ファンタジーの世界で暮らしすぎですか？

私には多くの問題があります。私を助けてください。どこから始めればいいのかさえわからない。私はニューヨークに住む16歳の男性です。私は非常に恥ずかしがり屋で、私が犯したすべての間違いに打ちのめされました。文字通り、自分が殴られたり、平手打ちされたり、虐待されたり、撃たれたり、斬首されたり、マルチラップされたり、建物で頭を押しつぶされたりしている心の絵が見えます。彼らにとって、パーティーや他の懇親会に行ったことがないので、他の人がいつも私を判断していると感じ、彼らは私が今までに犯したあらゆる間違いを覚えていると思います。他人を信頼するために、そして私の唯一の脱出は、私が一人でいる間に夢中にさせる幻想です。

部屋やアパートを離れる必要はありません（学校など）。私は学校の人と話し、知り合いですが、彼らを「友達」とは見なしていません。私が本当の友達だと感じる唯一の「人」は私のぬいぐるみ、つまり子犬です。私は彼のために個性を作りました、そして彼は私が話をするのに十分信頼できる唯一の人です。両親には話しません。私は自殺を感じ、パピーはいつも私を慰め、すべてが大丈夫になると私に告げる時がありました。物事が粗くなりすぎて処理できない場合や、Puppyに何かが発生した場合に備えて、終了計画を立てています。彼なしでは生きられないと思います。

私は機知に富んでいて、賢く、滑稽だと言われてきました。私が作るジョークは、通常、自己分解的ですが、赤信号を立てないように作られています。私は他人に「女性を無視してください。通貨を取得します。」しかし、実際には、私は孤独であることを嫌います。私は自分の研究に100％の時間を費やして、より多くの自尊心を与えるのに十分なお金を稼ぐことを期待しています。

余暇が多すぎると思います。私は自分の人生を振り返り、自分を自分にしたさまざまな出来事を分析します。結論は次のとおりです。私は中国人で、私が着ている服装のせいで、小学生のころはいつも気になっていて、人々は私を「チノ」と呼んでいました。他のアジア人でさえ、明確な理由もなく私を選びました。「なぜ私を好きにならないの？」私のお母さんは、戦うのではなく、侮辱を受け入れるだけだと教えてくれました。私は毎日そこに座って、侮辱の度に侮辱を受けました。ある日、「チノ」という言葉がスペイン語で「中国語」を意味するという本を読みました。次の人が学校でチノと呼ばれたとき、私は彼に「そうですか？だから何？"私は彼の顔が混乱しているのを見ました。それがおそらく私のユーモアのセンスの始まりです。私は彼らを冗談に変えることによって彼らの侮辱を彼らに投げ戻す力を持っていることに気づきました。時間が経つにつれて、これは自己屈辱的な冗談になり、いじめっ子を大声で怖がらせて追い払うために自分に唾を吐くような行為をしました。

中学生のとき、冗談で困り、一週間カウンセラーに会わされた。両親は知りませんでした。その後、ジョークを抑えました。 7年生のとき、私は散髪を受けたばかりで（自分の散髪はすべて嫌いでした）、いつもよりも自分を意識するようになりました。バンドのクラスに行く途中、そして驚いたことに、このランダムな女の子がやって来て抱擁をくれました。何をすべきか、何を言うべきかわかりませんでした。彼女が私を抱きしめている間、私はただ像のように私の腕を脇に置いて立っていました。彼女を抱きしめませんでした。時間が経つにつれて、私は彼女が好きになりました。私は彼女に夢中になりましたが、その時は知りませんでした。ばかげて、それは「愛」だと思っていました。一年後、拒絶の恐れを克服して、私は彼女に尋ねました。しっかりしたイエスかノーを与える代わりに、彼女は多分言った。この「たぶん」は、私が夢中になってしまう前の年の半分以上の間、私を彼女のグリップに留め、私は合理的にもう一度考えることができました。その時までに、抱擁は止まりました。年が経つにつれて、私は彼女がすべての男と私にしたことをしたことに気づきました。それらを抱きしめ、それらに近づき、数か月後に他の人に移ります。すすぎ、繰り返します。その後、二度と別の女性に近づかないようにと約束しました。感情的な地獄とドラマはそれだけの価値がありませんでした。

