愛中毒の兆候はほとんどない
人間関係の中毒は「隠れた流行」と呼ばれるかもしれません。あなたの症状は特定のタイプの人によってのみ引き起こされるので、あなたはそれを知らなくても恋愛や関係の依存症になる可能性があります。あなたは、神秘的で静かな、源泉徴収のタイプや、要求の厳しい統制のタイプ、衝動に駆り立てられる快楽の探求者にとっては、吸盤かもしれません。あなたが「この関係は私には良くないが、私が戻るのを防ぐことができない」と思ったことがあるなら、あなたが愛にはまっていることを認めるべき時かもしれません。
スーパースターのクリス・ブラウンとリアーナの間で広く知られているロマンスについて読んだ後、私はこの記事を書くことに刺激を受けました。
数年前の彼女の暴力と打撲を含む彼らの再婚と再婚の関係と彼らの公の確執について読んだとき、私は本当の愛を求めて見つけるだけである他の多くの若いロマン派について考えざるを得ません彼らの内面の衝突の劇化。
もし私がこれらの若い恋人たちに助言するならば、私は彼らに彼らの生活の中で関係の価値と目的を正直に見るように彼らに頼むことから始めます：この関係はあなたにとってどのようなニーズまたは価値を提供しますか？素晴らしい化学のせいであなたはそれにいますか？あなたは一人でいることを避けるためにこの関係にありますか？それとも、あなたがあなたがなり得る最高の人になるためにあなたを刺激する関係を望みますか…あなたが傷つきやすく、癒し成長できるようにあなたが十分に安全だと感じている関係ですか？
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私たちの多くは、有意義な関係を求めているとき、これらの基本的な質問をすることを忘れています。私たちが本当に恋をしているなら、それはすべて自然に起こるはずだと思います。まあ、これがあなたの信念である場合、私は悪い知らせを持っています。多分彼らは異なるニーズと期待を交渉するために必要な基本的なコミュニケーションスキルを欠いています。あなたが別のことを望んでいるときに時々あることを望んでいるという事実に脅かされている誰かと一緒にいる場合-彼が同意するまで脅されて彼はあなたに嫌がらせをしたり、あなたを脅したりさえします、この関係はあなたにとって良くないでしょう。
次の愛の常習者クイズを取る。それはあなたが不健康な関係に入る傾向があるかもしれないどんな傾向にももっと注意を向け始めるのに役立ちます。
- にいますか バラバラにしてからメイクアップ ロマンチックなパートナーとのサイクリング？
- この人はあなたにとって良くないとしばしば思いますか？
- あなたの親しい友人の誰かが、この人はあなたにとって良くないと言っていますか？
- 2人が数日間離れていると、この人がいないと空っぽになるか、迷うようになるのですか？
- この人と別れた直後の数日間、睡眠、食事、またはその他のセルフケア活動を行うのに苦労しましたか？
- あなたは生きていると感じるために感情的な強さが必要ですか？
- 2人がけんかしたり、落ちたりした後、再接続するときに「高い」と感じますか？
答えたら はい これらの2つ以上の質問に、自分自身と現在の関係を真剣に検討することをお勧めします。たとえば、感情的な強度が必要な場合は、このパターンで回避できる可能性があることを確認してください。より深い不安感の代償として特別に感じる必要がありますか？
あなたの不安の原因を見つけることができますか？具体的には何を恐れていますか？あなたは一人でいること、拒絶されること、取るに足らないことを恐れていますか？この恐怖を今でも少しでも感じることができるなら、思い出が浮かびます。おそらく、あなたにとって重要な誰かがあなたを拒否したときのことでしょうか？この恐怖を意図的に、思いやりのある意識で実際に感じることができる場合、これはこの恐怖を癒すための最初のステップです。自分への思いやりで痛みを伴う感情を感じることを学ぶと、恋人が無意識にトリガーするためにこれらの感情を必要とするのとは対照的に、コントロールしている間にこれらの感情に浸ることができます。
あなたが恋人なしで空っぽになっているか迷っている傾向がある場合、またはあなたが関係についての心配に取りつかれている場合は、おそらくあなたは放棄したり一人でいることの根深い恐れがあります。これがあなたの問題である場合、私は自分が関係によって引き起こされた非常に少量で「一人」の感情を体験できるようにすることをお勧めします。
そして、意図的にこれを行います。自分のより賢く、より愛情のある場所からの痛みに触れることを意識的に目的としています。感情的な痛みを経験しても大丈夫であることを知っている場所、ある程度の「喪失の恐れ」を実現する場所はあなたが誰かを愛しているときは普通です。
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ほとんどの機能不全の関係パターンは、私たちの通常の恐怖や、違いが生じたときに感じる通常の感情的な不快感について無意識でいる必要から生じます。私たちが関係に自分のやり方を持たなければならないときのように、私たちが感情的な不快感に耐えられないときは、それは私たちに私たちを強制する不適切な関係に入るときです 感じる 私たちの隠された恐れと不安-これらを劇的に表現することまで。
あなたはそれをすべて愛することができます：ホットセックスと健康な愛の両方。あなたは情熱をもって恋をすることと協力チームになることを選択する必要はありません。しかし、これを実現するには、現在の関係が不健全な場合、私が「関係の通常の不快感」と呼ぶものをどのように避けようとするかを正直に見なければならないことを認識する必要があります。はい、違いに対処するのは不快です。しかし、人間関係の違いに対処しないようにすることは、不必要な苦しみや、いわゆる「人間関係の不必要なドラマ」を生み出すだけです。
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