大量不安の痛み

私は数年前にBPD、GAD、MDDと診断されましたが、さまざまなセラピストが公式に診断することなく、他のかなりの数の疾患について推測しています。不安は背中、胃、胸に肉体的な痛みを引き起こす可能性があることを読んだり、聞いたりしたことがあります。背中と胸に極度の痛みがあり、激しい灼熱感、絶え間ない落ち着きのなさ、リラックスできない、胃の痛み/不快感と吐き気が少なくとも5年以上続いている。 mより高い不安またはパニック発作に苦しんでいる。しかし、痛みは非常に激しいため、ほとんどベッドから出られないことがあります。これは、基本的な日常生活を衰弱させる経験にします。これはすべて不安に起因するのでしょうか？または、これらの同じ症状を引き起こす可能性のある物理的な問題はありますか？また、それが単に不安である場合、これらの極度の痛みに対処するために何ができるでしょうか-進行性の筋肉弛緩とそのようなことは、何の救済も提供できませんでした。最後にリラックスしたとき、またはこれらの痛みから完全に解放されたときのことを思い出せません。 （23歳、米国出身）

Holly Counts、Psy.D。 2018-05-8

Ａ．

はい、不安障害は肉体的な感覚や痛みを伴う可能性がありますが、あなたの痛みが心理的な問題に関連しているかどうか、実際に医学的要素があるかどうかを知る方法はありません。あなたはすでに治療を求めているようですが、続けることをお勧めします。何が起こっているかをかかりつけの医師に知らせて、さらに診断テストを受ける必要があるかどうかを確認してください。また、箱から出して考え、カイロプラクターまたは理学療法士に会うことを検討することをお勧めします。

同じことが心理的治療にも当てはまります。治療と投薬を試みたが、それでもそのような重篤な症状がある場合は、バイオフィードバック、EMDR、または何らかの体の治療の訓練を受けたセラピストを探すことをお勧めします。さらに、瞑想やヨガを学ぶことも役立つかもしれません。

私たちの心と身体は一緒に働くので、ホリスティックテクニックを取り入れた治療法を模索することは、あなたが取るべき次の一歩かもしれません。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士