5月2日の世界的な希望の日は、うつ病を抱えて生きる何百万人もの人々をサポート

国際うつ病研究教育財団（iFred）は、5月2日（土）に、世界中の人々がヒマワリを植え、うつ病の治療可能な病気で生活する3億5000万人の人々を支援するための支援を活発化しています。ヒマワリはうつ病に対する希望の国際的なシンボルであり、Global Day for Hopeは、予防、研究、教育を通じて、ポジティブライトを照らし、病気に関連する偏見を取り除くという組織の使命を拡大することを目指しています。

「人々はうつ病について語らず、私たちはそれを変えなければなりません」とiFredの創設者、キャスリン・ゲツケは言いました。「うつ病は治療可能ですが、それに伴う偏見があるため、診断可能なうつ病を持つ人の25％未満が治療を受けています。私たちは会話を変えて、静かに病気に苦しむ子供たちと大人に解決策と希望を提供する必要があります。」

世界保健機関の報告によると、自殺は治療可能で予防可能なメンタルヘルス障害です。それでも、あまり取り上げられていないため、毎年80万人以上の命が失われています。これは、15歳から29歳の若者にとって世界で2番目に多い死因であり、毎年米国だけで1000億ドルを超えると推定されています。

「他の多くの治療可能な病状と同様に、家族、友人、コミュニティからのサポートは、健康的な生活のために闘う個人にすべての違いをもたらすことができます」と、心理学者、理学療法士、作者であるエリザベスロンバルド博士 完璧よりも良い：あなたの内なる批評家を粉砕し、あなたが愛する人生を創造するための7つの戦略。「私たちは皆、ストレスに効果的に対処し、お互いに親切と感謝の気持ちを示し、完璧を求める終わりのない探求を止めることによって、友人や愛する人が希望を見つけて維持するように導くのに重要な役割を果たすことができます。希望は教えられるスキルであり、私たち全員が私たちに近い誰かが人生の目的と前向きさを見つけるのを助ける力があります。

Global Day of Hopeに参加するには多くの方法があります。

ひまわりを植える：ひまわりを植え、庭を植え、友人やコミュニティに参加してもらい、一緒にHOPEを祝いましょう。

黄色を着る：黄色は、うつ病がうまく治療されたときに感じる喜びと幸せの色です。

共有して光を当てる：ソーシャルメディアで写真を投稿、ツイート、または共有します。ハッシュタグ＃HOPE2015と#PLANTHOPEで希望を照らし、@ ifredorgにタグを付けてください。