有毒な関係を手放し、自分を癒すための6つのヒント

有毒な関係をあなたの後ろに置いてください。

恋に落ちることが世界で最も素晴らしい気持ちである場合、それを手放すことは世界で最も恐ろしい気持ちです。たとえあなたが完全でよくわかっているとしても、それは有毒な関係です。

関係が健全ではないので、弾丸を噛んで愛する人と別れる方法を見つける時だと決定しても、手放すことは簡単ではありません。

愛を失うことの肉体的な痛みより悪いことは何もありません—たとえ有毒なものであっても。お腹の穴、傷ついた心、そして絶望と絶望の気持ち。

兆候それは手放す時です...あなたがまだ恋をしていても

愛する人の人生での存在が本当に有毒であることに気付いたら、愛する人を手放す方法を学ぶには、慎重な思考と献身が必要です。

したがって、思い切って準備ができている場合は、有毒な関係にあるときに愛する人と別れる方法を6つ示します。これは、手放して先に進む方法を学ぶのに役立ちます。

1.本当にこれを行う準備ができているかどうかを自問してください。

人生を変えるプロセスを始める前に、自分が実際にそれを行う決心をしていることを自問する必要があります。 1〜10のスケールで、あなたは10にどれくらい近いですか？断固たる決意がなければ、失われた愛を乗り越えるような困難なことを成し遂げることはできません。

これを行う準備はできていますか？うまくいく可能性を秘めている部分はありますか？まだこれを行うには力が足りないように感じますか？

これらの質問のいずれかに対する答えが「はい」である場合、おそらく、このプロセスを開始する前にもう少し待つ必要があります。時間は素晴らしいヒーラーであり、時間とともにあなたは強くなり、この挑戦​​的な仕事に取り組む準備ができています。

いずれにせよ、この関係について厳しい質問を自分自身に問い、意識的にとどまるか続けるかを決めてください。そうすること、意図的な動きをすることは、有毒な愛を手放すための重要な部分である、自分を尊重し、再び愛し始めるのに役立ちます。

2.どこでも彼をブロックします。

私たちは皆、関係の終わりに「閉鎖」が必要だと思います。その最後の会話は、誰もが言いたいことを話せるようになり、あなたはお互いを理解し、友達として立ち去ります。

しかし、閉鎖は神話です。閉鎖は、実際にあなたがまだ愛しているその人と時間を過ごし、話し合う最後のチャンスです。会話を交わし、最終的にお互いを理解できたら、カップルで会話できるようにしてみませんか？

だから、あなたが関係が終わったと決めたら、彼を切り落としてください。電話で彼をブロックし、ソーシャルメディアで切断し、彼がいることを知っている場所から離れてください。

どうして？あなたがする必要があるのは、あなたの習慣を変えるために、あなたがこの人に持っている中毒を破ることです。

オレオのクッキーについて考えてみてください。たった1つを食べるのがいかに難しいか知っていますか。それはあなたの男と同じです。接触の1点でさえ、あなたを彼の円に引き戻すことができます。あなたが自分自身から抜け出すと決心しているとあなたが決めた円です。

だから、すぐに連絡しないでください。それはプロセスをより簡単にします！

副次的な利点として、Facebookで時間とエネルギーを費やして彼をストーキングするのではなく、気分を良くする何かをすることは、再び自分を愛し始めるために必要なことです。

3.手放す必要のあるものを定義します。

これは非常に重要です。次に進むために手放す必要があるのは何ですか？

あなたは自分のためではないことがわかっている男性を手放す準備ができているかもしれませんが、あなたが感じる愛のために、あなたはまだあなたの決断に苦労しています。

あなたがすべきことは、それを玉ねぎのように見ることです—感情は、コアに到達するために削除する必要があるレイヤーです。最上層は何でしたか？

最初の層は怒りかもしれません。おそらくあなたの男性に対する怒りと彼があなたをどう扱ったか。あるいは、彼に時間を浪費したことで自分自身に怒ることもあるでしょう。あなたはあなたの問題に対処し、それらを一つずつ切り離して、それらを手放す必要があります。

