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信仰だけでうつ病を治せないとき

宗教と霊性が私たちを暗闇から抜け出し、絶望を乗り越えるために必要な希望とインスピレーションを提供するのに役立つことは間違いありません。過去10年間のいくつかの研究により、うつ病からの回復における信仰の積極的な役割が確認されています。

信仰がうつ病を助ける方法

ユタ大学医学部の2016年の研究は、宗教的および精神的な経験がどのように脳の報酬回路を活性化するかを示しました。この研究では、19人の若い成人モルモン教会のメンバーが、精神的な感情を呼び起こすことを意図したコンテンツに応じて4つのタスクを実行しました。脳イメージングスキャン（fMRI）に基づいて、研究者は、参加者が精神的な感情を経験すると、報酬の処理に重要な脳の領域である側坐核と、判断、道徳的推論に関与する内側前頭前野に活性化があったことを発見しました、注目を集めました。

2014年、コロンビア大学のティーチャーズカレッジの研究者は、感情的な回復力に貢献する宗教的経験によって引き起こされる他の脳の変化を文書化しました。心理学の教授であるリサミラーと同僚は、精神性を評価した研究の参加者が、特に高リスクの脳皮質のうつ病から保護できる脳皮質のより厚い部分を示したことを発見しました。ミラーと彼女のチームによる以前の研究は、の 精神医学のアメリカジャーナル 大人の大うつ病が76％減少したことを示しました。彼らは精神性や信仰心を高く評価しており、両親が病気に苦しんでいると述べています。

宗教は希望を与えるだけでなく、苦しみに意味を与えます。贖いの話は、私たちがより大きな全体像を見て、苦難のより広い、精神的な視点で慰めを見つけることを私たちに促します。言い換えれば、彼らは他の信仰の英雄との関連で私たちの痛みを置き、それが私たちが暗い夜に私たちを孤独に感じさせないようにします。

スティグマと教会

しかし、ひざまずいて何時間も過ごし、休息や慰めをまったく感じなかった場合はどうでしょうか。私たちの信仰が私たちを癒すことに失敗したときはどうですか？私たちは悪いクリスチャンですか？悪いカトリック教徒？私たちは十分に信じていませんか？

宗教と精神性が私たちを絶望から救うのと同じように、信仰への単純化したアプローチはうつ病の症状を悪化させ、治療と回復を妨げることがあります。一部の信者が上手くいかないとき、彼らはもう一つのことに失敗したかのように感じます-彼らはイエスが彼らにそう呼ばれた弟子ではないのです。残念ながら、この種の汚名は多くの会衆で強化されています。

しばらく前に、読者が私のブログの1つにこのコメントを残しました。

私はクリスチャンであり、神の息子であるイエスキリストを真に信じており、彼は多くの暗い時代を通して私を助けてくれましたが、糖尿病患者、心臓病患者、高血圧の患者と同じように、私には私の治療薬が必要です病気。残念ながら、多くの牧師や他のクリスチャンは、私が幸せな薬を飲んでいると言い、この病気に苦しんでいる私たちの人々をどれほど悲しくするか考えたことはありません。

彼女の経験はほとんどユニークではありません。いくつかのLifeWay調査研究からの以下の統計（わかりやすくするために編集しました）を検討してください。

アメリカ人の3分の1は、精神疾患は聖書の研究と祈りだけで克服できると述べています。
牧師のほぼ半数が、精神疾患について会衆に話すことはめったにないか、まったくないと言っています。
愛する人を自殺で亡くした教会員の5％未満は、教会の指導者たちは愛する人の闘いを知っていたと述べています。

大学２年の時、寮のチャペルでミサに参加しました。当時私は自殺願望に苦しんでおり、抗うつ薬を1年半の間セラピストと闘った後、抗うつ薬の服用を開始することに同意しました。

「心理学者のオフィスが告白者に取って代わり始めている」と司祭は言った。「私たちは罪と霊的戦争を彼らが属する教会に持ち帰る必要があります。」

私は立ち上がって外に出ました。それらの2つの無責任な判決により、彼は私が最終的に治療を求めて大丈夫だった場所に到着するために耐えてきた18か月の闘争を軽視しました。それが15年続く回復の始まりであり、私にとって新しい人生の始まりでした。彼の言うことを聞いていたら、今日はここにいないかもしれません。私は今日彼の言葉のバリエーションを今日の世襲で聞き続けています。毎回、私は外に出ます。

奇跡の再定義

はっきりさせておきます。私は奇跡を非常に信じています。そして、私たちの信仰は奇跡をもたらすことができると私は信じています。私は、フランス、ルルドの洞窟に掛かっている松葉杖のラインを目撃しました。何百、何千もの障害者が信仰をもって何らかの理由で立ち去ることができた証です。 1年前、私の友人は、祈りの礼拝中にうつ病を「治癒」し、薬を減らすことができたと主張しました。

しかし、ほとんどの場合、私は神が私たちに介入のための特定のツールを提供すると信じています-薬物療法、心理療法、サポートネットワーク。私たちが癒されるのは彼らを雇うことです。仕事は私たちの信仰と切り離されていません。私たちはただ座って、イエスが私たちの症状を和らげるのを待つだけではありません。

私の神はより高度な維持管理をしていて、私に少しの行動と協力を要求していると思います。それは、神の救いの祈りにもかかわらず洪水で死んだ男についての冗談のようです。

洪水が発生すると、サムという男が神の助けを求めます。

まず隣人がはしごを差し出します。

「いいえ、私の神が来ています」とサムは答えます。

それから警察は救急艇で到着します。「船に乗り込んで！」彼らは彼に指示します。

「感謝しますが、感謝しません」とサムは言います。

そして最後に、国家警備隊がヘリコプターを提供し、彼も彼らに立ち去るように言います。

サムは死に、天国に行き、神に尋ねます、「なぜあなたは私を助けなかったのですか？」

「はしご、救命ボート、ヘリコプターを送りましたが、これ以上何ができますか？」神は言います。

うつ病になると、サムではありません。ひざまづいてください。自分の宗教や霊性から希望と意味を引き出します。ただし、あなたの信仰がすぐにあなたを治さない場合は、自分を打ち負かしたり、あなたの回復で怠惰になったりしないでください。努力を続けてください。ほとんどの奇跡は少し汗を必要とするからです。