怠惰を克服し、物事を成し遂げる方法

今日のあなたのやることリストは、それをすべてチャックして、どこかに落ち着きたいという欲求で満たされていますか？プロジェクト、タスク、および雑用について、過大評価されている、ノーと言えない、または遅れているため、スケジュールに余裕がなく、やりたいことをする時間がないだけの状態になっている可能性があります。確かに、あなたは実に怠惰に感じるかもしれません。この怠惰は、責任がないことや、スキルや能力が不足していることを意味するものではありません。むしろ、少し優先順位を付けて、いくつかのことをやらせて、重要なことを行う方法を学ぶ必要があることを意味するかもしれません。

ワークロードのニーズベースの分析を行います。

あなたが今日行うために割り当てたもの、または他の人があなたのスケジュールに入れたもののどれだけが絶対に必要ですか？しばらく遅らせて、より差し迫った何か、期限が迫っている何かに集中したり、締め切りに迫られたりするタスクまたはプロジェクトですか？今日のリストに記入したすべてが今日完了する必要はありません。いくつかのアイテムは待つことができます。重要なのは、すべてを注意深く分析して、何が必要で何が必要でないかを判断することです。これは怠惰な運動ではありません。それは組織の不可欠な部分であり、物事を成し遂げるために重要です。

すべてのタスクに番号を付けます。

リストのすべてのアイテムを調べた後、いくつかのアイテムは他のアイテムよりも緊急度が高くなっています。これらは優先するものです。リストをもう一度確認して、すべてのタスクに番号を割り当てます。1が最も重要で、10を超えると時間的制約が少なくなります。うまくいけば、あなたのリストは10を超えていないでしょう。

作業リストと個人リストを用意します。

1つのリストの多数のタスクで迷子にならないようにする1つの方法は、作業リストと個人リストの2つのリストを作成することです。ここで重要なことは、仕事の終わりに線を引き、仕事が個人的な時間に行き渡らないようにすることです。仕事が家、家族、人間関係に侵入するとき、またはその逆の場合、不必要な対立が生じることは間違いありません。また、責任を負う一方の面倒を見て、もう一方の面倒をみていくうちに、少しは上手くいきません。明確な職場と家庭の境界は非常に役立ちます。

休憩-文字通り。

胸が引き締まるのを感じますか？ひどい頭痛がしますか？ジッタまたは静粛性？これらは、実行する内外の圧力からのストレスの兆候である可能性があり、最高の達成者である、契約を釘付けにする、紛争を解決する、または問題の最適な解決策を見つける。この場合のストレスを和らげる最善の方法は、ハードストップを行い、新鮮な空気を取り入れることです。これは文字通りの推奨事項です。自然の外にいることがストレスを軽減し、全体的な健康と幸福感を高めるために十分に文書化されているためです。休憩後– 15分から30分を超える必要はありません–責任を取り戻し、リフレッシュし、やらなければならないことに取り組む意欲が高まります。独創的な解決策やアイデアを思いついたかもしれません。

終盤をご覧ください。

自分の努力が望ましい結果に貢献することを想像できない場合があります。これはあなた自身の目標かもしれませんし、そうでないかもしれません。あなたは細部の細部に縛られているので、成功した結果を見るのは簡単ではありません。ここで、プロジェクトまたはタスクの個々の部分を一歩下がって分離し、最終的な目標を念頭に置いてそれらを全体像に収めるのに役立ちます。すべてがどのようにリンクしているのかがよくわかると、再び動き出すきっかけになります。よくできた部分の良い面に焦点を合わせる方が良いですが、責任を果たせなかった場合に何が起こるかを認識する動機にもなります。いずれにせよ、終盤を見ることは、怠惰を克服するための強力なツールになり得ます。

助けを求める。

積み重ねられたワークロードに苦しむか、責任の公平な負担を背負うだけで、だれでも熱意を失ってしまいます。怠惰な気持ちになるのも無理はありません。重いワークロードを軽減する最も効果的な方法の1つは、必要なときに助けを求めることです。ただし、愚痴、無能、職務の怠惰、怠惰な態度をとりたくないので、支援を要請する方法と時期は控えめにしてください。また、可能な場合は、他の人が尋ねたときに支援することで、必ず往復してください。あなたが助けを求めて受け取ったら、あなたの割り当てや仕事の山はそれほどハードルに見えないでしょう。物事を成し遂げるための協力的な精神については多くのことが言われています。