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母性とうつ病：トレイシー・トンプソンへのインタビュー

本日のインタビューは、「獣：うつ病の旅」と「家の幽霊：母性、子供を育て、うつ病に苦しむ」の著者であるトレイシートンプソン氏です。彼女は、彼女の「メンタルヘルス問題への永続的な貢献」に対するNAMIからの賞を含め、数多くのメンタルヘルス賞を受賞しています。

質問：あなたの本の最初の2文は見事です：「母性とうつ病は長い国境のある2つの国です。地形は肌寒くて無愛想で、母親がそれについて話すとき、それは通常保護された言葉で、または婉曲表現です。」

あなたは明らかに精神病の汚名と戦っているそれらのママの私のチームにいます。しかし、他の母親が「統合失調症」だと冗談を言うときなど、私は時々恥ずかしがりながら、差別に対して私がどれほど強く感じているかを人々に伝えます。私が良いと確信している場所にいる場合、私は私の精神病歴についてはまばらです。それから私は「ああ、ダビデにはだれと遊ぶ相手もいない」と考えて後退し、それからもう一度発言します。あなたはどうですか？日常的に接するお母さんにうつ病について率直に話しますか。

トレイシー・トンプソン：私の精神科の歴史について口を閉ざしますか？いいえ、自由に話せますか？はい。つまり、状況が適切な場合は、率直に申し上げます。最近、友人から、何ヶ月も兄から連絡がないと言われました。彼女は彼が何かについて不機嫌だと思った。私は言った、「彼が落ち込んでいないことを確認してください。」

または、人々が話している一部の精神病患者に関するニュースのニュースがあり、「いや、そのような向精神薬は中毒性がない」と言う機会があります。そして人々は「あなたを専門家にする理由は何ですか？」と言うでしょう。「私はすべての専門家ではありませんが、これについては経験から知っています。」これは、被験者がPPDの場合に特に当てはまります。これは、新しい母親（特に初めての母親）がそれを持つことに非常に罪悪感を抱くようにさせることができ、驚くほど多くの医療関係者がまだそれを知らないためです。

先日、 ワシントンポスト イラクで故障した女性兵士についての最初の記事がありました。彼女は陸軍に加わる前にうつ病のエピソードを持っていました。彼女がイラクに行ったとき、ストレスレベル（彼女は医療トラウマ対応チームを経営していました）は大きすぎました。陸軍は自殺を企てたとして彼女を起訴している。ええ、私は知っています。中世です。

誰かが特別に質問しない限り、私は自分の経験について何度も繰り返しませんが、それは基本的な礼儀にすぎません。私の胆嚢手術の陰惨な詳細を聞きたがる人もほとんどいません。しかし、それが適切である場合、私は率直で完全にニスを抜くように努めます。「ええ、私は精神病院に通っています。丸薬を過剰摂取しました。アルコールで自己治療しました。ECTも必要でした。幸いなことに、私は今のところずっと良くなっています」、またはそのいくつかのバージョン。

「精神病」についての彼らの先入観のいくつかが間違っているかもしれないことを証明する機会としてそれを見る。ある意味では、それは戦闘のベテランであるようなものです。あなたはあまりにも多くのことを話すことと、それを内部で瓶詰めすることとの間に一線をたどらなければなりません。「慎重な誠実さ」は、おそらく私が努力していることの最も良い説明です。

3種類の反応があります。多くの場合、それは安心です。「ああ、神様、私以外の誰かがこれに苦しんでいます。」時にはそれは驚きです。 "本当に？私は決して推測しなかったでしょう」など-それは結構です。彼らの興味の度合いに応じてそれを展開させます。そして、シャットダウンしたり、私にこの艶やかな笑顔を与えたり、子供たちが突然私の子供たちと遊んだりしたくなかったりする人がいます…それはそれでいいのです。「移民が好きじゃない」「黒人が近所を台無しにしていない」などと同じように、貴重な情報です。私の子供たちを不寛容な人々の周りに置きたくありません。

特にうつ病と母性について言えば、「ああ、私はママでいるのがとてもうんざりしているような」というような誰かが言うのを聞くといつでも活性化される逆張りがちょうどあると思います。デイラブフェスト。通常、「ええ、でも崖から小さな地獄を落とすだけの日はありませんか？」彼らが少なくともそれを笑わなければ、私は彼らが深刻な否定をしている、または彼らが最終的に偽物であるのを知っています。あるいは、彼らは本当にそのようなものであるかもしれません。その場合、私は彼らに対処する気がありません、そしてそれは私の問題であり、彼らの問題ではありません。私もマーサ・スチュワートに脅かされます。 –さて、そのような日があったとしてもお母さんは落ち込んでいませんが、そのような日があると認めることは正直さの基礎を築くものであり、悪い日について正直に言えないなら、うつ病について正直ではあり得ません。。

最後に、うつ病の話になると、話が多すぎるということに気づくようになったと思います。うつ病の人は、現状をあまりにも多く反すうしています。私たちは本当に私たちの悲惨さについてあまり多くの無限の探査を必要としません。私たちが必要としているのは、具体的で実践的なことです。一緒に運動する人。 1日1回電話をかけて誰かがベッドから出ていることを確認する人。たまに数時間子供を連れ去る人。効果のある薬の組み合わせを見つけようとする努力を続ける。良い収縮の名前。それは一種の役に立つものです。

