すべての完璧主義者に電話する
冒険的で楽しいことを愛し、意欲的で勉強好きな私は、それをすべて求めてきました。夢のような休暇、充実したキャリア、蒸し暑いロマンス。しかし、心は常にもっと渇望してきました。
大人になった私は、エッセイをじっくりと時間をかけて過ごしました。私は日付の前に巧妙な振り返りをリハーサルしました。私は2002年の出来事を分析します。私はこれらの記憶に笑い、しがみついています。
自分の厳しい基準を満たしている限り、私は自分の肌に快適でした。
コース、活動、誘惑の渦巻きのある大学は、爽快でした。私はそれを愛しました—魅力的な議論、牧歌的な設定、そして狂った学校の精神。
また、ここで私のメンタルヘルス問題が発生しました。完璧を求める私の探求は長く曲がりくねった道を燃やすでしょう。
過去10年間、私はメンタルヘルスの救済策を根気よく追求してきました。個別療法、グループセッション、投薬。気持ちいいと決心しました。私は善を求めて、かなり良いことも完璧になることを忘れていました。
たくさんのサメやピラニアと一緒に泳ぐことで、ロースクールのオリエンテーションで私の精神的健康が急降下しました。ロースクールの自己完結型の世界では、すべてのクラス、プレゼンテーション、試験が非常に重要であるように見えました。学期の終わりに、私は乱れた混乱した混乱状態でした。
学期末試験を確認したところ、私の完璧主義的な傾向が私を包み込みました。友人がクラスで苦労した場合、それは許容され、さらには許容範囲でした。 「これらのクラスは厳しいです。あなたはあなたのお尻をつぶしたし、あなたが出した努力を誇りに思うべきだ」と私は研究仲間を安心させた。苦労したときは？私の敏感な魂は厳しい独裁者に変わりました。治療法：薬。またはそうでした。
しつこく、頑固で弾力性のある私の性格ミックスは、強力なカクテルです。説得力があり、愛想が良いので、私は精神科医に最新の薬を求めます。彼は義務を負うだろう。地元の薬局に急いで、私は最新の処方箋が解毒剤になると信じていました。
8週間以内に、私の気分は低下し、エネルギーレベルは衰えました。残念ながら、私は精神科医との別の面会を予定しました。彼は別の薬を処方するでしょう。再び私は一番近い薬局にボルトで移動します。数週間のうちに、私はたるみエネルギーと不安定な気分に不満を言うでしょう。不安定な感情の束で、このパターンは私が複数の精神科医を繰り返したときに何年も続きました。完璧を追い求めて、終わりのないレースに巻き込まれました。
空っぽで走っていた。毛穴から欲求不満が染み出てきて、人生のマラソンは私をほとんど接地させました。家族の不満、メンタルヘルスの問題、母の亡命、雇用の不安定さは圧倒的でした。
マッキャン博士を挿入します。 「あなたには何も悪いことはありません」と私のカウンセラーはコメントしました。彼女の視線は私に固執した。 「マット、あなたは物事を考えすぎています。」
口を開けて、私は彼女を見つめた。長年の精神的苦痛の後、何かが私には間違っているに違いありません。私はそれを確信していました。
不健康な核心的信念を特定し、マッキャン博士と私はゆっくりと自分の過去の皮を剥きました。彼女の助けを借りて、私は大きな進歩を遂げました。彼女はタフで、申し分なく、励みになります。
私には何も悪いことはありません。事ではありません。そして、あなたにも悪いことは何もありません。
それを理解するのに何年もかかりました。私がそう言わなければ、かなり良いです。私の新しい完璧へようこそ。