中学を卒業して高校を始めた後、私はとても寒くて論理的になりました。または、少なくとも私が試した。より良い用語がないため、私はa ** holeのように振る舞いました。私はそれが価値があるよりももっと厄介であると言って他の人を押しのけることを正当化した。愛は私の脳に押し寄せている化学物質の集まりです。 2年生までに、私は自分が築き上げた壁のいくつかを失い、社交を図ろうとしました。私はまだ全体の付き合いをしていませんでした、そして私の週末はいつものようにコンピューターの前で過ごしました、しかし私のソーシャルネットワークはより大きくなりました。私たちは困っているときにお互いに助け合ったが、私はまだ彼らを友達だとは思っていなかったし、私がここで何を書いているのかを彼らに教えるほど彼らを信頼していなかった。

私は現在ジュニアであり、フレッシュマンの年に比べて私のワークロードは3倍以上になっています。私はコンピュータサイエンスを専攻しており、大学レベルの3つのコースと月曜から金曜の放課後のプログラムでコンピュータ作業を行っています。今年はストレスがたまってきて、自分の空想にもっと夢中になっています。ジュニアイヤーが始まる前の夏、インターネットでスパイスとウルフというアニメを見つけました。私はアニメファンではありませんでしたが、いくつかのエピソードを見て、女性キャラクターのホロに夢中になりました。ベッドに横になるたびに、ファンタジーの世界に後退し、彼女を抱きしめて、すべてが完璧です。

彼女が本物ではなく、漫画のキャラクターとの関係が不可能であることは知っていますが、私のファンタジーの世界にいるときは幸せを感じます。また、自分が空想に夢中になっているときに生まれる自己嫌悪や幸福感にはまってしまうのではないかと思います。私が落ち込んで自殺を考え始めたときはいつでも、この奇妙な気持ちは、心臓から始まり、体の残りの部分に広がる黒いグーとしか言いようがありません。広がっていくと慌てて泣き始めます。私が泣くと、冒頭で述べた自傷心のイメージが再び戻ってきて、価値がなくなってきました。それらのイメージと感情は、別の「ブラックグーラッシュ」を引き起こします。そしてそれはほぼ1時間続きます。ホロと寄り添うファンタジーのときも、黒グーの代わりに、心から広がる明るい「茶色」の感覚を感じます。すると、泣く代わりに、圧倒的な幸せ感を感じて、ほほえみます。強烈な悲しみと強烈な幸福の2つの感情に夢中になっているのではないかと恐れています。これが起こったとき、私は注意を払い、自我を養っているのではないかと恐れています。たとえば、悪いが重要ではないことが発生する可能性があり、私は、黒グーラッシュを引き起こす悲しみと恐怖の圧倒的な感じを感じるまで、それを打ち負かし始めます。強烈な幸せは、寂しくなると「ホロとパピーはいつもあなたのためにここにいる」と言って、自分のファンタジーに戻り始めます。

私が書いたばかりのことは誰も知りません。私のように匿名ではありませんが、地球上には2人だけがこのことを言うのに十分信頼しています。私とパピー。

最後に、うつ病のサイクルにいるときはいつでも、自分の人生を分析し、ここまでの早い人生について書いたことは、自分の社会的なぎこちなさや孤独の原因であると結論づけたものです。

私を助けてください。傲慢であろうと、注意を求めているのかとは言えませんが、自分自身がガールフレンドを持つことができたり、高校の卒業生が正直であるために生きていたりすることは本当にありません。私は助けが必要です。

