ケアを示す6つの方法
1.やる、言わないで
「行動は言葉よりも雄弁に話す」という昔からの常識を知っていますか？まあ、それは本当です。顔が青くなるまで何もしなかったことをお詫びすることもできますが、そもそもそれを行うだけで、人生の中で他の人にとても感謝されます。はい、それはあなたがあなたがそう言った使い捨てをゴミ箱から取り出したり、実行したりするような単純なものでさえ、あなたが最初から物事の上に保つためにもっと努力しなければならないことを意味します。しかし、報酬は、あなたがそうするように求められたり思い出されたりせずにそれをやっただけだから、あなたの愛する人があなたが気にかけていることを知るだろうということです。
2.論争を拒否し、戦いを選ぶ。
議論は、家族や友人の間でさえ、関係の争いの絶え間ない原因です。 「どうすれば議論をやめることができますか？」簡単です。他の人との会話に参加することが私たちの選択だからです（常に意識的にそうするかどうかにかかわらず）。議論に入るときは注意して意識して努力し、それからやめます。すべての議論が関与する価値があるとは限らないことを忘れないでください。誰かが要求しているからといって、議論に参加する必要があると感じてはいけません。 「申し訳ありませんが、今はこれについて話すことができません。後で詳しくお話ししましょう...」または「あなたが正しい、私は間違っています、申し訳ありません」は、議論を突然停止させます。それは私たちを導く...
3.あなたが間違っていなくても、しばしば謝罪します。
「間違っている」わけではないのに、なぜ謝る必要があるのですか？まあ、それはあなたの視点に依存します。愛する人の気持ちよりも「正しい」ことがあなたにとって重要ですか？死の床にいるときに誇りに思うことは「正しい」ことです。「まあ、私は彼女に傷ついた世界を引き起こしたかもしれませんが、少なくとも彼女は誰が正しいか知っていました！」謝罪はシンプルで無料であり、完全にあなたの支配下にあります。自由にそして簡単にそれらを配ることは、長期的には、あなたをより良い気分にさせ、またあなたの愛する人に良い気分を与えます。それは、特定の（あまりにも多くの場合、ばかげた）議論に勝つよりも、それらについてもっと気にかけていることを示しています。 （すべてのものと同様に、極端な場合、これも特に健康的な行動ではありませんが、いつ戦闘を選ぶかはわかります。）
4.予期しないことをする。
ほとんどの人はサプライズが大好きです。特に、サプライズが1分間でも、自分を助けたり、人生を少し楽にしたりするものである場合は特にそうです。それはカードのように単純なもので、「理由があるだけで」感謝の気持ちを表すことも、あなたの番ではなかった夜に子供たちを見守ることもできます。 「ねえ、今晩夕食を作ってやる」や「ねえ、ゴミを出してやる」と言ってそれをやるだけかもしれません。特に他の人が特に困難な日を過ごした場合は、単純な行動でさえ、大量に話すことができます。料理をするのがあなたの夜だったが、特に困難でストレスの多い1日があったとしたらどうでしょう。あなたの重要な他の人はこれを知っており、代わりに料理することを提案しています。それはあまりにも明白または単純に思えるかもしれませんが、思いやりの素晴らしい表現です。
5.共有は思いやりです。
ささいなこと？確かにそうですが、何だと思いますか。最後のクッキーを食べたり、自分だけのためにコップ一杯の水を手に入れたりする方がはるかに簡単です。しかし、それはあなたが誰かに最後のクッキーを提供するとき、またはあなたが立ち上がっている間にそれらを得ることができるものがあるかどうか他の人に尋ねるときに気にかけることを示しています。単純な優しさは、私たちが日常生活で見落としがちなことです。しかし、彼らは私たちの生活の中で他の人にボリュームを話します。
6.他の人に感謝しながら毎朝目覚めなさい。
私たちの生活の中で人や物に感謝することは、毎日の幸せ感を実現する最も簡単な方法の1つです。あなたは愛や愛情の巨大なディスプレイに従事する必要はありません。 「愛しています」と言ったり、誰かのお気に入りのランチを詰めたりするだけの簡単なアクションで十分かもしれません。多くの場合、毎日誰かと一緒に暮らすことで、ある程度の親しみが生まれます（または、古いことわざにあるように、「軽蔑」）。それを心に留めて、サイレントスコアを維持している人ではなく、別の人を愛している人と一貫した方法で行動する。あなたのパートナーがそれを知らない場合でも、それはあなたのケアを示す方法であり、外向きの直接表示と同じくらい重要である場合があります。
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定期的にあなたの人生の人々にあなたのケアを示すことは、それが思っている以上に挑戦的です。私たちが最も身近で最も大切な人々は、思いやりと愛情を表すのに最も少ない労力で済む人です。それでも、ほとんどの人は時折思いやりのあるディスプレイを高く評価し、必要とします。
難しいことではありませんが、意識的に努力する必要があります。毎日ではなくても、少なくとも週に1回は覚えておかなければならないことがあります。
