新年の決議はすでに管を下っていますか？多分あなたはライフコーチが必要です

アメリカ合衆国北東部の凍ったツンドラ（バッファローとも呼ばれます）での私の最後の冬は、除雪車が私の道路を耕そうとすることさえ怠った多くの日がありました。良い年ではなかった。私は行き止まりの通りにある安いアパートに住んでいました。街の「悪い」部分のすぐ縁にありました。私の甘い掘り出し物は、1900年代初頭頃のガスをまき散らす暖房システム、風通しの良い窓、悲鳴を上げる隣人の音が豊富な雰囲気を備えていました。雪が私のアパートのドアを通り過ぎて吹き荒れた地獄の中に私を投獄していた当時、私は特にこれらすべてを楽しんだ。これに加えて、ケーブルサービスに投資しないことでいくつかのお金を節約するための私の素晴らしいアイデア、これはかなり悲惨な雪の日になった。

しかし、自家製のアンテナでいくつかの基本的なチャンネルをなんとか手に入れることができました。 2003/2004年の冬は特に雪が降った冬で、「Starting Over」というテレビ番組に夢中になりました。スターティングオーバーはリアリティテレビ番組で、主に中年の女性が一家に出演し、まさにそのためにキャストに参加して、人生をやり直しました。彼らは皆、「ライフコーチ」を介して対処するために家にやってきた生活状況に起因する様々な問題を抱えていました。多くの女性が恐怖を克服するために来ました。一人の女性が彼女の水に対する恐れ、車を運転することに別の恐怖を乗り越えるために来ました。さらに、借金から抜け出し、体重を減らし、愛する人の死に対処するためにキャストに加わった人もいます。 MTVの「リアルワールド」と同じレベルのドラマを見つけました。意図的に対立を引き起こすために、そのような多様な見方を持つ人々を集めようとする明らかな試みがあったためです。しかし、私は「最初からやり直す」ことはより現実的に見えました。というのは、女性は外見を明らかに重視して選ばれているように見えず、状況は、女性が年をとるにつれて直面する実際の状況とより一致しているように見えました。これは、「現実の世界」にいる可愛らしい人々とは異なり、明らかに若い聴衆を誘惑するために選択されました。

「最初からやり直す」を見ていたときに、ライフコーチの役割に興味をそそられました。まず最初に正確にライフコーチとは何ですか？ライフコーチになるには、どのようなトレーニングが必要ですか？ライフコーチと他の様々な種類のカウンセラーの違いは何ですか？最後に、非常に多くの人々がいるこの時期に。自己発見の旅を始め、健康になることを約束し、より多くのお金を節約し、より良くなり、より生産的になり、愛する人との関係を改善するなど…ライフコーチがどんな価値を提供できるか？

私はwikipedia.comでライフコーチングについて次の定義を見つけました。 「ライフコーチングは、クライアントが個人的な目標を決定し、達成するのを支援する習慣です。コーチは、クライアントに合わせたさまざまな方法を使用して、目標を設定して到達するプロセスを進めます。コーチングは精神疾患を対象としたものではなく、コーチはセラピストではありません（セラピストはコーチである場合もあります）。」ウィキペディアはさらに、ライフコーチは、クライアントが集中したい特定の分野での成功に基づいて選択されるべきであると述べています。基本的に、あなたの目標がより肉体的にフィットすることである場合、あなたは肉体的にフィットするライフコーチを選択します。これまでのところ、ライフコーチの定義は、私にとってはメンターのように聞こえます。しかし、ライフコーチが特定の状況にどのように対処すべきかを伝える方法が、母親とはどのように異なるかを理解しようとしています。

ライフコーチの資格についてはどうですか？私の調査によると、公式の規制基準はありません。すみません？私がしなければならないのは、私が人生で成功を収めており、これのために学校に行く必要がないという1つの側面で誰かをコーチすることだけですか？この仕事の給与はいくらですか、どこでサインアップできますか？もっと良いのは、多分私の友人は私が彼らに毎日賞賛しているアドバイスに対して私にお金を払うだけでいいのです。

コーチングがセラピーにどれほど似ているかについては、ウィキペディアはこう言っています。

コーチングはセラピーではありません。どちらも何をすべきかを教えてくれませんが、あなた自身の目標を発見するのに役立ちます。セラピーにはさまざまなタイプがあり、その一部はライフコーチングと非常によく似ています。ただし、一部の地域では、心理学の修士号または博士号を取得するためにセラピストが必要となるため、心の働きと治療方法論に関する正式なトレーニングを受けています。コーチに対する同様の要件は存在しません。恐怖症の治療など、ある種の治療は問題に焦点が当てられる傾向があり、症状が解消するか、クライアントが対処できるようになると、治療は中止されます。分析は別のタイプの治療法です。それは長期的であり、クライアントの前進を可能にするために、クライアントの感情的な歴史と起こり得る過去の心理的トラウマを理解して、問題の根本を明らかにすることに取り組んでいます。したがって、迅速かつ狭く集中したものから長くて広い対象範囲までのさまざまな治療オプションがあり、その間のすべてが規制されています。セラピストは医療過誤保険も持っていますが、ライフコーチはほとんどの場合持っていません。

私が見つけたものから、友人や家族を通じて良い社会的サポートを得ることがライフコーチと同じくらい効率的であるように私には思えます。確かに、あなたの友人や家族はあなたが改善したい人生の領域の専門知識を持っていないかもしれません、そしてそれは人生のコーチが適しているところのようです。私にはまだ「Life Coach」というラベルにかなり不快です正式なトレーニングのある時期を暗示するので、メンターの考え方はずっと快適です。ほとんどの人にとって、改善への道を歩み続けるのに役立つ何かはそれだけの価値があります。