タマネギの各層を調べることで、一度に1つの層を保持し、それを保持したい1つの部分を残して、一度に1つの層の感情を剥がして破棄することができます。先へ進むのを妨げないもの。これは、あなたの心の中に持ち込める最後の作品です。

4.何が真で何がそうでないかを質問します。

これは手放すのにとても重要な部分です。

関係の真実について頭の中にアイデアがありますが、残念ながら、これらの真実はそれほど真実ではないことがよくあります。それらは関係の過程で作り上げた希望と夢にすぎません。

現実に根拠のない、彼氏と一緒にしたい人生の希望や夢はありますか？たとえば、彼が森に引っ越し、羊を育て、子供を作り、一緒に年を取りたいと願っていますか？あなたはこれがあなたの望んでいることであるというこの考えをしっかりと頭に抱えているかもしれません、そしてあなたのボーイフレンドがあなたを十分に愛していれば彼もその夢を受け入れると信じています。

あなたが気づいていないのは、あなたのこの夢は素晴らしいですが、ボーイフレンドと一緒にそれをするつもりはないということです。たぶん彼は街を愛し、家畜を嫌い、少なくともあと10年間は​​子供を欲しません。

あなたが知っていることを彼が望んでいないことであると考え、あなたの隣に積み上げてください 行う したい：あなたの希望と夢。そうすると、最終的に状況の真実が、頭の中で自分が言っていたものとは異なることがわかります。

その知識を武器に、あなたは彼を手放すことに一歩近づきました。

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5.自分を理解する 本当に 関係にしたい。

手放す最後の部分は、あなたが関係の誰かから何を望んでいるのかを正確に知ることです。あなたが何を望んでいるかを知らなければ、あなたはそれを得るのに苦労するでしょう。

だから、リストを作る。あなたとの関係にある男性にあなたが欲しいもののリストを作ってください。長くする必要はありませんが、包括的にします。

おそらく、「私を笑わせてくれる人、自分が何者で、何を望んでいるのかを知っている人、私の子供を愛し、私を自分の人生の中で優先させたい人」。

だから、あなたのリストを作り、あなたの現在の人を念頭に置いてそれを実行してください。おそらく、この記事を読んでいると、彼はそのリストにあるものの多くと一致せず、白黒ではっきりと表示されるので、最終的に理解できるでしょう。

そして、あなたの感情は白黒で議論することはできません。彼はあなたが望むものではありません。次に進む時間です。

今、あなたがすぐ隣に座って、あなたが男に望むすべての特徴を持っている男を少しだけ撮ってください。あなたにとってふさわしい人物である誰かに愛されたとしたら、それはどれほど気持ちがいいですか。そして、あなた自身を愛することに戻るためのなんと素晴らしい方法でしょう。

かつては有望と思われていたことを手放すことは非常に困難であり、あなたの側でいくつかの堅実な決断をしますが、あなたはそれを行うことができます。有毒な愛を手放す方法を学ぶことは難しいように思えるかもしれませんが、それを習得できればあなたの人生は良くなるだけです。

だから、接触を切り取り、玉ねぎを皮をむき、あなたの仮定に疑問を投げかけ、そしてあなたが望むものを定義してください。あなたがそれを知る前に、あなたはあなたが正しい決断をしていること、そして手放すことができるであろうことを明確にするでしょう。

6.自分を元に戻す。

今、あなたは二度と愛したくないと思うかもしれませんが、自分をそこに戻すことは、恋に落ちる必要があるという意味ではありません。自分を元に戻すということは、ドレスアップし、浮気し、デートし、楽しい時間を過ごすことを意味します。

そして、たぶん、たぶん、あなたは別の愛を見つけるでしょう。しかし、その間、あなたは自分自身と独身の女の子として持っている自由を楽しむことができます。抱きしめて！

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました：有毒な愛を手放す方法（癒しと移動ができるようにするため）。