悪い状況の再フレーミングは、低収入の人々をさらに助けるかもしれません

新しい研究によると、悪い状況で良いものを見つけようとすることは、人が稼ぐお金が少ないほど不安を軽減するのに特に効果的であるようです。

これはおそらく、低所得の人々が環境を制御する能力が低いためだと研究者たちは述べています。

「私たちの研究は、社会経済的地位が状況を再構成することで短期的および長期的に不安を軽減できるかどうかに強力な影響を与えることを示しています」とノースウェスタン大学のClaudia Haase博士はこの研究の共著者であると述べました。 。 「社会的不平等が拡大し続けるにつれ、感情的規制戦略が社会経済スペクトル全体でメンタルヘルスにどのように役立つかを理解することがますます重要になっています。」

研究チームは実験と全国調査のデータを使用して、研究者が認知的再評価戦略と呼んでいるものにおける収入の役割を分析しました。これは、個人が自分の感情を調整し、過去または予想された経験について新しい視点を再検討、再構成、または取得することによって不安を軽減しようとするときです。

「たとえば、ロマンチックな別れの後で、あなたは孤独であることを恐れるかもしれません」と主執筆者のエミリー・ヒトナー、修士、博士号は述べた。ノースウェスタンの候補者。 「認知再評価を使用して、今が自分をよりよく知り、新しい情熱を発見し、古い友情を再燃させ、より充実した関係を見つけるためのスペースがあると自分に言い聞かせることによって、この恐れを管理することができます。」

研究のために、研究者は最初に112人の既婚の配偶者を含む実験室ベースの実験を行いました。

参加者は、母親が2人の娘の死を知った映画からの抜粋など、彼らを混乱させるように設計された短編映画を視聴するように求められました。次に、否定的な感情を感じた場合は、否定的な感情が少なくなるように状況について考えたり、再構成したりするように指示されました。

彼らはまた、日常生活で再評価戦略を使用したかどうか、および1（年間20,000ドル未満）〜7（年間$ 150,000を超える）のスケールを使用した年間収入について報告するよう求められました。

調査の調査結果によると、再評価を増やした低額の社会経済的参加者は不安が軽減されたと回答しましたが、中所得層や高所得層の参加者はそうではありませんでした。

研究者らはまた、1990年代半ばと9年後のインタビューを受けた2,000人以上の参加者を対象とする米国老化研究所が資金提供した全国電話調査である米国のミッドライフのデータを分析しました。

両方の調査の一部として、回答者は、再評価戦略に従事した程度を測定し、不安レベルを測定するように設計された一連の質問に回答しました。再評価戦略を使用したと述べた人々は、約10年後に不安が減少したと報告しましたが、これもまた、低所得者にのみ当てはまると研究者たちは述べています。

どちらの実験でも、年収が35,000ドルを超えると、認知機能の再評価は効果を失い始めました。

Haase氏は、これらの調査結果は、外部要因に対する個人の制御と関係があると考えています。より多くのお金を稼ぐ人々は彼らの環境をより制御するかもしれません、そしてそれ故に彼らのそれをとるよりも状況自体を変える方が良いかもしれないと彼女は言いました。

「しかし、収入が少ない個人は、自分がいるかもしれないストレスの多い状況を直接変えるためのリソースへのアクセスが少ない」と彼女は言った。 「そのため、彼らは状況を再構成することによって不安に対処することがより効果的であると感じるかもしれません。」

研究はジャーナルに掲載されました 感情.

出典：アメリカ心理学会