実話:ある父親の産後うつ病との闘い

お父さんも「ベイビーブルース」を手に入れます。

人々はこれに気づかないかもしれませんが、子供の出産後、女性と男性の両方が産後うつ病の症状に遭遇する可能性があります。ここでの経験から話しています。

私の人生で最も幸せな瞬間の1つである娘が誕生した後、私は不安、恐怖、抑うつの予期せぬ波に苦しんでいました。

それは恐ろしいことであり、さらに悪いことに、私はそれについて非常に不快に思っていました。

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理由はここにあります—カップルが「私たちは妊娠している」と言ったら嫌いではありませんか?

私がやります。男が妊娠していないからです。彼は階下のビジネスからボウリングのボールを絞る必要はないので、クレジットの期限が切れる場所でクレジットを与えてください— SHEは妊娠していて、男は乗っています。

男が妊娠をしようとしたとき、私はそれが好きではありませんでした 。彼は確かに役割を担っていますが、私はいつも、男として、妊娠の肉体的および感情的な犠牲を理解する方法はないので、私の役割は腰を下ろし、支えて、黙れ。

そして、ほとんどの場合、私はその戦略がうまくいくと思います。

しかし、妻が出産した後の「締め切り」が私にどのような悪影響を与えるかについては準備ができていませんでした。

親になることは、深くて力強い感情を掻き立てるからです。そして、それらの感情の多くは圧倒的に晴れて陽気ですが、時には、影を落とすこともあります。それらの壮大な高値は、同様に壮大な低値に適しています。突然、あなたは自分が泣いていることに気づき、その理由がわかりません。

私たちが娘を家に連れ帰ったとき、私は恐怖とパニックのそれらの圧倒的な瞬間に直面していることに気づき、それらについては何も言いませんでした。

どうして?私の妻はちょうど奇抜な断面図を通過したばかりだったからです。彼女は毎日病気になり、お腹の中で生き物が成長している間、医師は彼女を切り開いてその生き物を引き出さなければなりませんでした。それから彼らは彼女を縫い合わせ、その生き物を彼女に渡しました、そして彼女がそれを養い、世話する方法を知っていることを期待しました。

それは人にかける多くのたわごとです。質問はありません—私の妻は私よりもひどいものでした。比較はありません。

しかし、妻にとって事態がより困難になったからといって、それが私にとってもそれほど困難でなかったわけではありません。彼女は悲惨なコンテストで優勝するかもしれませんが、私はまだ本当に悪い場所にいました。そして、私は恥ずかしくて自分のサポートネットワークに必要なことを知らせることができませんでした。

新しい父親と話をするほど、この経験はより一般的になります。

私たちは皆、パートナーが世界で最も激しい肉体的体験の1つを経験するのを見てきました。そのため、私たちも少し傷ついていることを認めることを恥ずかしく思います。それに比べて私たちの闘争は軽薄なもののように感じますが、実際には、非常に現実的で苦痛なのです。産後うつ病は、たとえ恥ずかしくても、男性にとっても痛いほどに現実的です。

私が娘と二人きりで過ごした最初の夜、すべてが頭に浮かびました。

私は妻に何人かの友人と一緒に出かけるように勧めました-彼女は数時間だけ出ることに同意しました-そして大丈夫だと彼女に言いました。私たちの赤ちゃんはとても良くて幸せでした。少しだけの時間は私たちにとって良いことになるでしょう。

それで、彼女は去りました。そして娘は泣き始めました。彼女はめったに泣きませんでした。

そして、まるで自分が火を放ったかのように、3時間ノンストップで泣きました。

私は自分のそばにいました。彼女はこれをしたことがなく、私が何をしようとも、彼女を止めさせることができませんでした。

それは私を細断しましたが、妻を呼ぶことができないことを知っていました。私は彼女に楽しい夜を過ごしてほしかった。彼女に心配してほしくなかった。私はこれを扱うことができるはずでした。

家に帰るときに妻から電話がかかってきたのですが、恐慌が私の声に聞こえたのでしょう。彼女は私が大丈夫かどうか尋ねました。私の声が割れて、「すぐにここに来てください」と言いました。

彼女は家に戻り、2度目は私たちのアパートに足を踏み入れたとき、娘は泣き止みました。赤ちゃんは微笑んだ。赤ちゃんは笑った。くそったれの赤ん坊。

私は困惑した妻に何も言わずに彼女を手渡し、寝室に行き、ドアを閉め、ベッドに横になり、30分間泣きました。

もう一度ドアを開けると、妻と私は産後うつ病について初めて話し合いました。

私が聞いたいくつかの話と比較して、私のうつ病は非常に扱いやすかったと言います。それは、私が父親としての快適さを増すにつれて、どんどん小さくなっていくような波になりました。幸運でした。

幸運なことに、私のパートナーがとても協力的だったのはそれほど深刻で幸運ではありませんでした(ただし、彼女は私よりもずっと悪い状況でしたが)。

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しかし、何よりも、それは産後うつ病について話す必要がある男性の重要性について本当に私の目を開きました。

それは女性だけに起こるのではありません。大事です。そしてそれは有効であり、パートナーが悪化していることを知っていても、あなたが正しくないと感じていることを認めます。

男性—子供の誕生後の不安や感情について率直に発言してください。

誰にとっても、あなたができる最も健康的なことは、気持ちをオープンにして、サポートネットワークが彼らの仕事をするようにすることです。

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました:はい、産後うつ病にも苦しんでいます(信頼してください、私は知っています)。