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閉鎖を見つける

恋愛関係であれ、プラトニック関係であれ、関係がばらばらになると、厄介な部分を拾いながら痛みを乗り越えようとしています。

ただし、次の章に焦点を当てる前に、展開されたすべての内容、理由、方法について詳しく説明する必要があります。

ルーズエンドをどのように結びつけるのですか？「できたはずのゲーム」をプレイしないようにするにはどうすればよいですか。

あなたはとして知られているプロセスを通じてそれを行うことができます閉鎖。関係する他の人と一緒に閉鎖を取得できない場合でも、あなた自身でそれを行うことができます。それは失われたものと向き合う方法であり、前進するためのあなたの内面の強さと弾力性を見つける方法です。

「長い付き合いの後で、閉業は非常に重要です」と、ロングアイランド大学の幼児教育学生であるKrupa Shah氏は言います。「あなた自身とその関係の中に平和が見つからなければ、それは個人としても人としてもあなたの成長を妨げる可能性があります。閉鎖を見つけるのは難しい場合がありますが、2か月か2年かは関係ありませんが、自分で大丈夫になる方法を見つける継続的なプロセスであり、最終的には人生のすべての側面が適切になると信じています。」

Naked With Socks On（2008年に立ち上げられた受賞歴のあるサイト）は、性別間の相互作用に関する見方を紹介しています。それはかつて記事を特集しました、閉鎖は分裂を簡単にしますか？作家は、男性でさえ閉鎖が必要であるとさわやかに述べています。

長年にわたり、プラトン的、ロマンチック、ビジネス、家族などの関係を共有してきましたが、私が理解し始めたことは、閉鎖の価値です。私が若い頃、私は女性だけが閉鎖を必要としていると思いました。ひよこが「閉鎖」が必要だと言うのを聞いたときはいつでも、彼女が何を意味するのかわかりませんでした。私たちはもうお互いに対処していませんので、あなたはあなたの道に行き、私は私のものに行きます。

彼は、この「フェードアウト」アプローチの欠点を話し合います。このアプローチでは、実際の会話なしに関係が減少します。これは、1人が通話を停止し、もう1人が最終的にヒントを飲み込んで先に進むときに発生する傾向があります。「そのアプローチの問題は、問題を正面から処理するのではなく、誤った安心感の下に感情を埋めるだけである」と彼は認めています。残念ながら、未解決の問題は、将来の関係における幸福への障害にもなる可能性があります。

閉鎖する方法

他の人があなたに閉鎖を与えることができない場合はどうなりますか？その時点で、あなたは制御できないものを制御できないことを受け入れる必要があります。（これには他人の行動も含まれます。）この考え方の核心は、変更できないものを手放すことです。他の人がそれをすべてハッシュ化したいと思っているかどうか、または彼らがすべてについてひたむきであるかどうかにかかわらず、最終的に自分自身を閉鎖する必要があります。以下は、プロセスに着手するためのいくつかのヒントです。

状況を再構築します。結果を前向きに見てみてください。これには時間がかかる場合がありますが、考え方を変えることで感情を刺激することができます。たぶん、このエンディングは最善であり、素晴らしい始まりにつながるでしょう。私は「すべてが理由で起こる」という信条を信じています。通常、特定のドアが閉まっているときは、本来あるべき状態であるため、ドアが閉まっています。フリーランスライターのLynette Olsonの言葉を繰り返して、「愛は決して失われることはなく、単に調整されるか、見当違いです。愛を手放すのではなく、リダイレクトするだけです。痛みを伴う損失に直面するかもしれませんが、そこから成長します。」
感謝します。怒りや恨みを感じることは間違いなく理解できますが、相手に敵意を向けないようにしてください。代わりに、一緒に共有したすべての素晴らしい思い出に感謝します。「彼を非難するのではなく、私は彼に感謝して次に進むことができます」と彼女の自身の深刻な関係の崩壊に関してシャーは言いました。「彼は私の人生で最高の5年間をくれました。私はこれ以上感謝することはできませんでした。それは私に信じる何かを与えるだけです。」
さよならの手紙を書きなさい。 Psych Centralの記事、友だちがあなたをダンプするときに閉じる7つのステップで、準編集者のテレーズJ.ボーチャードは、さよならの手紙を作成することを提案しています。その元ボーイフレンドまたは元ガールフレンド、友人、または家族に手紙を書いて、あなたの考えや感情をすべて公開してください。何も止めないでください。心に留めておいてください。これは送信することを目的とした手紙ではありませんが、内面の緊張を解放することを治療的に可能にする書面です。完了したら、それを保存するか、千切りにすることができます。いずれにせよ、カタルシスの一形態が達成されます。
自分自身を癒す時間を与えてください。これはおそらく、プロセスで最も難しいステップの1つです。否定的な感情を体験することを楽しむ人はいません。青く感じる心配はありません。負けた後、そのように感じないのはなぜですか。痛みに立ち向かう勇気を自分に与えてください。心のこもったラブソングで泣き叫ぶ瞬間を感じてください（私はそこに行ったことがあり、シンガー/ソングライターのAdeleに感謝します）。これらの感情から身を隠すと、さらに悪いことに、麻薬やアルコールで麻痺していると、短期的には気分が良くなるかもしれませんが、それでも痛みは残ります。すでに新しい章の真っ最中にいるとき、傷つけないように整理しておくとよいでしょう。