世界・オブ・心理学ブログ

不貞はなぜそれほど痛いのですか？

「あなたは私の心を壊しました。」

あなたのパートナーの裏切りはあなたの存在の核心に当たります。

おそらく、この不貞は酒に酔った夜の間に発生した1回限りの出来事だったのかもしれませんし、かなり意図的だったのかもしれません。テキスト、電話、ロマンチックなディナー、そしてもちろんセックスです。おそらく、それは他の1人との深い感情的なつながりだったのかもしれませんし、さまざまなパートナーとの1晩のスタンドが関係していたのかもしれません。

痛みだけでなく、悲惨な質問も残されています。そして「これはいつ始まったのですか？」そして、「なぜ？」というより深い質問

パートナーがなぜこれを行ったのかはわかりません。この質問では、この記事の範囲を超えて調査が行われますが、なぜそんなに痛いのかはわかります。

私たちはそのように愛着を持っています。

つまり、私たちは接続のために配線されています。

子供として、私たちは介護者と絆を築こうとしましたが、ロマンチックな関係で私たちが求めるのは、子供として経験したことがある無条件の愛の一部を取り戻すことであると以前に言われていました。もし私たちが育てる両親がいたら、彼らは慰めのために私たちの叫びに反応しました、そして私たちは私たちがどれほど甘くてかわいいそして愛らしいかについて聞かされました。同じ養育を追体験するために、ロマンチックなパートナーはしばしば「赤ちゃん」と「最愛の人」と他の愛らしい名前を互いに呼びます。

私たちが他人に愛着を持っていると言うとき、私たちは愛する人の近くにいるように機能する内部愛着システム（または絆）を持っていることを意味します。

彼の本では、 ソーシャル：なぜ私たちの脳はつながるために配線されているのか、 マシュー・リベルマンは、「人間が社会的絆への脅威や損傷を経験したとき、脳はそれが物理的な痛みに反応するのとほとんど同じように反応します」と書いています。

私たちが裏切りで経験する痛みは、しばしば私たちの体への攻撃のように感じます。地獄のように痛い。どれほどの損害を与えるかは、ほとんど驚くべきことです。そして、深い傷を負う肉体的攻撃のように、裏切りは私たちを危険に感じさせます。

これは私たちの合意ではありませんでした。

パートナーがオープンな結婚をすることに同意することは確かです（あなたがその概念に同意するかどうかにかかわらず）。しかし、それはここで話していることではありません。私たちは二人が一夫一婦制であることに同意した状況について話しています。彼らは結婚や関係以外の人とセックスしないことに同意した。

裏切られた配偶者は時々私にこう言います。 持っていました それをするために。私の妻は私とセックスしませんでした。」または、「私は私の夫にあまりにも恨みを抱いているので、この事件で正当化されたと感じました。」これらの抗弁はどちらも、これが元々の合意ではなかったという事実を考慮に入れていません。あなたはあなたのパートナーの信頼を壊しました。あなたは正直ではありませんでした。あなたが嘘をついた。あなたは騙した。もしあなたが不幸であったなら、あなたには別の選択肢がありました—去る、離婚する、カップルセラピーに行くことを要求することです。

あなたがあなたのパートナーを傷つけた場合、私の目的はあなたを罪悪感で打ち負かすことではなく、それが裏切りであった理由を理解するのを助けることです-そしてあなたがあなたに伝える必要がある真の共感と反省を表現することができないでしょうあなたが壊れた信頼を説明するまで負傷したパートナー。あなたのパートナーは傷ついているだけでなく、あなたの行動に深いトラウマを負っているかもしれません。

私はもうこの人を知らないと感じています。

裏切られた相手はこう言います。「私がこの約束をした人を知っていたと思っていましたが、今、私は本当ですか？他に何を調べるつもりですか？」

たぶん、あなたは浮気した人に照らされました。あなたが不貞を疑い始め、それについて尋ねたとき、おそらく彼らは「あなたは狂っています！何か問題ですか？あなたは物事を想像しています！」

そして、今、あなたは本当にこの人を知っているのだろうかと思います。 他に何を知らないのですか？

傷つくでしょう。

簡単な解決策があると言いたいのですが、通常は、傷が治る前に処理する必要があります。

あなたの裏切りパートナーはそれを通過するために急いでいるかもしれませんが、あなたは時間が必要になります。彼らは「ごめんなさい」と何度も言ったかもしれませんが、それを通過することができない場合は、おそらくトラウマの症状が発生しているでしょう。

裏切られた一部のパートナーは、悪夢、不安、過敏、フラッシュバック、脳の霧、うつ病、その他の症状を経験します。この場合、トラウマを乗り切るための専門的なトレーニングを受けたセラピストが必要です。私がクライアントに提供する方法の1つはEMDR（眼球運動脱感作と再処理）です。これは、体内に詰まった記憶や感覚を再処理するのに役立ちます。

はい、不貞の痛みは本当です。あなたは狂っていません。いいえ、セラピストに相談する必要があるのは不公平です。あなたは何も悪いことをしませんでした。しかし、対処している痛みに対して何をするかを決めるのはあなた次第です。あなたは、あなたが癒すのを助けるために、機密で有能で思いやりのある専門家の助けを借りることによって、大きな利益を得るでしょう。