質問：あなたは2003年に全国の170の新聞に質問をしたとき、うつ病の母親の話の収集を始めました。 2004年に、「O：The Opera Magazine」の2004年5月号にクエリを配置しました。そして500応答でカウントを停止しました。ワオ。

次に、大うつ病と診断された母親からの回答を絞り込み、エモリー大学の心理学教授であるシェリルグッドマン博士が作成した170問のアンケートに回答しました。 32件の詳細な個人面接を実施しました。遺伝学、疫学、精神医学、内分泌学、産科、脳イメージングの分野の研究者と話をしました。そして、あなたは女性とうつ病の主題に関する医学文献を数ヶ月読んだ。トレイシー、私はあなたに努力のAを与えます、そしてあなたが言うことは何でも信じます。

回答についていくつか質問する前に、これについてお伺いします。あなたにとって最も驚いたことは、すべてまとめて、しばらく脳の中で固まらせた後です。「あはは！」瞬間やエピファニー？

トレーシー：最も印象に残ったのは、振り返ってみると、最初の子供が生まれてからどれだけの期間、私がそれをホワイトナックルにしようとしたかです。私は妊娠中に薬を外し、彼女が生まれた後はそのままでした。どうして？私は知らない。できるかどうか見たかっただけだと思います。まるで2歳のような充実感を望みます。「目を覆ったら、たぶんなくなるでしょう」

振り返ってみると、私は3人（私、私の娘と私の夫）を一年の地獄に通しました。しかし、私は学びました。 2人目の娘が生まれ、同じPPD症状の発症を感じたとき（ほとんどが怒り狂いの不安）、私はすぐに薬を飲んでいました。私のシュリンクは後で本を読んで、「これが起こっていたときはどこにいたのですか？」と言った–私の最も古い子供の人生の最初の9か月を意味する。そして私は彼に答えることができませんでした。

たぶん彼と連絡が取れなかったのか、嘘をついていたのか、あるいはその両方だったのでしょう。振り返ってみると、私は本当に、本当に病気でした。私はおそらく少なくともしばらくの間は入院していたはずです。それは否定とストイシズムの組み合わせだったと思います、そしてあるレベルでそれは私の夫でさえ騙しました。私はそれについて継続的に警戒しなければならないことに気づきました。

人々が凍りついて死ぬとき、彼らは一種の眠りにつくだけだと聞きました。結局のところ、それは実際には死ぬのにかなり苦痛のない方法です。うつ病はそのようになり得ると思います。注意を払わずに、何も問題がないふりをしようとするために、たまごたまを続けていると、ある日、雪の中でただ横になっただけで、それがそれになります。「私は寒いですか？十分な服を着ていますか？」 -または、場合によっては、「私は自分の家族から自分自身を遠ざけていますか？これらの小さな不安薬を飲みすぎていませんか？最近私はあまりに不機嫌になりすぎましたか？」

質問：3つのカテゴリー、つまり母親のうつ病の最も一般的な症状は、あなたの応答で証明されたとあなたは言います：子供から（感情的、肉体的、または両方で）引きこもること。慢性過敏性;行動に制限を課すことができない。私が実際にそれらを読んだとき、私は実際に泣き始めました。私が最近訪れた私の妹が、2年前の私のうつ病は、私が段階的に廃止されたのを見たときに彼らの余分なつつきに何らかの関係があるかもしれないと思ったと私に言ったからです。再び彼女を失うのですか？」）。

他の多くのお母さんの経験を読んで、私はどういうわけか慰められました。それは本当にあなたの本とあなたのブログの目的ですか？病気、症状、利用可能な治療に名前を付けることで、私たちはそれについて無罪を感じ始め、自分自身や他の人へのさらなるダメージに対してより積極的になることができますか？

トレーシー：はい、その通りです。上の段落でそれについて少し触れたと思います。そして、行動に制限を課すことができないこと、それは疲労に起因します。特に「ハンナモンタナ」の次のエピソードを見逃した場合、「いいえ、今はテレビを見ないかもしれません」と言うと、差し迫った大惨事の抗議と劇的な表現のうなりを誘発します。「ああ、大丈夫」と言って、2階の寝室に戻ってドアを閉める方がずっと簡単です。つまり、人生で1日も落ち込んでいない母親がこの罠に陥るので、うつ病に苦しむ母親が苦労するのは当然のことです。

そして、日常的にその仕事を簡単にするものは何もありません。あなたができる唯一のことは、プロアクティブであり、あなた自身の健康への対処を最優先事項にすることです—それはバラバラなので、家庭内の他の多くのこともバラバラになる可能性があるからです。自分の健康を守ることは利己的ではありません。それはあなたの家族の世話をする方法です。しかし、通常、自分の健康について警戒することは、ほとんどの母親の優先リストの一番下にあります。私たちは自分以外のすべての人の面倒を見ることが条件付けられています。

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