気分のむら

私は最近別れを経験しましたが、それは問題ではありません。ガールフレンドと私が別れたとき、彼女は私がなんらかの無秩序を持っているのではないかと心配していると言った。私は時々怒るので、自分がやるつもりはないことをします。キッチンで手を火傷したので、壁に丸い穴を開けました。それが起こるのを見ながら自分の外に立っているように感じました。私がやっていることは馬鹿げていることは知っていましたが、自分を止めることはできませんでした。最近私は気が狂って停電し、戻ってきたとき壁の穴を蹴って電話を壊して泣いていた。壁の穴を蹴るのは悪くなかったし、とんでもないほど悲しかった。

私は人生で成功するのに十分ではないように感じます。意味がないような気がします。知り合いだけで、友達はいないような気がします。自分が正しい方向に進んでいるような気がしません。自分が怒っているだけなのか、実際に問題があるのか​​はわかりません。
周りにいるのは楽しいし、いい人だと言われます。周りの人が気に入らないということではなく、気分のむらがあるだけです。私はどちらかです。他の人に値するものではないので、私の怒りや悲しみを取り除きたくありません。私の問題に対処する方法を見つけたいです。

2018-05-8にMarie Hartwell-Walker博士からの回答

Ａ．

他の人があなたの爆発に集中するに値しないことを認めるという事実は、あなたが本質的にまともな人であると私に話します。同意する。あなたはそれを理解する必要があります。あなたは誰かを傷つけ、あなたは刑務所に入るかもしれません。

あなた自身がこれの底に到達することができれば、あなたはすでにそれをしたでしょう。いくつかの答えを得る方法は、評価のためにメンタルヘルスの専門家に相談することです。怒りのエピソードに加えて、あなたにも自尊心の問題があるようです。一緒に作業すると、あなたとセラピストが何が起こっているのかを発見できる可能性があります。その後、セラピストがあなたがそれに対して何ができるかについて提案をします。これは、チームのアクティブなメンバーである場合にのみ機能するチームの取り組みです。

あなたは正直でインテリジェントな手紙を書きました。それは良いスタートでした。今すぐ予約してください。手紙を携帯して、セッションをすぐに始めましょう。あなたがそうであるように人生感覚を経験する理由はありません。

お大事に。
マリー博士