人々は私の人生を通して私をからかった

私が8歳のとき、私は恥ずかしがり屋の子供だったので、あまり話せませんでした。私の学校には、気分が良くなかった勇敢な子供たちがたくさんいました。私が一人で座っている間、休憩ごとに大きな音がしました。先生は、私が彼ら以外の人だと何度も話しました。それから、みんなが恥ずかしがり屋と呼び始めました…彼らは少数の人々をからかっていましたが、特に私は恥ずかしがり屋でした。先生が誰が大声で話すかと尋ねると、彼らはいつも私に集中して笑いました、そして誰もがそれが私ではないことを知っていましたが、彼らにとっては面白かったです…

彼らは「彼は話さない人だ」と言って友達を作ることができませんでした。彼らは私を見て笑いました。私のクラスにも非常に恥ずかしがり屋の女の子が1人いました。彼らはよく私たちがカップルであると冗談を言ったり、あなたのガールフレンドの調子を尋ねたりしました。または、彼らが何か恥ずかしがり屋の人を見たとき、「ねえ、彼はあなたのようです」_._それはとても恥ずかしかったです。

数年前のキャンプの毎晩、みんなが座って思い出について話していたときのことを覚えています。彼らは冗談を言っていて、私が恥ずかしがりすぎて静かになってしまうのと同じことは絶対にしないと言っていました。彼らは私をフリークのように扱いました。とても恥ずかしかったです。泣きたかった。彼らはなぜ私たちとそれについて話し、私を笑わせないのかと尋ねました。私たち全員がパーティーに出席すると、私が踊っていた間、彼らは私に笑ったと言った…私は踊ることができませんが、たとえできたとしても、彼らは私をからかうでしょう。私は常に最も簡単なターゲットでした。一生、友達ができなかった。「おしゃべりな母じゃない」または「みんなの学校は彼をからかう」と言ったら。誰も私を尊敬しなかった。私は誕生日パーティーに行くつもりはありませんでした。みんなを避けていたのは、私が犯した最悪の間違いでした。私は週末/休日を過ごしたくて、それらを見たくありませんでした。いつの日か学校を卒業して新しい人生を始めると思いました。

まもなく18歳になります。素敵な学校に行きます。今私は絶対に恥ずかしがり屋ではなく、眼鏡をかけている普通の内向的な人だけを変えました。以前のクラスメートに会ったことがなければ、私は世界で最も幸せな人になります。私は出かけません私はこの学校の新しい友達と話したり、映画館に行きたくありません。たとえば、「いじめっ子」に少しでも会ったら、彼らはすべてを破壊し、私をからかうために愚かなことを言うのではないかと恐れています。私の家族は学校の問題を知りません。私はそれについて彼らに話しませんでした。彼らは素晴らしい人生を送っていて幸せです。悲しいですが、両親のような良い思い出はありません。子供のころにいじめられたときのことを覚えています。最近、自分の人生について一日中考えているのです。それはつまらないので、何もしたくありません。落ち込んで勉強できないので、家では何もしません。私は食べません私は何も楽しみませんただ泣きたい。変わらないとは思いません。私は子供の頃から何も変わっていません。何も意味がありません。私は野心を失いました。学校に行って家に帰り、自分の人生について考え、音楽を聴き、コンピューターゲームをプレイするだけです。私が時々気分が良い理由は、私の家族、私の両親、姉妹です。私は彼らのために生きています…不安を克服するための最初の事柄はFacebookでアカウントを作成することでした。私の家族は長い間アカウントを作成するように言ったので、2年後にようやくそれを作成しました。私はとても怖かったです。誰もがFacebookを持っていて、それを持っていなかったのは私だけだったので、それは関係の大きなステップでした。私は彼らから一生隠れることはできないと思いました。私のジョークは我慢できません。 Plsは私に未来が見えないのを助けます…

あなたが確認しなければならなかったことを申し訳ありません。いじめは残酷ですが、ありがたいことにあなたは彼らとその学校を後にしました。

当然、あなたは新しい学校で「いじめっ子」に会うことを心配しています。あなたの主な懸念は、もしあなたが「いじめっ子と対話するなら、彼らはすべてを破壊するだろう」ということです。基本的に、この時点であなたの幸せは他人によって決定されます。誰も気にしないなら、あなたは幸せになるでしょう。あなたの幸せは他人によってではなく、あなたによって決定されるべきです。理想的には、他の人があなたに考えたり言ったりすることは重要ではありません。あなたは他人の意見に無縁でなければなりません。

問題の一部は自尊心に関連しています。自分と自分の能力に自信を持っているとしたら、他の人があなたについてどう思うかはあまり気にしないでしょう。この問題のもう1つの側面は、学校で問題について家族に知らせたことがないということです。また、いじめに関連して経験した不安やうつ病の助けを受けたこともありません。

この状況では、積極的に行動する必要があります。私の推薦はあなたの家族に過去の問題と潜在的な新しい学校の問題について話すことです。彼らはあなたにとって素晴らしいサポートシステムであるかもしれませんが、問題が存在することに気づいていない場合、彼らは助けることができません。

また、心理療法を入力することをお勧めします。自尊心、不安、うつ病の問題に取り組むことが重要です。これらの問題は通常、解決されません。彼らはしばしば専門的な治療を必要とします。メンタルヘルスの専門家は、これらの問題に対処するように訓練されています。彼らはあなたに役立つアドバイスを提供することができ、最終的に治療はあなたの人生を大幅に改善することができます。セラピストは、いじめっ子に対処する正しい方法を学ぶのを助けることができます。それは対立する状況にあるときのあなたの行動の継続的な修正でしょう。あなたはもはやこの問題に一人でいることはなく、セラピストが助けてくれるでしょう。

もう苦しむ必要はありません。家族に伝えて、あなたがふさわしく、あなたの人生をより良くする助けをもらいましょう。適切な支援とサポートがあれば、非常に明るい未来が生まれます。私は、あなたのクライアントと非常によく似た経験をした多くのクライアントを扱ってきました。彼らは今、安全で自信に満ちた幸せな生活を送っています。私の推奨事項を検討してください。お大事に。

クリスティーナ・ランドル博士