私を変える助け

私は21歳の女性です。 6歳のときの母の自殺を目撃した後、私は人生のほとんどを孤立し、激しい恐怖と悪夢の中で過ごしました。暗く落ち込んでいる十代の長い後、私はまだ普通の生活を送るのに苦労しています。私は過去4年間、通常の行動をとっていましたが、突然、誰もが絶対に誰かを喜ばせようとしているだけであることが突然わかりました。

私は停滞し、虚しく、そして再び一人で、いつも集中的に空想をしています。私は本当にこの混乱から抜け出したいです。私はこれについて何人かの長老たちに話そうとしましたが、私は何の努力もせずに何でもAにまっすぐ進むので、彼らは私を信じていません。彼らは私の孤独は私の才能への誇りによるものかもしれないと言います。

何の助けもなしに、私は残りの人生を過ごし、皆に愛される完璧な女の子として私を空想します。

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

通常、人を喜ばせる行動は対立を回避する方法です。とても気持ちが良いことは、あなたのような人を作る試みでもあります。あなたが好きな人が多いほど、あなたもあなた自身を好きになるかもしれません。好きになりたいのは人間性。自尊心が固まったら、他の人から好かれ、その承認を得る必要はなくなります。

自尊心は達成から得られます。ストレートAの獲得は成果です。この客観的なフィードバックはあなたの自尊心の発達に追加する必要があります。継続的な成果により、最終的には他者の承認は不要になります。

人生には、学業以外にも多くの分野があり、達成する必要があります。これらはあなたの人生に欠けているのでしょうか？したいこと、したいこと、できなかったこと、できていないことはありますか？これらの領域が存在する場合は、カウンセリングがこれらの領域での開発に役立つ場合があります。

母親を亡くし、自殺を目撃したことは間違いなくあなたの人生に大きな影響を与えました。そのような途方もない損失は、おそらくあなたの停滞を考慮に入れています。

あなたはカウンセリングの理想的な候補者です。あなたは長老たちに話しかけてみましたが、彼らはあなたが何をしているのかよく理解していません。トレーニングを受けたメンタルヘルスの専門家に相談することでメリットを得られるのはそのためです。カウンセリングは、母親を亡くした余波に対処するのに役立ちます。また、あなたの行動の動機となっているものやそれを変える方法を探るのにも役立ちます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士