「ごめんなさい」という言葉がなぜ報われるのか

謝罪しない人にけがをしたことはありますか？私たちのほとんどが持っています。これが起こると痛いですが、私たちはとにかく人を許すことの重要性を直観的に知っています-私たち自身のために-単に恨みの重い負担から自分を解放するために。

それでも、「ごめんなさい」という言葉を切望しています。これらの単純な言葉は、ほぼ即座に救済を提供し、警戒心を落とすのに役立ちます。どうしてこれなの？ 「ごめんなさい」の受け取り側にいる人々の頭（と心）では、正確には何が起こっていますか？

マイアミ大学の研究者たちは、赦しの心理的プロセスを調査しています。彼らは、最終的には謝罪を聞くことで、被害者が攻撃者を、関係にまだ価値を提供できる人物、つまりまだ諦めたくない人物と見なすことができることを発見しました。謝罪することで、被害者は再び傷つくリスクが少なくなるため、少し楽に呼吸することもできます。

この調査では、356人の若者がアンケートに回答し、他の誰かがけがをした時間に焦点を当てた8分間のインタビューに参加しました。彼らはまた、あたかもカメラが加害者であるかのように、スピーチを準備してビデオカメラに配信しました。

その後、ボランティアは21日間のオンライン調査を開始し、攻撃者をどれほど上手く許したかを測定しました。研究者たちは、時間の経過に伴う被害者の許しのレベルは、違反者が手を差し伸べて謝罪した程度に直接関係していることを発見しました。

マイアミ大学の心理学教授である筆頭著者のマイケル・マッカロウ氏は、一般に、誰かに危害を加えたときに人々がやる気を起こさせるすべてのこと（手を差し伸べる、謝罪する、不正を認める）は、被害者を許し、怒りを乗り越えるのに役立つと述べています。 。人間は人間関係を必要としているため、自然な選択によって、紛争が発生した後にこれらの人間関係を回復するためのツールが提供されました。

実際、社会的動物、特に哺乳類は、言葉が現れるずっと以前から、「ごめんなさい」と非言語的に言ってきました。 McCulloughは、彼らは和解的なジェスチャーを使用して、紛争を終わらせ、攻撃後の傷ついた感情を修復していると言います。

「調停ジェスチャーは人間の許しを促進し、怒りを減らす」と題された研究はジャーナルに掲載されています 全米科学アカデミーの議事録。これらの調査結果は、謝罪は許しのために必要ではありませんが、「ごめんなさい」と言うことは人々を元に戻すのに非常に長い道のりを行くことを思い出させます。

この記事は、精神性と健康の厚意によるものです。