骨粗鬆症状態センター

骨の病気である骨粗鬆症は注意が必要です。 あなたは骨を折るまでそれがあることさえ知らないかもしれません、そしてそれは病気がすでに十分に進行していることを意味します。

骨粗鬆症の影響を受けた骨には大きな穴が開いているため、骨が弱くなり、骨折しやすくなります。

骨粗鬆症という言葉をその根に分解すると、骨とポロスになります。骨とは、骨とポロスが多孔質（穴のあいた ）に変換されることを意味します。 健康な骨でさえ、複雑なハニカムのようなデザインの一部として穴が開いています。 ただし、骨粗鬆症の影響を受ける骨には大きな穴があり、骨が弱くなり、骨折しやすくなります。

どの骨も骨粗鬆症の影響を受ける可能性がありますが、脊椎（脊椎）の骨折は特に深刻です。 脊椎骨折は重度の背中の痛みを引き起こす可能性があり、脊椎が弱くなり体重を支えることが困難になるため、脊椎の変形を引き起こす可能性もあります。 背中の上部が曲がり始め、前方に体を動かしていることに気付くかもしれません。 骨粗鬆症は、骨が以前ほど強く強く支えられていないため、短くなることもあります。

骨粗鬆症は高齢者で最もよく見られますが、若い人でも起こります。 女性、特に閉経後の女性は、骨粗鬆症を最も発症しやすいですが、それは男性がそれを得ることができないという意味ではありません。 骨粗鬆症の1000万人のアメリカ人の80％が女性であると推定されています。つまり、200万人の男性が骨粗鬆症で生活しています。

骨粗鬆症の驚くべきことは、予防できることです。 骨粗鬆症を発症するリスクがある場合（リスクがあるかどうかを確認するためのテストを受けることができます）、ライフスタイルの選択肢と、長年にわたって骨を強く健康に保つために行える変更があります。 食事を見て、十分なカルシウムとビタミンDを摂取できることを確認できます。また、体重負荷運動と強化運動の両方を行って定期的に運動することも重要です。 喫煙やアルコールの過剰摂取など、他のライフスタイルの選択も、あなたが知っている以上に骨を傷つける可能性があります。