どうすれば自分を直せますか？

アメリカの若い10代から：私は本当に自分自身を理解しようと真剣に取り組んでいます、そして私が本当であるかどうかわからない、または私がこれらの問題を頭の中で作成しているかどうか、多くの恐ろしいことが起こっています。

私の内部には2人の人間が住んでいて、ほとんど極性が反対で、1人は外向的で、娯楽やアドレナリンの急増のために自傷行為をするのが好きで、もう一方は落ち込んでいる間、非常に外向的です。やる気があり、内向的であり、あらゆる種類の社会的相互作用により、私は気絶するかもしれないような気がします。私は完全に独りぼっちだと知っているとき、私の名前を呼ぶ声を聞いたことがあります。

仕事に集中するのに役立つ音楽などの注意散漫がないとき、私はばらばらになり始めます。私はまた、女性であるという強い願望に苦しんでいます。それは家族の宗教的価値観のために本当に私を悩ませています。私の母はすでに多くのストレスに対処しているので、私が家族を巻き込まずに自分を助けることができる方法を知っていますか。

あなたの手紙は、敏感で思いやりのある若者であることを示しています。お母さんにストレスを与えたくないというあなたの願いにとても感謝しています。しかし、あなたが理解していないかもしれないことは、あなたがどれだけ苦労しているかを後で知ることはあなたのお母さんにとってはるかにストレスになるでしょう。

あなたはどうやって自分を直せるかと尋ねました。理由はわかりますが、これを検討していただければ幸いです。時には、自己修正を行うために必要な情報を取得するためだけに、外部の支援が必要になる場合があります。

あなたが概説した問題は本物であり、あなたのすべての独自性であなたを知ることができる誰かから注目に値する。メンタルヘルス相談員との面会方法についてはスクールカウンセラーにご相談ください。多くの場所で、ティーン向けの無料または低コストのオプションがあります。次に、手紙を最初の予定に持ってきてください。それはあなたが会話を始めるのに役立ちます。

ここで私たちに書面で重要な最初の一歩を踏み出した。どうぞご自分のことを大事にして、次のステップに進んでください。私たちは気にします。

お大事に。

マリー博士