私は本当に孤独です

私は離婚した両親の大人の子供です。私の家族は機能不全であり、この夏に家族を訪問した後、私は落ち込んでいる必要があり、必要以上のことをする意欲はありませんでした。祖父が亡くなり、父は祖母と大喧嘩した。今年の夏にまた祖父に会いに行くかどうかわからないので、私は罪悪感を感じています。私のお父さんは落ち込んでいます。両親には私が属していない家族がいます。私は両親と一緒にいる唯一の子供であり、自分の兄弟はいませんが、すべてが近くにいて、一人でいると感じられずにいる兄弟の家族の真ん中にいます。友達がいないので一日中子供と家にいます。夫と私は昨年新しい町に引っ越してきましたが、おそらく1年くらいでまた引っ越すでしょう。私は孤独を感じ、私の夫と子供以外の誰ともつながりがありません。本当に寂しいです。

孤独を解く解毒剤は、一人でいるのをやめることです。あなたの家族がとてもがっかりしてしまってすみません。しかし、一部の人々は彼らにふさわしい家族を手に入れません。その場合は、親しい友人の家族を作ることが重要になります。別の年に引っ越してもかまいません。もう1年先です。良い友情をいくつか築くことは、あなたの孤独感を和らげ、また次の目的地で友達を作るための重要な練習になります。

良いニュースはあなたが子供を持っているということです。子供たちは簡単に友達を作ります。あなたが探索するための自然な人々のプールのためのあなたの子供の友人の両親。子供のゲーム、アクティビティ、学校の親の夜に行きます。あなたの子供にあなたを友達に紹介するように頼んでください。子供の両親に挨拶します。彼らがあなたを知ることを歓迎するという可能性に心を開いてください。学校の行事で役立つボランティア。氷を砕くのを助けるために人々と並んで働くようなものは何もありません。あなたが信仰の人なら、あなたの崇拝の家でも同じようにしてください。本当に楽しんでいただけるブッククラブやその他のアクティビティを見つけましょう。行け。クッキーを持参してください。

はい、努力が必要です。はい、あなたはそのように感じていません。しかし、あなたはまた、孤独でいるようには感じません。あなたも私も、一人で家に座っている友達はいないことを知っています。深呼吸して、週に3つ以上のことを行うプロジェクトにして、自分が望む、必要な種類の友達を見つけられるようにしてください。

その間、祖父と接触する機会を逃さないでください。彼が電話であなたと話すことができない場合でも、彼はあなたが彼を愛していること、彼があなたにとって重要であることを彼に伝える彼の話を聞くことができます。カードを送る。時々彼女に電話することであなたの祖母をサポートしてください。あなたはそれらを見ることができないかもしれませんが、あなたは彼らがあなたの心とあなたの思考の中にあることを彼らに知らせることができます。今できることをすることは、後悔することなく後を追うのに役立ちます。

お大事に。
マリー博士