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7語彙を禁止する自信をなくす言葉とフレーズ

素晴らしいアイデアがある場合は、それらを伝える方法を知る必要があります。人間関係のように仕事で、それはすべて自信を伝えることから始まります。しかし、多くの優秀な女性が直面する課題は、長年にわたって私たちの中で条件付けられてきた悪い発話習慣です。知らないうちに、これらの口頭の松葉杖は私たちの内部および予測された信頼水準を損ない、私たちの職場での認識に悪影響を与える可能性さえあります。

女性の脳は、感情的な知性に合わせて自然に調整されており、巧みなコミュニケーションに特化しています。女性の心は、話し言葉のニュアンスや、顔の表情、口調の声、ボディランゲージなどの非言語的なニュアンスを拾うようにハードワイヤードされているため、多くの女性は対人関係を形成することに長けています。また、特に女性は関係を維持するような行動をとる可能性が高く、口頭でのコミュニケーションでは、権限の欠如と低い自信を伝えると誤解されることがあります。

良いニュースは、条件付けされた言語の習慣を、音と自信の両方に再配線できることです。「人のように話す」ことや、アグレッシブなスタイルを採用することではありません。それはあなたの内なる勇気を利用し、より自信のあるコミュニケーションのためにそれをチャネリングすることです。

あなたはあなたのスピーチ癖のために自分を不利な立場に置いていますか？語彙に次のようなものが含まれていないか探して、それらを蹴る方法を学びます。

「ただ」

この言葉はあなたの発言の力を最小限に抑え、あなたを守備的または謝罪すらするように見せることができます。「私はただチェックインしたい」、「時間を割いてごめんなさい」または「私があなたを悩ませているならごめんなさい」のコードにすることができます。多くの場合、それは無意識のうちに「いいえ」を聞くことの拒否から身を守るために使用される防御メカニズム、または私たちが要求しすぎるような不快感を回避する方法です。

終了する方法：まずメールとテキストを読み直します。忍び寄る過剰な「ジャスト」がないか書面でのコミュニケーションをスキャンします。それらを削除します。文がどれほど強力でわかりやすいものであるかに注目してください。その後、徐々にリアルタイムの音声コミュニケーションで同じことを行うように移行します。

「私は専門家ではありませんが…」

女性はしばしば「あなたがどう思うかわからないが…」などの修飾子を使って自分のアイデアの前に付けます。このスピーチの習慣は、強引に聞こえたり傲慢に聞こえたりしたくない、または間違っていることを恐れているために、通常発生します。問題は、修飾子を使用するとステートメントの信頼性が損なわれる可能性があることです。私たちは時々、どこにも行かない、または正しくないことが判明した意見または所見を提供します。それが人間であることの本質であり、あなたの仕事や評判を犠牲にすることはありません。何かを言う前になぜあなたが間違っているのかを指摘することはあなたの言葉の無駄です。

終了する方法： 修飾子を反射的に使用する傾向があることがわかっている場合は、会議または電話で話す前に、3カウント息を吸い込みます。この一時停止は、考える時間を与え、修飾子ではなくステートメントを言い換えて、言葉に大きな影響を与えます。

「できない」

「できない」と言うときは、所有権を犠牲にして、自分の行動を管理しています。「できない」は受動的ですが、 「しない」 何かをアクティブにします。それはあなたがあなた自身の境界を作ることを示しています。「できない」と言うと、あなたが持っていないことを伝えます スキル 何かをすることですが、チャンスはあなたが本当にしないと言っていることです欲しいです それをするために。「できない」ということは、限界を試すことに失敗したり、意志がないことを恐れていることを意味します。あなたの言葉はあなたの現実を形作るので、「私にはできない」と言うことはあなたを制限し、恐れが勝つことを可能にします。

終了する方法： 「できない」を「できない」に置き換えることで、あなたの言うことに対する所有権を高めます。これは、代理店、独立性、統制を実証するための巧妙でありながら強力な方法です。最初は怖いかもしれませんが、ワークライフバランスを改善するために境界を主張する機会が与えられます。