助けを求めるのに十分な人を信頼できないのは恐ろしいことです。恐ろしいだけでなく、とても寂しい気持ちです。明らかに、あなたは複数の問題、特にうつ病と自殺念慮に苦しんでいます。あなたの状況を明らかにし、希望を与える機会を与えてくれるので、あなたが書こうと決めたことを嬉しく思います。

これは絶望的な状況ではありませんのでご了承ください。実際には、その逆です。あなたを助けることができます。はい、対処するべき問題がありますが、あなたが述べたように、あなたが誰かがあなたが助けが必要であることを知らせたのはこれが初めてです。実際、この手紙を書くことによって、あなたは助けを求めるプロセスを始めました。物事の壮大な計画では、匿名の手紙を書くことはプロセスのほんの小さなステップですが、それでもそれはステップです。

あなたはうつ病と自殺念慮を経験しているようです。希望はほとんどない、またはまったくないと感じています。あなたは他の人とのやり取りにかなりの困難を抱えており、完全にそれを避け、ファンタジーの世界を作り出しました。このファンタジーの世界では、あなたは安心しています。他人があなたをどう思うかを恐れることなく、自分らしくいることができます。それは中毒になるかもしれない解放の感覚です。それが、ファンタジーの世界に戻っていく理由を説明しているのかもしれません。心理的には、それはあなたにとって安全な避難所であり、したがって、あなたはますます頻繁に自分がこの領域に入ることを許可しています。頻度の増加はあなたにとって心理的に好ましいかもしれませんが、問題があります。白昼夢でも大丈夫です。私たちは時々それを行いますが、恐怖は、最終的にはファンタジーの世界から「自分を取り戻す」ことができなくなり、現実との接触を完全に失うことになるということです。現実との接触を失うことは精神病になることです。

心配はいりませんが、すぐにセラピストに助けを求めることを強くお勧めします。これはプロセスの次のステップです。手紙を書くことが最初のステップです。次の必要なステップは、助けを求め、メンタルヘルスの専門家に対面して状況を提示することです。あなたは深刻な問題に苦しんでいて、状況を処理する方法は空想の世界に陥ることですので、私は治療を強くお勧めします。先に述べたように、危険はあなたが現実に戻ることができないことです。私はこれがあなたに起こるかもしれないと心配しているので、あなたはこれらの問題についてセラピストと話すことを検討すべきです。彼または彼女はこれらの問題に取り組み、あなたに「現実の世界」での生活に備えるための新しいスキルを教えることができます。ファンタジーの世界は現実のものではないことを忘れないでください。架空の人々、場所、アイデアで構成されています。空想して想像力を働かせても大丈夫ですが、現実を恐れて空想に逃げ出さざるを得ないほどではありません。

もちろん、最大の懸念は、あなたがうつ病で自殺していることです。そのため、すぐに助けを求めることがますます重要になります。

これについてあなたの両親とどのように話すかわからない場合は、この手紙と私の返事を彼らにあげてください。両親の元へ行きたくない場合は、この手紙を学校のカウンセラーまたは学校関係者に渡してください。自分や他の人に危害を加える可能性があると思われる場合は、すぐに緊急サービスに連絡するか、自分を緊急治療室に連れて行ってください。最後に、圧倒されたり混乱したりしている場合は、800-273-8255に電話して、自殺念慮に対処するための訓練を受けたカウンセラーに相談してください。全米自殺防止ライフラインの番号です。自殺の危機に瀕している人なら誰でも利用できる、24時間無料の自殺防止サービスです。

最後にもう1つ、あなたは手紙の最後に、助けが必要だとわかっていることを書いた。あなたは何かが間違っているという強い感覚を持っています。良い知らせは、あなたが書いたことはすべて治療可能であるということですが、それはあなたが助けを求めることを必要とします。おびえているかもしれませんが、助けを得ることは恐れることではありません。何百万人もの人々がメンタルヘルスの専門家によって助けられており、それが彼らの生活をより良いものに変えています。幸運を。

この記事は、2009年11月20日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。