私は4年間、表現力豊かなライティングジャーナルを作りました—これが理由です

今週、オンライン詩のクラスの最後に、画面上のインストラクターが「なぜあなたは書くのですか？」と尋ねました。それから彼女は付け加えました：「書面で、あなたのより大きな目的は何ですか？」

現在、私は1970年代半ばから自分のためと出版のために執筆しています。そして、長年にわたって、私がナラティブライティングワークショップを教えたり指導したりしているとき、私は自分のライティングの生徒たちになぜ書き方の質問を投げかけたと思います。しかし、恥ずかしいことに、私は実際に自分に質問をしたことはありませんでした。

正直に言って、その日の残りの日は、いつもの仕事と締め切りを守る傾向があったので、インストラクターの質問が私にくすぶりました。それから、翌朝、いつもの「朝のページ」を書く代わりに、座って座った理由を書きました。ほとんどの日、40年以上にわたって、私は座って執筆しました。

喜び： 私はアイルランドで育った子供の頃から、言葉で慰めました。歌の歌詞、詩の抜粋、規則的な動詞と不規則な動詞のリストと活用。私は精神的に彼らと遊んだ。それらを噛んだ。それらを朗読した。サイズを試してみて、別のものと交換しました。今日では、アメリカの大人の作家として、それを見つけることはまだスリルまたは喜びです les mots justes または、作品がほぼ完成するまで現れないように見える物語の対称性を発見します。

精神的および肉体的な健康のために書く： 私はアイルランドで14歳の女子高生として書き始めました。その後、大学に慣れるのに苦労して、寂しさを相殺し、快適さを見つけるために寮の部屋に書きました。その後も、若いシングルトンとして、軽度のうつ病やメランコリアの発作を緩和するために書きました。当時、自分がやっていることが、表現力豊かな、またはセラピューティックなライティングの正式な名前になることを知りませんでした。研究者が私たちの精神的および身体的健康のための表現力豊かな執筆のエビデンスに基づく利点について300件を超える臨床研究を主導し、発表することを知りませんでした。これらの利点は、うつ病や全般性不安の管理から、治療後のがん回復の改善、悲嘆のサポート、関節リウマチ患者の痛みの軽減、ヘルスケアプロバイダーや家族介護者へのセルフケアの強化にまで及びます。当時、大学の寮の窓の中に座っていたとき、書くことで気分が良くなることを知りました。

私自身の物語を主張する： 物語作家およびエッセイストとして、「いいえ。事実が間違っています。これはそれです 本当に 起こりました。"または、さらに悪いことに、「私はこれが君は何が起こったかについて感じるべきです君は。」彼らがそれを認めるかどうかに関係なく、私たちのガス灯の傍観者や物語の語り手は彼ら自身の議題を持っています。ただし、作家としての私たちの仕事は、議題を守り、前進させることです。これは、自分のストーリーを書き留めることであり、他の人にも同じようにすることを奨励することです。真実は重要であり、私たちはそれらを書き留めることによって、最も厳しい真実（たとえ厳しいものであっても）に到達します。

注意を引くには： 最近では、自分の家や窓の内外の世界に圧倒されやすいのです。書くことは私に声を与えます。書くことは私が重要だと感じさせます。書くことで、自分のコントロールの外にあるもののコントロールを取り戻しているように感じます。私は、簡単に（そして私自身がしばしば自分自身を作り出した）世界が目に見えない世界で、目に見えるようになり、目に留まるように書いています。

擁護： 移民で帰化した市民として、私は21世紀のアメリカについて書くことで大胆に成長しました-ヘルスケアへの私たちの不均一なアクセス、およびこれらの健康の不平等が人種、医療人種差別、民族性および社会階級に深く根付いている方法を含みます。移民と社会階級についても書きます。もちろん、社会正義と擁護について、またはそのために書く能力は、自分の人種、国籍、言語、現在の社会階級、教育、地理に根ざした特権です。私はこの特権をずっと使い続けたいと思います。

快適さと精神性： 危機と痛みと喪失の時代に、筆記は私の最初の手段です。それは私の内部と外部の混乱から秩序を作り出します。それは、知恵、健康、説明、快適さ、自己認識をもたらします。私はいかなる正式な教会や宗教にも属していません。だから、執筆は私の精神的な家になりました。

ウェルネスのメリットに加えて、表現力豊かな文章を書くことの最大のメリットは、定期的に自分でチェックインすることです。「良い」作家や「賢い」作家になることではありません。それは、大規模な出版社の進歩を得たり、ベストセラー作家になることではありません。グレードやゴールドスター、修了証書を私たちに割り当てる人はいません。しかし、40年以上にわたって、執筆によって私はより完全なものに感じました。そして、それは私にとって十分に高い目的または理由です。