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自殺防止に役立つ

「私が自殺するつもりなら、あなたや他の誰にも教えませんでした。」

私は、危機介入と緊急治療室精神科を専門とする精神科看護師として、多くのことを聞いています。今年は3万人以上のアメリカ人が自分の命を奪います。自殺によって死亡する人の数は殺人よりも毎年多くなりますが、自殺が夜のニュースを伝えることはめったにありません。愛する人や大切な人がいつ内部を傷つけ、助けが必要になるかを知るのが難しい場合があります。友人や家族が自殺を考えていて、彼らがあなたに言わない場合、どうすれば彼らを助けることができますか？誰かが自分を傷つけたり殺したりする前に兆候や手がかりがあるので、あなたは手助けすることができます。この情報を読んだ後にあなたが認識することができる前置きです。

誰でも自殺することができます。自殺は毎民族、性別、職業、地理的地域、社会経済的地位。 15歳から24歳の10代および若年成人における自殺は3番目に多い死因です。

自殺は防ぐことができます。誰かがこれらの兆候や症状を認識したら、行動を起こして、最寄りのERに連れて行くことで、その命を救うことができます。

ほとんどの場合、組み合わせに関与する多くの要因があり、誰かが自分の命を奪うことになります。考えられる理由は次のとおりです。

社会的孤立と孤独
愛する人の死または関係の崩壊によって引き起こされる激しい喪失と悲しみの感情
家族、仕事、経済的、法的または社会的な問題を断つ
アルコールまたはその他の薬物乱用
重度のうつ病またはその他の精神疾患
重度の慢性ストレス
家庭内暴力の被害者
外傷後ストレス障害
低い自己評価
人生の変化に対処する難しさ
重い病気
希望の喪失
家族、友人、同僚の前での激しい恥ずかしさや屈辱
圧倒的な罪悪感

人を自殺させる可能性のある要因がわかったので、いくつかの手がかりを学ぶ必要もあります。「自殺する」、「死んだほうがいい」、「死んでいた方がいい」などの直接的な発言のように、明白なものもあります。一部の人々は葬儀の手配をし、それについて人々に話します。武器を所持し、過度に飲酒したり、麻薬を使用して「勇気」を得たりすることも警告標識です。

しかし、いくつかの手がかりはそれほど明確ではありません。たとえば、長期間の孤独や一人暮らし、孤立、過剰な支出、財産の譲渡、拒否の話し合い、性格の変化、意思決定、武器の購入、明確な思考の喪失などまたは、固い思考、問題解決ができない、日常生活への欲求不満、場違いまたは混乱している。

ご覧のとおり、自殺するのは精神疾患のある人だけではありません。しかし、精神疾患、以前の自殺未遂、または精神疾患の家族歴があると、上記の危険因子が増加する可能性があります。また、慢性的な痛み、慢性疾患、自殺の家族歴、子供としての身体的または性的虐待などのリスクが高まる可能性もあります。

私たちがリスク要因に非常に集中しているために見過ごされがちな領域の1つは、誰かの動機です。自分で殺したいという動機は何ですか？より一般的な動機は次のとおりです。