何を扱っているのか分からない

何年も前から、自分にとって未知の何かに悩まされており、長い間自分自身で調査するために費やしてきましたが、私は本当に専門家に会う必要があることを知っています。私は11歳のときから自傷行為を扱ってきましたが、どう説明すればいいのかわかりませんが、常に誰か/何かが私の背後にいて、それに値するのでそれを行うように言われているように感じました。私の信念は非常に奇妙です、私は自分の社会的環境にフィットすることができなかったし、私はいつもフィットするためにロールをプレイする必要があったように、マスクを着用して行動する必要があったように感じたことはありません。私はフィットしたり、密接な関係を築いたりする欲求を感じておらず、愛情や肉体的な相互作用に慣れていません。

私は子供の頃、幽霊とコミュニケーションが取れると信じていて、いくつかの出会いがあり、それについて非常に偏執的だったのを覚えているので、母が働いている間、いつも一人で家にいて、沈黙に耐えられませんでした。だから、シャワーを浴びたり、寝たりするような何かをしている間はいつもテレビが必要でしたが、今でも静けさをうまく処理できず、時々人々が叫んでいるのが聞こえたり、不安だったりしました。それを聞いた唯一の人でした
私は良くなるように努力してきましたが、自殺を感じていないときは何年も経っていますが、いつも感情的な空虚な状態にあります。

勉強したり、結婚したり、子供を産んだりといった普通の生活をしたいという気持ちを感じたことは一度もありませんでした。不思議で無意味なもののように思え、世界はおそらく夢のようなものかもしれません。私にとって本当のことを感じますが、なぜ私たちはいつも同じパターンに従う必要があるのですか？

人が近づきすぎると、人を押しのけて、必要なときに人と話しますが、個人的なことは決してしません。いつも汗を流し、震え、何かが起こるのではないかという妄想を感じているような、いつもどこでも心配です。以前にパニック発作を起こしたことがあります。これらの問題はすべて私の邪魔になりますが、何らかの基準を満たしていますか？アドバイスはありますか？これはゆっくりと私を殺し、私は何をすべきか分かりません！お願い助けて。

社会不安と同様に、パニックと不安が問題のようです。あなたの社会不安は、子供の頃一人で多くの時間を過ごし、他の多くの人と交流しなかったことが原因である可能性があります。他の人とのやり取りの経験があまりない場合は、これらのやり取りを恐れるのは当然です。人々はなじみのないことを恐れています。

自傷行為はあなたの強い感情に対処しようとするあなたの方法かもしれません。また、自己価値が低いという感情に関連することもあります。自分を高く評価していない人は、苦しむに値すると感じていることがよくあります。

自己価値が低いという感情も、あなたの自殺念慮を説明するかもしれません。あなたの空虚感はまた、あなたの自殺願望に関連している可能性があります。人生に意味があるとか、何かが本物だと感じないのであれば、自殺を考えるのは当然です。それは論理的なことかもしれませんが、それは正常でも健康的でもなく、うつ病の兆候です。

ヴィクトル・フランクルの有名な本では、 人類の意味の探求、彼はうつ病の根本的な原因について説明します。彼の信念は、人々が自分の人生に意味を見いだす必要があり、そのために生きるために何かがあると、彼らはうつ病に苦しむことになるということです。彼はまた、私たちが絶望的な状況に直面しても、人生の意味を見つけることが私たちの義務であると主張します。それは、フレデリック・ニーチェの有名な引用「生きる理由がある人はどんな方法でも我慢できる」を思い出させます。

あなたが書いたものから、これらは長年の問題です。メンタルヘルスの専門家に相談することをお勧めします。メンタルヘルスの専門家を訪問するという考えは、社会不安を持つ人にとっては圧倒されるように思えるかもしれませんが、私はあなたを保証できますが、そうではありません。それは安心です。ついにあなたはあなたの症状を理解し、「あなたを殺しているもの」を治療することができる誰かの前にいるでしょう。うつ病と不安症は、最も一般的な精神疾患の2つです。どちらも、治療または投薬、あるいはその両方で非常に治療可能です。

あなたを助けることができる多くのセラピストがいます。それらに連絡して、あなたに最適なものを見つけようとすることを願っています。少なくとも5人にインタビューし、最も強いつながりを感じている人を選択してください。それはあなたにこれらの非常に治療可能な問題を克服するあなたの最高のチャンスを与えます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士