自殺と殺人の考えを持つ

私は過去30年間、重度のうつ病、自殺、殺人の考えとともに生きてきました。最初の20年間は、自分の考えは男にとって当たり前のことだと思って生きました。 10年前に私の最初の自殺未遂までそれがなかったことを知りませんでした。その時、私はうつ病と診断されました。当時、殺人の考えについて医師に話したことはありませんでした。初めての自殺未遂以来、数回の自殺未遂があり、殺人の考えが強くなりました。頭の中で何が起こっているのかを自分でコントロールできると思っていましたが、ここ数か月は本当に苦労しました。私の心の年齢では、セックスと人種は、私が他の人を傷つけることについて私が持っている考えについての障壁ではありません。私は健康保険を持っていないので、それを買う余裕はありません。どこに助けを求めることができますか？私は実際に誰かに害を及ぼすと思います。大人になった私は、持っていた動物に対して非常に肉体的に暴力的でした。

自分や誰かに危害を加えたいという欲求が圧倒的になったら、健康保険に加入していなくても、すぐに病院に行きます。自分や他の人に差し迫った危険がある場合、病院は入院を認める義務があります。病院はあなたや他の人を守ることができます。

現時点で入院が保証されていない場合でも、すぐに助けを求めることが不可欠です。この時点で、あなたの考えはただの考えです。あなたは誰にも害を与えていません。危機が発生する前に今こそ助けを探す時です。あなたが述べたように、あなたの行動を制御することはますます困難になっています。あなたがコントロールを失う寸前まで助けを求めるのを待たないでください。健康保険に加入していないとのことですが、ほとんどの地域で無料または低コストのメンタルヘルス治療を利用できます。多くの場合、これらのサービスは、地域社会の精神保健センター（CMHC）によって提供されます。通常、ローカルCMHCの電話番号は、電話帳の白いページに記載されています。また、インターネット検索を実行して、ローカルのCMHCにWebサイトがあるかどうかを確認することもできます。

個人がCMHCのアポイントメントに参加すると、財務状況に関する情報を持参するように求められる場合があります。その情報を使用して、彼らはあなたが住んでいる郡または自治体からの財政援助にアクセスするのを助けることができるかもしれません。あなたは気づいていないリソースの対象となる可能性があります。

また、地元の精神病院や保健所に連絡し、他の無料または低コストのリソースに関する支援を求めることをお勧めします。病院に電話することにした場合は、社会福祉サービスまたは社会福祉サービス部門に相談してください。状況を説明してください（つまり、支援が必要であり、健康保険に加入していません）。ソーシャルワーク病院のスタッフは、患者が退院するときに包括的な退院計画を立てることがしばしば彼らの仕事であるため、通常、地域社会のリソースを認識しています。

これは無視すべきではない深刻な状況です。助けを求めないことで、あなたの安全と他人の安全が危険にさらされる可能性があります。誰かに危害を加えると、無実の人々の生命を破壊する可能性があるだけでなく、自分自身も破壊する可能性があります。それはあなたの残りの人生を刑務所で過ごすことを意味するかもしれません。

できるだけ早く助けを求めることを強くお勧めします。上で述べたように、緊急治療室に行くのをためらわないでください。あなたが圧倒されたり、自分自身を制御できないと感じた場合は、911または地元の危機チームに連絡してください。あなたがあなたが必要とする助けを得ることができることを願っています。お大事に。気をつけてください。

この記事は、2010年8月7日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。