コロナウイルス隔離中の子育て：認可を受けたセラピストからの10のヒント
コロナウイルスの到来は、私たちが子供たちを共同で育てる方法を含め、私たちの生活の多くの側面を変えています。すでに十分な不確実性がなかったかのように、同じ親の子供たちがいる家族は、この期間中に取り組むべき独自の一連の課題を抱えている可能性があります。これの一部は、社会的孤立は人々（たとえば、あなたとあなたの元）によって異なって見えることであり、子供が1つの世帯から別の世帯に移動している場合、これらの移行をできるだけスムーズにするために何ができるのか疑問に思うかもしれません。
以下は、コロナウイルスの検疫中にあなたとあなたの元が共有された監護をナビゲートするのを助けることを目的とする認可されたセラピストからの10のヒントです。
- 我慢して。これは誰にとっても困難な状況です。自分自身や他の人と寛大であればあるほど、スムーズなこと（元との会話を含む）はうまくいくでしょう。現在最も重要なことはあなたの子供の健康と福祉です。対立が少ないほど良い。
- 柔軟です。労働時間、学校のスケジュール、家族旅行、ソーシャルカレンダーはすべて影響を受けています。このため、監護契約、各親が子供と過ごすことができる時間、および/または養育費の支払いを変更する必要がある場合があります。柔軟性を維持し、お互いに連携できるように最善を尽くします。理解を深めて短期的な妥協を図り、後で長期的な解決策を見つける。
- 健康で安全を保ちましょう。 CDCのガイドラインに従って、手洗い、表面の拭き取り、社会的距離を保ちます。 1人の親がCOVID-19の兆候を持っている場合、またはCOVID-19に曝された可能性がある場合は、互いに協力して、全員の健康と安全を維持する方法を見つけてください。
- 親切にしてください（細かいことは気にしないでください）。今こそ、あなたとあなたの元が同じチームに参加し、「ウイルスに反対する」という態度を採用する絶好の機会です。私たちがお互いを理解し、サポートすればするほど、良いことになります。
- 正直に言う。労働時間の変化、養育費の再交渉の必要性、COVID-19への暴露の可能性など、透明性は問題解決に大きく役立ちます。お子さんにも正直に。状況は変化し続ける可能性が高く、決定が行われ、スケジュールが作成されても、情報を提供し続けることを彼らに知らせます。
- 注意深く踏みます。今、本当に必要な会話について考え、考え直してください。動揺したりイライラしたりした場合は、電話に出る前、または怒っているメールを送信する前に、それらの感情を伝えてください。今まで以上に、あなたの子供はあなたが落ち着いていて、接地されている必要があります。子供たちは両親の間のエネルギーを拾うので、あなたがどのように行動しているかに注意してください。親としてのあなたの仕事は、不安を和らげることであり、それを追加することではありません。
- 実用的です。誰もがCOVID-19の症状を示していない場合は、可能な限り裁判所命令の監護契約に固執してください。ただし、1世帯がコロナウイルスに曝されている場合や、家族の1人が症状を示している場合は、子供にとって何が最善かについて実用的に考えてください。これは、正しいことやより多くの力を持っていることではなく、関係者全員にとって最も安全なものについてです。
- やり取りしすぎ。現在、あなたとあなたの元が同じページにいることは、これまで以上に重要です。スケジュール、衛生手順、および現在の健康の大流行について子供たちに伝えていることについて話します。十分ではなくむしろコミュニケーションが多すぎる側にエラーが発生し、何かが不明な場合は質問します。
- 必要に応じて、書面で入手してください。非常に多くの変更が非常に速いペースで行われているため、双方が署名するために、弁護士が一時的な変更についての書面による合意を作成することをお勧めします。
- それを乗り越える。今は小さな議論や口論の時間ではありません。今こそ、結束してこれを乗り越える時です。この全体の状況をできるだけスムーズにするために自分の役割を果たして、今回を振り返ると、変更がどれほど適切にナビゲートされたかを思い出すことができます。
