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子供たちの成功を助ける3つのこと

今日の子供は、電子スクリーンの前で1日6時間以上、平均して1週間に45時間を費やしています。これを全体的に見ると、子供はフルタイムの仕事よりも画面の前で多くの時間を費やしている可能性があります。実際、彼らは学校にいるときよりも電子スクリーンを使ったり、睡眠以外の活動に従事したりしています。それでも、スクリーンタイムは睡眠時間を食い始め始めています。

最近の調査によると、若者を電子スクリーンの前に置くという社会的要求は、夕方、特に友人と一緒にコンピューターや携帯電話の前で最も高いことがわかりました。これは彼らが非常に必要な睡眠を失う原因となります。夜の活動が活発だった10代の若者は、不眠症やうつ病のリスクが高いだけでなく、社会恐怖症、分離不安症、強迫性障害など、他の不安関連疾患のリスクも高かった。

この分野の専門家であるデービッドウォルシュ博士は、これが規律障害の蔓延を引き起こしたと提案しました。これは、子供が年間100万件を超える「イエスのメッセージ」にさらされているという事実によるものです。メッセージは、あなたが望むものを即座に得ることに向けられています。考えてみてください：インスタントテキストメッセージング、インスタントテキスト/スピーチ、Instagram。ウォルシュ博士によれば、もっと簡単で、速く、楽しいメッセージは、成功に必要な性格の核心を脅かしています。

これは考慮された意見ではありません。それは長年の研究の結果です。子どもたちは、電子スクリーンでの時間を含め、自分が欲しいものを欲しいときに手に入れることができるという考えに常にさらされています。

なぜこれが危険なのですか？

子供たちは愛と限界の両方を持つ必要があります。楽しさと規律。研究によると、生活の制限を理解せずに育てられた子供は、そうした人と同じようにパフォーマンスを発揮しません。自制心、忍耐力、そして回復力は、繁栄する大人になるための入り口です。

これらの必須成分がなくても目標を達成できると信じていると、教室で行われている作業が危険にさらされます。制限を設定することは、子供たちの性格発達にとって重要です。助けるためにあなたができる3つのことがここにあります。

1.「いいえ」と言うことを学ぶことは、子供が成功するために「はい」と言うのを助けるためにできる最善のことかもしれません。

Say Yes To Noという無料の保護者向けサイトは、ウォルシュ博士の研究などに基づいています。このサイトは証拠に基づいており、親が子供（または継子）に設定する必要がある必要な制限に対処するのに役立ちます。情報が豊富で、親が適用できるユーザーフレンドリーな方法に関する最新の調査が組み込まれています。

子供にサポートを提供している間に親がノーと言うのを助けることは、その多くの貢献の中にあります。また、明確で高い期待を設定する方法や、明確な制限と結果を設定および適用する方法など、毎日のヒントも提供します。

2.あなたの子供が自制を養うのを手伝ってください。

ペンシルベニア大学のアンジェラダックワースは、グリット（長期的な目標への関心と努力を維持する傾向）とセルフコントロールとの関係に注目します。

彼女と彼女の同僚は、標準化されたテストなどの他の方法よりも、さまざまな状況で成功する結果を予測するグリットとセルフコントロールの方法を考案しました。グリットのスコアは、スクリップスナショナルスペリングビーの最終的なランキングと、シカゴの公立学校の卒業を予測しています。さらに、彼女は、自己管理の測定値がレポートカードグレードとこれらのグレードの改善の両方のIQよりも優れた予測因子であることを発見しました。

最近の論文で、彼女は自己制御を促進するのに役立つさまざまな戦略を強調しました。たとえば、気晴らしを避けるために自宅ではなく図書館で勉強したり、厳格で厳しいコーチとスポーツチームに参加したりします。その他の戦略には、勉強時間中にテレビのリモコンから電池を取り出す、大規模なプロジェクトをより小さく実行可能なタスクに分割するなどの簡単な対策が含まれます。

セルフコントロールは、セサミストリートの人々でさえも関与している、成功の重要な非知的要素です。彼らは彼の最愛のクッキーをむさぼり食うことの抑制を示すクッキーモンスターのビデオを作成しました。

アイオワ大学のDeborah Linebargerが実施したパイロット調査では、クッキーモンスターのビデオを視聴した幼児は、無関係のセサミストリートのビデオを視聴した同僚よりも4分長く待つことができ、叫ぶ衝動をうまく制御できました。キャラクター名と長い数字のシーケンスを覚えて繰り返します。子供が満足感を遅らせるのを助けることは、彼らが成功に必要なツールを開発するのを助けることができます。

3.適切な賞賛を使う。

どのように私たちが賞賛するか、そしてどれほどの頻度で、その有効性と多くの関係があります。実際、研究では、種類が多すぎたり、間違っていたりすると有害になる可能性があることが示されています。賞賛が多すぎるとブーメランになります。自尊心を構築するのではなく、実際には逆のことをするかもしれません。

両親から絶えず褒められる子供たちは、恐れすぎて新しいことに挑戦するかもしれません。母親や父親の承認を得られないことを恐れて、成長に必要なリスクを回避します。あなたの両親によってすべてについて検証される必要性を感じることは、侮辱的です。

しかし、賞賛が少なすぎると、別の方法で自己価値を失うことになります。子供が十分ではないかもしれない、または親が気にしていないか忙しすぎると感じる場合、それは彼らが目標を達成するのを妨げる可能性があります。

賞賛に関しては、専門家は量より質をお勧めします。結果ではなく、行われた努力に焦点を当てて、本物で誠実であること。多くの親にとってこれは闘争です。

私たちはしばしば、それまでのプロセスではなく、達成に集中します。子供が2回ストライクしてからベースに乗る場合、賞賛は、ヒットではなく、持続的な努力、弾力性、および忍耐力に強調されるべきです。「良い野球選手」であるとベースに乗った後に子供をほめたたければ、彼らは人としての彼らの価値は成功だけで包まれているというメッセージを受け取ります。この分野の主要な研究者の1人であるオランダ出身のエディブランメルマン氏は、「子供たちがその後失敗すると、彼らは価値がないと推測するかもしれません」と述べています。

最後に、ほとんどすべての研究者は、報酬などの報酬が子供を外部から動機づけられるように設定し、自分の価値を物質的なものに固定することに同意します。私たちは唯物論の研究から、これが長期的にはうまくいかないことを知っています。子供たちが幸せな生活を送れるように探しているのなら、最終的には、子供たちが自発的に動機付けられ、成功に伴う前向きな感情に刺激を受けてほしいと思っています。