宗教や霊性はうつ病を防ぐのに役立ちますか？
多くの人々は、うつ病を遠ざけるために、特定のことを誓います。運動を使用する人もいれば、仕事に集中する人もいます。セントジョーンズワートや魚油などのハーブを1日1回服用する人もいます。これは、いくつかの研究でこれらの成分がうつ病の軽減と関連しているためです。
しかし、宗教はどうですか？強い精神性や宗教感がうつ病を防ぐのに役立ちますか？
10年以上にわたって人々のグループを追跡した新しい研究によると、答えは資格のある「はい」です。
コロンビア大学からの新しい縦断的研究は、精神性または宗教性とうつ病のリスク低下との間のこの相関関係を実証する以前の研究のフォローアップを望んでいました。
研究者らは、以前の研究で使用した一連の被験者について、10年後（古い研究が終了したとき）から20年後まで追跡を続けました。研究の対象は、うつ病の親とうつ病のない親の両方の114人の成人の子孫でした。
次に、各人の診断と信心/精神性を評価しました。
診断は、感情障害のスケジュールと統合失調症-生涯バージョンで評価されました。宗教的措置には、宗教または霊性の個人的な重要性、宗教的礼拝への出席の頻度、および宗派が含まれていました（すべての参加者はカトリックまたはプロテスタントでした）。
研究者らによると、20年後の大うつ病の診断は、アウトカム指標として使用されました。 10年間の3つの宗教変数が予測因子として使用されました。
それで、彼らは10年後に何を見つけましたか？
研究の開始時に「宗教または霊性が彼らにとって非常に重要である」と報告した被験者は、他の参加者と比較して、10年から20年の間に大うつ病を経験するリスクの約4分の1でした。
しかし、ここに本当のキッカーがあります。これは、リスクを軽減した聖書を強く要求する教会の常連客であるとは限りませんでした。宗教的サービスへの出席の量も特定の宗教的診断も結果を予測しなかった。
うつ病の親の子供であったためにうつ病のリスクが最も高い人（うつ病のリスクを決定するために重要な遺伝的および環境的つながり）は、精神性または宗教的性質により、リスクが最も減少しました。
[I]このグループでは、宗教または精神性の高い重要性を報告した人は、そうでない人と比較して、10〜20年間に大うつ病を経験するリスクの約10分の1でした。保護効果は、うつ病の発症ではなく、主に再発に対して見られました。
したがって、この追跡調査の縦断的研究によると、精神性または宗教は、主にうつ病の再発に対して保護効果があるようです。一部では、うつ病の発症を防ぐこともあります。この効果は、1人以上の親がうつ病にも苦しんでいる人で最も強かった。
これは、以前の研究ですでに同じ効果を示したのと同じ参加者に関する追跡調査であったため、過度に広い結論を導き出すことについては依然として注意が必要です。このグループは、多様性が不十分であるか、母集団を代表していないか、調査結果の一般化可能性を解釈しやすいようにする一連の固有の特性を持っていた可能性があります。
参照
ミラー等。 （2011）。高リスクの成人における信仰心と大うつ病：10年間の前向き研究。 精神医学のアメリカンジャーナル。 土井：10.1176 / appi.ajp.2011.10121823
