注意トレーニングは子供が肥満を避けるのを助ける
このテクニックは、食べ物にあまり注意を払わずに食べる量を減らすように子供たちを訓練するのに役立ちます。
専門家は、肥満を引き起こす可能性のある複数の要因の中で、1つの影響が食物合図に対する異常な神経認知または行動反応であることを学びました。この場合、脳は食物からのより大きな報酬を求めて期待するように有線になり、不健康な過食につながります。
新しい戦略では、注意修正プログラムを使用して、特定の問題のある手がかりやトリガーを無視または無視するように人を訓練します。
これらのプログラムは、さまざまなメンタルヘルス問題に効果的に使用されています。
ジャーナルに発表された小説の研究で 食欲、カリフォルニア大学サンディエゴ医科大学の小児科および精神医学の教授であるKerri Boutelle博士、および同僚は、肥満の子供たちの過食を減らすために注意修正の単一セッションを使用することを報告しています。
「注意バイアスは、長年研究されてきた心理的現象です」とブテルは語った。
「食べ物に対する偏見は、食べ物が人の注意を引くことを意味します。テーブルにポテトチップスが置かれている部屋に2人がいる場合、注意バイアスのある人はチップに注意を向けているかもしれません。おそらくバイアスがない人は、チップに気づかなかったり注意を払っていません。
「私たちは、本質的に食品の手がかりに敏感である人々のグループがいると信じています。そして、時間の経過とともに、食品に注意を払うことに応じて食べることは、彼らにさらに注意を払うようになります。
「これはパブロフの条件付けに基づいています。」
米国の肥満は十分に立証された問題であり、アメリカ人成人の3分の1以上が肥満であると考えられています。
子供の肥満も同様に憂慮すべきことであり、アメリカ人の子供の推定3分の1（400万人から500万人）は過体重または肥満です。これらの子供は心血管疾患、癌、整形外科、内分泌疾患のリスクが高く、早期に死亡する可能性が高くなります。
Boutelleらは、注意修正トレーニングが子供の問題のある食事と肥満を治療するもう1つの方法であるかどうかを調査しました。
新しいパイロット研究では、8歳から12歳までの太りすぎの肥満の子供24人を募集し、2つのグループに分けました。
1つのグループは注意の修正プログラム（AMP）を受け、コンピュータ画面上で単語のペアがすばやく点滅するのを見ました。
1つは「ケーキ」などの食べ物の言葉でした。もう1つは、「デスク」などの食品以外の言葉でした。単語が点滅して消えた後、文字が画面に表示され、食べ物の単語または非食べ物の単語の代わりに表示されました。
表示している子供は、手紙の場所に関連付けられている右または左のボタンをすぐに押すように求められました。
「これは「暗黙のトレーニング」と呼ばれます。非常に速く行われるため、何が起こっているのか気付かない人もいるかもしれません」とBoutelle氏は述べています。
「AMPは、文字が常に非食品の単語のスポットに表示されるので、他のグループでは、文字が食品の単語の位置と半分に表示される時間の半分で文字が表示されるように、注意を促す条件を分割しました。食品以外の単語の場所にあります。」
2つのコンピュータープログラムは、1回のトレーニングセッションだけで、太りすぎの子供たちの食事に異なる影響を与えました。
「たった1つのトレーニングプログラムの後に食事の違いを見つけるのは驚くべきことです。しかし、プログラムが長いほど効果が大きくなる可能性があることを示唆しているので、励みになります。」
ブテル氏は、パイロット調査が同様の調査をより長くより長く生み出すことを望み、それが最終的には過食や肥満に対処する別の手段を提供できると語った。
「注意バイアストレーニングが大規模な研究で効果的であると仮定すると、スタンドアロンプログラムであるコンピューターゲームの形で提供することもできますし、食事への注意を減らすことで食事に固執する能力を高めることもできます。 」
出典：カリフォルニア大学–サンディエゴ