「もし私たちが試みたら…？」

アイデアを質問としてではなく、率直に述べると、信頼され、真剣に受け止められる可能性が高くなります。質問としてあなたの意見を隠すことは反論を招き、批判される可能性があります。アイデアが質問でない場合は、アイデアの所有権を犠牲にすることと同じです。これは「投票」の方法でもあり、無意識のうちに、自分のアイデアは価値がある、有効である、または価値があるとは誰もが考えない限り、あなたは考えていないという事実を語ります。これは、多くの女性が「十分ではない」ことへの内なる恐れに結びつくかもしれません。

終了する方法： 提案があるときはいつでも、質問ではなくステートメントとして提示してください。「新しい顧客をターゲットにしようとしたらどうなるでしょうか？」「営業活動をより受け入れてくれる新しい顧客をターゲットにできると思います」よりもはるかに不確かに聞こえます。

ブレーンストーミングのように、グループに質問を投げ出すことが適切な状況があります。発言する前に、まず頭の中で質問の形でアイデアを実行し、次に「私は思う…」または「私は信じます...」という発言をします。これは、あなたが乗り越えようとしているポイントをより強く主張します。

「それは、そうすごい！"

ショシャンナのように話す ガールズ —アップトークのような習慣を使用したり、「バレーガール」の専門用語を使用したりすると、あなたの言っていることから視聴者の注意をそらす可能性があります。この「ボーカルフライ」の一般的な指標は、ステートメントの最後に声を上げることです。これは不確実性を示し、あなたをためらわせ、観客の間の信頼の欠如を生み出します。解決策は、人間のように話すことを学ぶことではなく、言語の習慣がメッセージを損なうことがないように、より明確にコミュニケーションする方法を見つけることです。

終了する方法： 運動感覚アンカーと呼ばれるこのテクニックを試してください。片方の腕を真正面に伸ばします。本や雑誌から声を出して読み始めます。生理に達するたびに、腕を下に下げ、同時にピッチを落とします。あなたの腕の動きはあなたの声をトリガーしてその落下を模倣します。

「ありがとう！ :)」

小さなことすべてについて熱意を表すために感嘆符や絵文字を使用する必要はありません。親切、価値がある、または十分に好意的であると認識されることを懸念している可能性がある、コアな信念（またはコアな不安）への言語タッチへの追加の感情的手がかりの注入。これは先制的な「平和維持」です。私たちは、メッセージが確実に確実に受け取られるように努めています（完全に制御不能な誤った保証）。特に企業環境では、 なんてすごい 製品の更新は、または方法 完全に わくわく あなたは同僚のために不適切である可能性があります。

終了する方法： 一般的な「それはすごいですね！」の代わりにステートメント、より専門的なレベルであなたの興味を示すより具体的な観察をするようにしてください（「彼女は私たちのチームに貴重な追加になるようにマーケティングの新しい副社長は聞こえます」）。電子メールなどの書面によるコミュニケーションの場合は、会社の高齢者が使用する言語を研究し、彼らの「ネチケット」に合うように調整します。

「私は意味をなしていますか？」

その質問をするまでは、そうでした。定期的に尋ねることによって、「それは意味がありますか？」または「これで大丈夫ですか？」あなたは聴衆が実際にあなたがそうであるかどうか疑問に思う可能性を開きます。おそらく、これはやり取りを奨励し、自分の個人的な有効性をチェックインしているという信念からこれを行っていますが、実際には、詐欺師であり、上で話す資格がないという根底にある信念を物語っています。案件。

終了する方法： あなたが話していることについて人々の理解をチェックし、エンゲージメントのためのフロアを開きたい場合は、「私はあなたの考えや質問を聞くのを楽しみにしています」と言う方が良いでしょう。これにより、状況を「修正」し、誰もがあなたを確実に理解できるようにする責任を負う衝動が止まり、自分の能力に対する確信を伝えることができます。

ほとんどすべての方法でそれをすべて一緒に持っているかもしれない限り、微妙な言語の手がかりは、多くの場合、あなたの自信とプロ意識に対する人々の認識を損なう可能性があります。これらの一般的な落とし穴と、それらがどのように語彙に落ち込むかを観察することで、スピーチの信頼度を高めることができます。

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