セッション外にセラピストにテキストを送信する必要がありますか？ – EMDR

こんにちは。最初から私のセラピストは、私がセラピーセッションから助けやサポートが必要な場合、私がテキストまたは電話をするべきかどうか言った。彼女は番号を特別なステッカーのものにくれたので、それを失うことはありません！

しかし、それは数か月前であり、私は彼女に連絡する必要はありませんでした。しかし、最後の金曜日の会議の後、私はとても気分が悪いです。連絡を取り合って、継続しないことを考えていることを伝えなければならないような気がします。それは、それが私の気分を悪くし、現在の日常生活にどのように干渉しているのかについてです。

彼女にテキストを送るべきですか？境界を越えたくありませんが、彼女がもともと私にできると言っていたのはわかっています。どうすればよいかわからないのですか。言葉が出ないと思いますので電話はしません！しかし、私は私が本当に感じていることを言っている長いテキストを書きました。 「感情的な扉を開く」必要があると彼女は言っています。このテキストは非常に開いています。

テキストが線を横切っているかどうかわかりませんか？または奇妙な？テキストメッセージで彼女のプライバシーを侵害したくありません。

アドバイスは素晴らしいと思います、ありがとう！ （ロンドンから）

2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

Ａ．

このような感情をセラピストに表現するにはかなりの勇気が必要だと思います。セラピストの境界を考慮することを感謝します。もし彼女がテキストを送っても大丈夫だと言ったら、私はあなたが最後のセッションで苦労していて、それでもあなたを悩ませているという短いメッセージをテキストで送ろうと思います。あなたがそれをすべて書き出すことをいとわないが、それは長くなり、電話は難しいかもしれないことを彼女に知らせてください。治療を中止することを検討したほど気分が悪いことを、必ず彼女に知らせてください。 EMDRセラピストとして、私は彼女が理解することを確信しています。

コミュニケーションプロセスであなたを助けるように彼女に頼むことによって、あなたはすでに治療上の価値がある何かをしました-それは境界の問題のように感じるかもしれないほど多くを表現していません。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@