否認において愛する人を助けるための11の方法

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あなたの友人、母親、兄弟、または義父がひどく落ち込んでいるのにそれを認めない場合はどうなりますか？

私たちのほとんどは、少なくとも一度は私たちの人生に存在しました。愛する人が気分障害や飲酒の問題を抱えていることを知っている厄介な場所ですが、頑固すぎて認められず、助けを得ることができません。彼の行動が彼の子供たち、彼の仕事、または彼の結婚にもたらしている結果を見るかもしれませんが、彼は幸いにも盲目であるか、真実を見るにはあまりにも苦痛です。

「地獄を起こしてあなたが何をしているか見てください！」と叫びながら、彼の肩に人を乗せ、彼を振るのではなく、あなたは何ができますか？

とても複雑です。

人は違うからです。

気分障害はさまざまです。

そして家族は病気そのものと同じくらいユニークです。

いくつかの調査とメンタルヘルスの専門家数人とのコンサルティングを行った後、この提案のリストをまとめました。

1.自分を教育する。

あなたができる最初の責任あることはあなた自身を教育することです。症状を知らないと、ある種の障害を特定することができないからです。姉妹が落ち込んでいると推測するときは、彼女の食事、睡眠、エネルギーなどに大きな変化があったかどうかを知る必要があります。マットデイモンの「The Informant！」の病的うそつき/双極フリークとしてのパフォーマンスに基づいて、義理の兄弟が双極性であると実際に思うことはできません。または、友人の行動がジャックニコルソンの「できるだけ良い」に似ているため、強迫的であるということです。

自分自身を教育することは、愛する人がどれほど病気であるかを知るために必要な事実を収集するのに役立つだけでなく、状況をよりよくコントロールできるようになるので、フルーツケーキから身を守ることができますあなたがクリスマスディナーに来る時に投げつけられます。驚くことではありません。

2.情報を収集します。

ここからが楽しい部分です。あなたは1か月ほど刑事のふりをして、a）彼女のプライバシーを侵害したり、2）厄介な対立を引き起こしたりせずに、その人についてできる限りの事実を収集します。彼女が落ち込んでいると思うなら、彼女の食事について尋ねてください。 「ランチにチポトレのブリトーボウルをまだ食べていますか？番号？何故なの？あなたはまだ火曜日の夜にテニスをしていますか？なぜ止まったの？あなたはあなたのブッククラブのためにどんな本を読んでいますか？最近、会議を主催したことがありますか？追加情報を持っている共通の友人や家族と一緒に集まって、一緒に何が起こっているのかをより正確に把握できるようにすると便利です。その人はあなたの姉妹の情報と矛盾する何かをあなたに言うかもしれません、そしてその不一致はどちらの答えよりもさらに重大である可能性があります。あなたがあなたの愛する人が持っていると思う障害の症状を研究した後、あなたはあなたが見つける必要がある情報をよりよく知るでしょう。

3.計画を立てます。

適切な解決策がなく、それが終わるまで適切なアプローチを知ることができないため、ここが困難になります。もちろん、介入があります。その人の家族や友人を集めて、その人の行動に公然と立ち向かいます。誰もが彼/彼女が影響を受けた方法を書いたり、手紙を読んだり、最終的にコミュニケーションをとる何かをしたりします。クールじゃない。」介入は最も極端なアプローチであり、すべての状況に適しているわけではありません。それは、自殺、無謀、または深刻な薬物乱用によって、人が自分自身を傷つけたり、他の誰かを傷つけたりする危険にさらされている場合です。場合によっては、警察を呼ぶ必要があるかもしれません。

兄弟姉妹、友人、親を強制的に治療できるようにしたいだけのことはできません。彼らは入院患者の入院プログラムに思わず関与するという厳しい基準を満たさなければなりません。誰かが彼ら自身の基本的な生存の必要を満たすことができない（法案を支払う、適切な衛生、栄養）こと、または彼らが自分自身や他人にとって危険であることを証明しなければなりません。国は基準によって異なりますが、私たちが持っているすべての人権やものをバイパスする必要があるため、訴訟を起こすのは簡単ではありません。

だから、それで…。

4.事実を述べる。

あなたは勉強しました。あなたは証拠を持っています。あなたは彼女が落ち込んでいることを知っていますが、それほど深刻ではないので、彼女自身や彼女の家族にリスクをもたらします。それでも…この障害は、彼女の家庭生活と彼女の友情と仕事に明らかに混乱をもたらしています。職業はなんですか？

事実から始めて、会話の進行状況に応じて、事実で終わります。誰も事実に異議を唱えることはできません。彼らは彼らが何であるかです。彼らには感情も判断力も態度もありません。そして、特に宿題をした人から話を聞いたときに聞こえます。

たとえば、私がその場所にいたとき、6年前に友人が深刻なうつ病について直面したとき、彼女は私が否定できなかったいくつかのことを単にリストしました：1）ローブに食べ物があった、2）私はできなかったt泣くのをやめた、3）2か月で15ポンドを失った、4）私は首尾一貫した文章で話していなかった、5）私が心配しているのは彼女だけではなかった—少なくとも3人いた。

夫は漠然とした言葉で私を心配していると言っていたかもしれませんが、彼は医者ではなかったし、具体的な証拠を提出していなかったので、おそらく聞いていなかっただろう。友達が宿題をやり終えたことを知っていたので、友達が言っていることを聞くことができました。

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