兄弟の喪失後の絶望と無知

私は本当に幸せな人でした。しかし、私の兄は2011年8月に殺害されました。それ以来、同じことは何もありませんでした。私は喫煙と自傷行為に訴えましたが、自分が本当に傷つくのではないかと心配しています。誰にもわからないようで、父や母には行けない。兄が亡くなってから、父はアルコール中毒になりました。母は理解していませんそれ以来、私は幸せではないという理由だけで、たくさんの友達を失いました。私のお母さんは「あなたがかつて使っていた幸せなキャシディに戻る」と私に言います。しかし、それはそれほど簡単ではありません、そして彼女はそれを知っているべきです。私は何人かのカウンセラーに行ったことがありますが、彼らも助けにはなりません。私の友達は素晴らしいですが、自分の気持ちを話して遠ざけるのは怖いです。私には2人の兄がいますが、彼らは私と話をしません。彼らは私を完全に無視し、私も彼らの妹ではないかのように行動します。私はいつも寝ています。 3時間の昼寝は6時間の昼寝に変わりました。私はこの完全な空虚さを感じざるを得ません。それは私が今まで持っていたより悪い気持ちです。私はそれを数日間無視することができますが、それはすぐに戻って、私は愛する人たちに意地悪です。母に抗うつ薬をお願いしたい。どうすればいいかわからない。私は無知で絶望的です。

紛失してすみません。兄弟の喪失は悲劇です。愛する人の喪失を「克服」する人は誰もいませんが、痛みは時間とともに減少します。今では理解できないように見えるかもしれませんが、あなたが亡くなってからほんの少しの時間です。

あなたは抗うつ薬を検討しています。それは良い考えかもしれません。薬はあなたの痛みのすべてを取り除くわけではありませんが、それはあなたの感情の強さを減らすことができます。現時点では、これが必要な場合があります。まだ行っていない場合は、医師に抗うつ薬の可能性を検討してもらいます。

暴力犯罪で家族を亡くした個人のためのサポートグループも検討する必要があります。多くのコミュニティには、このようなタイプのサポートグループがあります。たとえば私の故郷には、暴力犯罪被害者センターがあります。彼らは被害者とその家族が暴力犯罪の余波に対処するのを助けます。彼らの仕事は素晴らしいです。彼らは無料のカウンセリング、教育、擁護活動、アウトリーチ、サポートグループなどを提供しています。たぶんあなたのコミュニティは同様のリソースを持っています。

もう1つの優れたリソースは、「思いやりのある友達」です。彼らは愛する人を亡くした両親や家族にピアツーピアのサポートを提供します。

さらに、あなたの兄弟を称える方法を考えることもお勧めします。多くの人々はこの経験が非常に治療的であると思います。ジョン・ウォルシュの作品はその一例です。彼の一人っ子が拉致され殺された。彼の苦痛のなかから、全米行方不明・搾取児童センター（NCMEC）とテレビ番組「アメリカズモストウォンテッド」が生まれました。アメリカズモストウォンテッドは、1,500人以上の逃亡者の逮捕を支援し、行方不明の50人の子供を両親と再会させました。

兄弟を称えるために法律を制定したりテレビ番組を開発したりする必要はありません。詩や彼の人生についての物語を書くことを含むあなたの敬意を払う多くの方法があります。これらはいくつかの例であり、他にもたくさんあります。

悲劇に直面して、あなたの対応は助けを求めることでした。それは素晴らしいスタートです。私はこれに非常に励まされます、そして私はあなたに挑戦し続けることを勧めます。別のセラピストを試してください。あなたはまだ好きなものを見つけていませんが、あなたがしつこいままなら、それを見つける可能性は非常に高いです。適切なセラピストを見つけることは、あなたが癒すのを助けることにおいて大きな前向きな違いを生むことができます。

他にご不明な点がございましたら、お気軽にご返信ください。気をつけてください。お大事に。

クリスティーナ・ランドル博士