一部の人々が「シェイクイットオフ」できない理由
ジャーナルに発表された新しい研究によると 分子精神医学うつ病に苦しむ人々は、社会的拒絶に対処するのがより困難な場合があります。実際、研究者らは、未治療のうつ病患者では、脳細胞が産生する天然オピオイドが少なく、痛みやストレスを軽減することを発見しました。
「私たちは毎日、ポジティブとネガティブな社会的相互作用を経験しています。私たちの調査結果は、オピオイドシステムの変化が原因で、うつ病の人がこれらの相互作用中に感情を調整する能力が損なわれていることを示唆しています。これが、特に否定的な社会環境において、うつ病が長引くまたは戻る傾向の1つの理由である可能性があります」と研究の主執筆者であるDavid Hsu博士はScienceDailyに語った。
いちゃつくのが好きな人に会ったことがありますか？それらのいくつかは外向的であり、彼らはそれをやっていることにさえ気づいていないようです。スポーツや練習のためにいちゃつくと言う人もいます。私はいつもそれが変だと思った。 「怪我をすることを恐れていませんか？」お願いします。
「私たちはお互いをほとんど知りません。無害です」と彼らは言う。
私はかつて、彼女が「世界中のすべての人に恋をした」と言っている友人がいました。これは、彼女が新しい人との出会いや、彼らが何を刺激するのかを見ることに興味があるという彼女の言い方です。
ときめきは得られないと言いました。私は高校で拒絶の痛みに耐えられないことを学んだので、蝶を手に入れることを避けています。自尊心と関係があると思いました。おそらく低すぎたので、私のエゴは私を落ち込んでいる状態にしないと一撃ができませんでした。
私は驚くほど自信に欠けていました。たぶん、競争したくなかったのかもしれません。
多分それは私の悲観論だった。 「やらないと失敗しない」
うつ病に苦しむ人として、以前に社会的拒絶を経験したことがあり、他の人にはそうではないような痛みを感じたのかもしれません。
この研究はまた、落ち込んだ参加者が社会的に受け入れられたときに幸福を経験したことを発見しました。これは、肯定的なイベントへの鈍い反応が一般的な症状であるため、研究者を驚かせました。しかし、落ち込んでいない対応者とは異なり、落ち込んでいる参加者にとっては、これらの肯定的な感情はすぐに消えていきました。
私はあの船に乗って自分をはっきりと見ることができます。私はネガティブに焦点を合わせる傾向があります。それは自然なことです。これはネガティビティバイアスと呼ばれ、洞窟人が先史時代の獲物にならないようにするのに優れていました。しかし、2005年にフロリダに旅行したとき、車が過熱して牽引車を2時間待っていたことを思い出すと、否定的な偏見がまったく役に立たなくなります。
最初に何が起こったのですか：私のうつ病またはそれを振り払うことができないこと？確信が持てません。しかし、私は社会的拒絶を処理するためのいくつかの宝石を学びました。
ここで、4つの協定の私のお気に入りが登場します。個人的に何も取らないでください。ドン・ミゲル・ルイスが書いているように：
他人がすることはあなたのせいではありません。他の人が言うこととすることは、彼ら自身の現実、彼ら自身の夢の投影です。他人の意見や行動の影響を受けないとき、あなたは不必要な苦しみの犠牲者にはなりません。
社会的拒絶の恥は、私たちが何か間違ったことをしたという気持ちから生じます。欠陥がなければ、拒否されなかったでしょう。これの問題は、他の人が私たちを完全かつ完全に知っていると想定していることです。この人は、あなたのすべて、あなたの内なる真実と美しさを全面的に拒絶していません。
人が他の人とのつながりを追求しないことを選択する理由は事実上無限です。考えてみれば、少なくとも1回は潜在的な関係から離れていたはずです。
結局のところ、成功への鍵を握るのは試行錯誤だからです。
