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見知らぬ人との会話を始める方法

知らない人とどうやって会話を始めるのですか？

私は社交的な両親と育ち、熱心に彼らをエミュレートしました。母は自分を恥ずかしがり屋だと言いましたが、私はそのように彼女を観察したことはありません。彼女はさまざまなシナリオで人々と関わることができたようです。私の父はサウスフィリーで育ちました（象徴的な無差別主義者のキャラクターロッキーの家）。そこでは、猫背や街角で人々と話すのが当たり前でした。彼は彼自身のブルーカラー、労働者階級の感受性から、すべての人生の歩みからそれらと通信する方法を学びました。私たちの家族がどこへ行っても、父はいつも誰かを知っていたようで、私たちが休暇を取ろうとしたとき、さようならを言うのに永遠にかかりました。また、会ったことのない人たちとの会話にも驚かされました。

セラピストとして、社会不安研究所で定義されている社会不安を経験するクライアントと協力します。これは、「自己意識、否定的に判断され、評価される感情をもたらす他の人々との相互作用の恐れ、そしてその結果、回避につながります。」そして、彼らがそれを行うのを可能にする快適レベルを持っていません。審査員は、それが自然であるか養育であるかについてはまだ出ていません。

一部の人が言うには、彼らは開始または参加する方法がわからないということです。私はそれを縄跳びのように考え、頭と上を回転するときに両端に保持されたロープをつまずかないでいつ、どのように飛び込むかを知っていますグラウンドへ。

あなたの内側のオタクを呼び出します

私はまた、学校の廊下をよく歩く10代のクライアントと一緒にツールを使用しました。アイコンタクトを避け、自分が見えないことを望んでいるため、頭を下がっています。彼らがクラスメートに自分の道を作るとき、クラスメートの頭の上に漫画のキャラクターのような思考の泡を想像するように彼らに頼みます。それぞれに、「OMG、私はそんなにすっきりしているなんて信じられない」のような自己非推奨のメッセージがあります。「どうすればそのテストを吹き飛ばすことができたでしょうか？」「彼女は私のリーグを離れているので、彼女は私と一緒に外出するつもりはありません。」「なぜ今日このドレスを着たのですか？私はとても太っているようです。」私たちがこのエクササイズを終える頃には、誰もが他の人が自分よりもずっとクールだと思っている内面のオタクを抱えていることを知っているので、彼らは通常笑っています。

私が彼らの年齢（40年以上前）だったとき、私はクールな子供の一人のように感じたことはありませんでした。私が35度目の高校の同窓会に出席するまでは、私が尊敬し、なりたいと思った人々の一部は、私がクールな子供であり、彼のようになりたいと思っていることを教えてくれました。私に片思いをした。私は尋ねました、「当時、あなたはそれを私に言わなかったでしょうか？それは多くの思春期の不安を防いだろう。」

人々が風に注意を向けたり飛び込んだりするのを妨げているものは何ですか？

意味のあることを言わないことへの恐怖。
彼らの言葉をつまずくか、吃音。私は、先生が彼に詩を声に出して読んでもらうことで回復するのを助けるまで、吃音がほとんど衰弱させていた俳優ジェームズアールジョーンズの話をクライアントに伝えます。ジョーンズは、吃音財団のウェブサイトで紹介されました。
彼らが伝えたいことを忘れることへの恐怖。
自己像が貧弱で、他人の時間や注意に値するものではないという信念。
介護者や他の成人による自分自身の最悪の認識の強化。
招待せずに会話に参加して失礼になりたくない。
現在の出来事について未教育の感じ。
口渇、動悸、発汗、顔面紅潮、めまいなどの身体症状。

最近、友人のパフォーマンスを聞くために地元の集まりの場所に足を踏み入れたとき、私はテーブルの端に座るように頼みました。女性が微笑んで私にそこに来るように動機を与えた。私は音楽を楽しんだ後、タイの僧侶と結婚したことについての会話の一部を耳にしたので（少しためらうことなく）、私は自分自身を招待して、その経験について尋ねました。異教徒の大臣として、私は夫婦がどのように会うのか、そして彼らのユニークな結婚式に魅了されます。彼らは私を歓迎し、世界の状態、関係、2008年に私がインタビューしたDalai Lama-精神性、私たちの町での生活、セレンディピティ/シンクロニシティについての会話が続きました。彼らと一緒に座ったり会話を始めたりすることを望んでいなかったら、それは起こらなかっただろう。私は他の人の話を聞くことに本当に興味がある熟練したリスナーでもあります。

私はソーシャルメディアで他の人に尋ねました：「何が見知らぬ人と会話できるようにしますか？」

「私は人々にインタビューするのが得意なので、私は彼らに質問をするのが好きですが、私的なものは好きではありません。多くの人は自分自身について話し、誰かが興味を持っていることを知るのが好きです。私は人の前まで行き、自己紹介をするのが苦手です。でも私は聞くのが好きです。」

「私は人に近づいて自己紹介するのがとても上手ですが、不安がすぐに起こります。私が言っていることによって人々が静かにオフにされていること、長すぎる話、歓迎されないトピックを引き出すことについて、それが私をコミュニケーションに送り込みます不安と自己意識の死のらせん。」

「私は女性用の部屋に行って、3人の新しい友達と出かけることができます。」

「私は誰とでも話します。夫は同じことを学んでいると言っています。それは天気、子供、または何でもかまいません。私の家のために郵便局に行ったところ、女性がやって来ました。私たちは子供、孫、彼女の甲状腺の問題、私の甲状腺の問題、彼女の最近の骨スキャンについて取り掛かることになりました。」

「私がCTからPAに移ったとき、私はだれもほとんど知りませんでしたし、既成の社交界もありませんでした。私は自然に内向的で、社会的な不安があるので、ほとんどの場所に糸を持っていきます。私はかぎ針編みをしていて、多くの場合、人々は私に話しかけるのをやめて、私が作っていることについてコメントし、時にはもっと長い会話を始めるでしょう。私はまだ多くの場合、毛糸を持っています。私が作るもののほとんどは人々、通常は新しい赤ちゃんへの贈り物です。誰も私に話しかけなくても、私は自分の好きなものを楽しんでいて、誰かのために美しいものを作っています。」

あなたが今知っているすべての人、そして愛はかつて見知らぬ人であり、あなたとの関係は会話から始まったことを思い出してください。