子供のテレビ視聴は肥満の背後にある主な犯人かもしれない

スペインの新しい研究は、テレビの視聴が子供の肥満と最も強く関連する生活習慣であることを示唆しています。

バルセロナグローバルヘルスインスティテュート（ISGlobal）が率いる研究チームは、身体活動、睡眠時間、テレビ時間、植物ベースの食品消費、超加工食品消費という5つのライフスタイルの習慣を分析しました。

この研究は、妊娠中の汚染物質の役割と子供への影響を研究するスペインの研究ネットワークであるINMA Environment and Childhood Projectに登録された、サバデル、ギプスコア、バレンシアのスペイン地域の1,480人の子供たちのデータに基づいています。

両親は、4歳の子供の生活習慣に関するさまざまなアンケートに回答するように求められました。これらの習慣の健康への影響を計算するために、研究者は4歳と7歳で子供のボディマスインデックス（BMI）、胴囲、血圧を測定しました。

「これまでのほとんどの研究は、累積的な影響ではなく、個々のライフスタイルの行動の影響に焦点を当てています」と、研究の共同リーダーであり、小児および環境に関するISGlobalプログラムの研究者であるMartine Vrijheid博士は述べています。

「しかし、不健康な行動は重複して相互に関連する傾向があることはよく知られています。この研究の私たちの目的は、より広い視野から肥満の決定要因を標的とすることができる介入の開発を促進するために、ライフスタイル行動の全体を調べることでした。」

ジャーナルで発表された調査結果 小児肥満、4歳のときに活動性が低く、テレビの前で過ごす時間が長かった子供は、7歳のときに太りすぎ、肥満、メタボリックシンドロームの影響を受けるリスクが高いことを明らかにしました。

研究者たちはまた、子供たちが読書、描画、パズルを行うなど、他の座りがちな活動に費やした時間も測定しました。しかし、これらの活動は、太りすぎや肥満に関連しているようには見えませんでした。

「子供たちがテレビを見ていると、不健康な食べ物の広告がたくさん表示されます」と、調査の共同リーダーであるISGlobalのDr. Dora Romaguera氏はコメントしました。 「これはそれらがこれらの製品を消費するように促すかもしれません。」

ペストリー、甘い飲み物、精製された穀物製品などの超加工食品は、糖分、塩分、飽和脂肪が多く、栄養価が低くなっています。この研究では、4歳でこれらの製品を大量に摂取すると、7歳でBMIが高くなることが示されました。

さらに、テレビ視聴は「身体活動を抑制し、睡眠時間を妨げる」とISGlobalの博士研究員であるシルビア・フェルナンデス博士は述べた。研究者らが指摘したように、幼児期の適切な睡眠時間は、その後の体重管理に不可欠です。

「これまでの研究では、45％の子供が1泊あたりの推奨時間数寝ていないことが示されています」とフェルナンデス氏は語った。 「睡眠時間が短いと肥満に関連する傾向があるため、これは心配です。」

研究は、成人の健康は子供の頃の健康的なライフスタイルの習慣の確立に依存すると結論付けました：限られたテレビ時間、課外運動、十分な睡眠時間、たくさんの野菜を食べること、そして超加工食品の回避。

ホスピタルデルマーメディカルの研究者であるRowaedh A. Bawaked博士は、「人生の初期段階における過体重と肥満に関連する習慣を特定することは、成人期の心血管疾患や代謝性疾患などの他の状態に対する予防戦略を定義するのに役立ちます」と述べています。研究所および研究の筆頭著者。

出典：バルセロナ国際健康研究所（ISGlobal）