混乱していて、私は自分の考え方を理解していない
2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答私は21歳で、空虚で混乱しているように感じますが、男性と女性の両方が魅力的だと思うので、本当にわかりません。また、幸せでとてもフレンドリーだったので、気分が変わってしまったのですが、突然、不適切なことや気に入らないことを聞いたり、別のものに直接切り替えたりすると、怒ったり、話したりしなくなりました。それら。また、私はあまりにも価値がないと感じたので、自分の手首を3回切断しようとしました。また、たくさんの人と一緒にいるととても弱い気分になるので、たくさんの人とたむろしたくないです。私はいつも自分の部屋にいて、なぜここにいるのかなど、多くのことを考えています。私はここに属していませんか?私は決して生まれないことを望みます。その他すべて。私はまた、毎回アルコールのような微生物を得ることに偏執的です。私はいくつかのことに集中できず、まっすぐに考えることができないことを本当に理解していません。毎日とても空っぽです。子供の頃から感じており、今まで最悪で麻痺していても怖くて、怖いし、寝ていると魂が抜け出そうな気がして、ときどき落ち込んでいる気がします。私はまた、自分の人生を終わらせる必要があると本当に感じているときに、パニック発作に襲われていたと思います。私に何が起きたのか?説明してください。ありがとうございました。
A.
不安やうつ病があるかもしれません。統計的には、これらは最も一般的なメンタルヘルス障害の2つです。また、非常に扱いやすいです。治療は両方に有効です。薬もそうです。多くの人は、症状を和らげるために両方の治療が必要であると感じています。自分にとって最適なものを確認する必要があります。
うつ病は気分障害です。そのため、ある瞬間は幸せに感じ、次の瞬間は怒ります。また、どうしてあなたは絶望的で価値がないと感じ、集中するのが難しいのかも説明できます。それらはすべてうつ病の兆候です。
うつ病も孤立につながる可能性があります。自分が幸せでない、または気分が悪い場合は、独りでいたいのは当然です。孤立はうつ病を悪化させるだけです。悪循環になりかねません。
不安とうつ病は同時に発生する傾向があります。それがパニック発作を起こした理由かもしれません。治療を行わないと、不安が悪化し、さらに恐ろしくなります。
自殺念慮は深刻な問題です。何かが間違っていることは明らかです。正常でも健康でもありません。自殺念慮は、しばしば未治療のうつ病の結果です。
メンタルヘルスの専門家に相談することをお勧めします。最初のセッションでは、症状を報告します。通常、セラピストは診断を決定し、治療方針を提案します。セラピーは、気分や強い感情を管理する方法を教えてくれます。治療に心を開き、完全に参加する意思がある場合、治療は有効です。ぜひご検討ください。気をつけてください。
クリスティーナ・ランドル博士