作成方法：コーチと著者のJennifer LeeとのQ＆A
今月は、サンフランシスコのベイエリアに住む認定コーチ、作家、アーティストであるジェニファーリーとのインタビューをお届けします。
企業の世界で10年間過ごし、ギャップやアクセンチュアなどの企業で働いた後、リーは彼女の地位を離れ、Artizen Coachingを設立しました。彼女は、他の人が彼らの情熱を追求し、真正かつ創造的にビジネスを成長させるのを助けます。
彼女はベストセラー本の著者でもあります 右脳の事業計画：成功のための創造的で視覚的な地図。 その中で、彼女は収益性の高いビジネスを作成するための遊び心があり、ユニークで実用的な戦略とワークシートを共有しています。
以下に、リーは彼女が彼女の日常生活に含んでいる「右脳ブースター」を明らかにします。彼女が創造性を育成するために2007年以来行っている芸術的な挑戦。嫉妬と完璧主義に対する彼女の解毒剤、彼女の創造性キラー。読者への彼女の最高のアドバイス。そして、はるかに。
1.創造性を高める活動を日常に取り入れていますか？もしそうなら、あなたはどんな活動をしますか？
私は「右脳ブースター」と呼んでいるものを日常に組み込む簡単で簡単な方法を見つけました。朝、ちょっと頭を空にしてアイデアを書き留めるために、日記に少し書いています。
私は犬と一緒に森の中でハイキングに行くのが大好きです。自然に出て移動しているとき、インスピレーションのきらめきを感じます。天気が良いときは、昼食を裏庭の外で食べます。普段は、自分が取り組んでいることに新鮮な視点を与えます。
私はとても視覚的な人間なので、自分の周り、特にワークスペースに刺激的なイメージとビジョンボードを配置することも重要です。彼らは私が私の大きなビジョンと私が私の仕事と人生で作りたいものに接続し続けるのを助けます。
そしてもちろん、楽しくカラフルなペンでだらだらすることで、私の創造的なジュースが流れるようになります。
2.あなたの仕事のインスピレーションは何ですか？
私の最大のインスピレーションの源の1つは、他の創造的な魂が彼らの創造的な仕事をしていて、彼らの大きな夢を追いかけるのを見ることです。彼らの創造的な贈り物を共有している同胞の精神に身を包むことは、私に同じことをして自分を伸ばす力を与えるのに役立ちます。
私のコアバリューは、私の作品のインスピレーションのもう一つの源です。彼らは、私にとって最も重要で意味のあるものに私を導くのに役立ちます。特に、創造性、独自性、自己表現、信頼性、美しさ、優雅さ、つながり、楽しさ、遊び心の私の価値観は、私の創造的なビジネスに現れ、私の仕事に浸透しています。
3.気晴らし、自己疑念、失敗の恐れなど、創造性を打ち砕くことができる犯人はたくさんいます。あなたの創造性を妨げる傾向があるものは何ですか？
挑戦や批判に直面することは、創造的なプロセスの自然な部分です（通常、自発的に行われます）。重要なのは、これらの障害を乗り越えて、作成し続けることができるようにすることです。私がそれを認めたくないのと同じくらい、私の最高の創造性キラーの2つは嫉妬と完璧主義です。
嫉妬はあまりなってきておらず、自分を良くすることで私をファンクに入れることができます。しかし、通常、トリガーはまだ気づいていない欲望をほのめかしているだけなので、それが何を指しているのか注意を払います。
私は、物事が正しくない、または見栄えが悪いのではないかと心配しています。次のものに進むことができたときに、私は何かを作るために多くの時間を費やすことができます。そしてもちろん、特に何か新しいことに挑戦したり、大きな夢に向けて大胆な一歩を踏み出したりしているとき、私は自己不信の発作を経験します。
4.これらの障害をどのように克服しますか？
持っていないものに集中しているときに嫉妬のグリップに囚われます。そのための解毒剤は、自分が持っているもの、機能しているもの、感謝しているものを認めることです。私自身の進歩を展望するのに役立つ素晴らしい方法です。
自分に提供できるユニークなものがあり、自分のペースで進んでいることを思い出します。さらに、隠された欲望を認めることによって、私が識別した新しい目標に向けて一歩を踏み出すことができます。
完璧主義のために私が見つけた最高の解毒剤は、直観的な絵画を通じて学んだものに戻ることです。直感的なペイントを使用すると、ブラシを動かして、意味のあるものや見栄えの良いものを手放すことができます。
直感的な絵画は、混乱、醜さ、無意味さを受け入れ、自分自身がその過程にいることを可能にする素晴らしい教師でした。クリエイティブな作品で完璧主義に麻痺していることに気づいたとき、私はいわば「ブラシを信頼する」こと、そしてすべてがプロセスの一部であることを思い出します。
5.創造性に関するお気に入りのリソースは何ですか。
ここに私の好きな創造性の本があります：
- まったく新しい心 ダニエル・ピンク
- アーティストのように盗む オースティン・クレオン
- 鳥ごと アン・ラモット
- それはなんですか そして これを描きます リンダ・バリー
- ジューシーなペン、のどが渇いた紙 そして 創造的な夢を実現 SARKより
- 創造性の本 エリック・マイゼル
また、毎年11月に親愛なる友人Leah Piken Kolidasが主催するArt Every Day Monthチャレンジの大ファンです。私は2007年から毎年参加しており、新しい洞察を発見するたびに、自分が作成できるものに自分を驚かせています。加えて、あなたが他の血縁者のコミュニティ全体と一緒に創造的な実践をしていることを知るのは素晴らしいことです。
6.創造的なジュースを流すためのお気に入りの方法は何ですか？
私の創造的なジュースを流すための私のお気に入りの方法は、単に紙にペンを置く、キーボードに指を置く、絵筆、はさみのペアまたはスティックのりを拾う、iPhoneで写真を撮るなど、単に動き始めることです。小さなアクションを1つ実行するだけで、結果について心配することなく、通常は私の人生の他の側面に溢れる勢いを得ます。
7.創造性の育成に関する読者へのアドバイスは？
私ができる最善のアドバイスは、物事をシンプルかつ簡単に保つことです。まず、自分のカレンダーに空白がある許可を自分に与えます。
私たちは次のことに急いだり、スマートフォンやラップトップに頭を埋めたりするのに忙しいので、自分自身になり、直感に注意を払う時間を割くことができません。あなただけのために静かな時間を切り分けることによって、あなたはあなたの内なるミューズがあなたにささやいているものを減速して聞くことができます。
次に、何があなたを生き返らせ、それをより多くするのかに注意を払います。それは、より多くのダンスをすること、新しいレシピを試すこと、冒険に行くこと、またはあなたの心を歌わせるものは何であれ。
そして最後に、自分を表現する方法を見つけます。自分の創造性をどんな形でも共有することで、自分や他の人を刺激します。
8.読者に創造性について知ってもらいたいことは他にありますか？
私は誰もが創造的であり、あなたの創造性の独特な表現が途方もない喜びの源となり得ると信じています。直感を尊重し、創造力を発揮してください！
