういう意味ですか？私はいたるところを検索しましたが、この問題に関して何かを投稿した人はいません。答えてください、それは私の学校の仕事に影響を与えています。

私が持っている他の症状（私をよりよく参照するため）：うつ病、および自殺念慮。

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

人が疲れて眠れないときがあります。これは、不安を含むさまざまな理由で発生する可能性があります。人々が心配するとき、それは彼らが眠ることを防ぐことができます。

また、「眠りに就く意欲がない」とはどういう意味かわかりません。これはあなたがたくさんのエネルギーを持っていて、あなたが起きていたいからですか？テレビ番組に夢中になっているので、眠りたくないのはなぜですか。寝る代わりに何をしているの？

疲れ切って眠りたくないときは、何かをしたいからかもしれません。あなたの質問に適切に答えるために、あなたについてもっと情報が必要です。

また、あなたが薬を服用しているかどうか、これが睡眠に影響を与える可能性があるかどうかについても知りたいです。睡眠に影響を与える可能性のある他の変数には、とりわけ、1日の活動量、カフェインの量、時間、画面での時間などがあります。これらはあなたの眠りへの欲求に影響を与える可能性があります。

あなたのうつ病と自殺念慮も関係しています。親とこの問題について話し合い、専門家の助けを求めるために彼らの支援を求めることが不可欠です。専門家の助けを求めることに恥はありません。ほとんどのメンタルヘルスの問題は非常に治療可能ですが、それを受け取るために喜んで助けを求める必要があります。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士