拒食症の代わりにOCD

摂食障害（具体的には、拒食症）、一般的な症状（スイッチを無数にチェックする、手を洗う、溜め込む）を克服することで、OCDに対する一見無限の戦いに勝ったと思ったとき、ホールドオーバーしました私の猛烈な考え、私は数日前に深刻なパニック発作を起こしました。

私は拒食症による重度のにきびの発生があったので、私は数ヶ月の間、マイクロダーム摩耗のための美容スパを頻繁に利用しています。そして、これが私のパニック発作の原因です。 2週間前、私のエステティシャンは新しい治療の詳細を知らせずに治療を変更しました。それは私が（今知っていることは）Intense Pulsed Light（IPL）を手に入れてから家に帰って研究を行った後でした。
OCDの被害者は、私たちの心に残っている疑問を解消するために、常に十分な情報を得なければなりません。スイッチをチェックして残りの99％の疑問を満たし、最初にスイッチをオフにしたときに1％を満たしました。しかし、1％も信頼することができなかったため、パニック発作を起こしました。 IPLについて私が見つけたのはこれです。IPL後数週間から数か月に及ぶ、脂肪の減少、へこみ、しわ、小じわ、オレンジ色のテクスチャ、垂れ下がった皮膚に苦しんでいる何百人もの人々がいます。

私は彼らの脂肪減少の原因を見つけようとして弾道に行きました。 CBTをフォローして心配を解消しようとすると、数か月間このような状況に対処できないことがわかりました。私は3日間泣き続けました。その後、とても空虚で目が眩んだので、もう考えたくありませんでした。私が収集したわずかな情報から、IPLの犠牲者には2つのグループがあります。IPLの直後に重度のやけどを負ったグループと、IPL後の数週間から数か月まで目に見える副作用がなかったグループです。

もちろん、IPLから多くの利益を得て負の副作用に苦しんでいない無数の人々がいますが、OCDに悩まされているので、私は大丈夫だと確信していません。先日専門の医師にかなりの金額を費やして、「IPLは十分に浸透しないため、脂肪萎縮（脂肪減少）を引き起こすことはできない」と「美容スパで使用されるIPLマシンはレーザーではない。認定された医師だけがそれらを利用でき、レーザーだけが脂肪の損失を引き起こす可能性があります。」私が犠牲者のアカウントから読んだものから、医師は常に彼らの怪我を否定し、被害者がいないと主張しているため長年のIPL実践において。

どうすればいいの？脂肪細胞が損傷を受けていないことを完全に確信するまで、6か月間絶え間なく心配していますか。私は脂肪細胞の状態をチェックするためにスキャンに出かけたでしょうが、医者はそれは不可能であると言います、あなたの顔はくぼみとくぼみに見えるので脂肪萎縮を見逃すことはできないと言います。私はOCDに初めて気付いたときに脳に詰め込んだ情報の負荷によって私の心がどのように進んでいるのかを認識しています。これは強迫観念であり、私が質問する前にすべての質問に対する回答を求められます。 m納得。

ここ数日、頬が麻痺しているので、この問題が24時間年中無休で頭を悩ませているため、脳が信号を送信して麻痺しているように感じられるかどうかを確認したいと思います。極端なショックで一瞬声を失った人々のように。出来ますか？毎日こまめに顔をチェックしているので、顔が薄くなっているように感じます。私のしつこい思考の列のせいで私の見方は歪んでいますか？

医者が安心していても、他に頼れる人がいないので、母は私を馬鹿げていると思っています。返信、快適さ、アドバイスをいただければ幸いです。何でも。次の6か月間、このような気持ちに我慢できません（自分が脂肪組織萎縮症に苦しんでいないと確信するまでには、合計6か月かかります）。どうぞよろしくお願いいたします。

OCD患者、特に健康関連の不安を抱える患者の間では、十分な安心が得られないことがよくあります。実際、安心を求める行為はOCDを悪化させる可能性があります。それは一時的に不安を軽減しますが、それはシークしている安心行動を強化します。 OCDの被害者は、安心を求め、不安に耐えるという衝動に抵抗する必要があります。個人が不安を感じたときに通常は安心を求めている場合、そうしないと不安が高まり、おそらく非常に激しいレベルになりますが、それらのレベルを維持することはできません。不安は常に減少します。そのように、不安は重力の法則に似ています。上がるものは下がらなければなりません。 OCDのある個人は、不安に耐えようとはしません。彼らはそれを脱出するために自分の力ですべてを行います。これは間違いです。不安は短期的には回避され、長期的にはそれを強めるだけです。

IPL処理に過剰反応している可能性があります。あらゆる状況での懸念のレベルは、最も可能性の高い結果と一致する必要があります。あなたが求めた専門家のアドバイスは、あなたの懸念のレベルは最小限にすべきであるという考えをサポートしています。医師のアドバイスを最小限に抑えながら、あなたを最も怖がらせる結果に集中します。あなたは自分の反応を状況の現実、真実に基づいた習慣にする必要があります。これはOCDを克服するために不可欠です。なに 感じる 真実であることは、実際に真実であることとは非常に異なる場合があります。思考パターンの変更は簡単な作業ではないことを理解しています。それはあなたが練習と専門家の助けを借りて学ぶことができるスキルです。

食欲不振を克服することを祝福しますが、OCDも同様に問題を引き起こす可能性があります。食欲不振とOCDの両方が制御障害です。被害者は自分たちの生活をコントロールしようとしていますが、どちらの障害を持つ人もこの結果を効果的に達成することはできません。まだ行っていない場合は、OCDのカウンセリングを求めてください。 OCDには非常に効果的な治療法が存在します。これは、曝露と反応の予防療法の中で最も優れているものの1つです。このページの上部にある[ヘルプを検索]タブは、コミュニティでセラピストを見つけるのに役立ちます。お大事に。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士