治療関係

私は本当に素晴らしいセラピストと一緒に1年半の間セラピーを受けています。彼女は私を非常に助けてくれました。しかし、ここ数か月間、状況は急激に変化しました。彼女は私と一緒に短くなり、時々彼女の発言をカットしました。私は実際に数週間治療をやめました。彼女は休暇に行った。休憩後は気分が良くなると思いました。しかし、戻って以来、緊張は残っています。この短い質問では、すべての詳細を説明するのは難しいことを知っています。しかし、私は彼女にこの変化を引き起こさなかったと確信しています。私は彼女に会いに戻るのに不快です。どういうわけか治療関係が崩れてしまったような気がします。それが軌道から外れた方法がわからない。私は彼女とそれについて話し、何が起こっているのかを知りたいのですが、彼女とどのようにそれに取り組むかはわかりません。多分治療はそのコースを実行しました。続行する方法がわからない。

2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

Ａ．

あなたはこの状況をどう進めるかを尋ねることによって正しいことをしています。非常に複雑で不快に聞こえますが、私はあなたに役立つことを願っています。

次のセッションの概要を計画することを強くお勧めします。ここで何をしたかを正確に説明し、何が言われたか、どのように聞いたかなどの詳細を説明します。私はこれを非難するのではなく、明確で直接的な方法で説明しようと思います。 「あなた」よりも「私」が最も効果的です。

これらの感情のために治療法が非生産的になり、あなたが彼女の注意をこれに持ちたかったという事実について話してください。

これにより、セラピストは問題を聞き、何が起こったかを説明してそれを修正するか、それらの出会いの異なる視点をあなたと共有するか、またはおそらくあなたと協力してセラピーでより深いレベルに移動する機会を与えます。どの方向に進むかはわかりませんが、問題を解決するため、または関係を適切に終了して次に進むためにある程度の閉鎖を提供するためには、あなたの気持ちについて彼女と話すことが不可欠です。

最後に、もし辞めた場合は、新しいセラピストを試して、彼らにあなたの経験を説明することをお勧めします。これにより、最適な相手を決定しながら、ニーズを特定する機会が得られます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@