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4つの創造性のクラッシャーを征服する方法

クリエイティブプロセスは、さまざまなねじれに対して非常に脆弱です。以下では、毎日生きて創造性を呼吸する4人の女性が、想像力を妨げる可能性のある障害とその克服方法を共有しています。

1.創造性クラッシャー：分離

アートとデザインのブログ、Design for Mankindの作家、スタイリスト、作者であるErin Loechnerによると、孤立は創造性を阻害する可能性があります。「ブロガーとして、私はかなり孤独な仕事をしていて、しばしば自分のホームオフィスから書いています。」

孤立が問題になるのを防ぐために、Loechnerは「見知らぬ人との会話を刺激し、毎日新鮮な視点を見る」ために家を出ることが多いようにしています。

そして、他の人とつながることのもう一つのボーナスがあります。「創造性は創造性を生みます。」自分も作り、作成している人に囲まれると、自分も作り、作成するのに役立ちます。

2.創造性のクラッシャー：時間とタスク

「私の人生のこの時点で、私の本当の障害は時間と責任です」と、ベストセラーの作家であり、受賞歴のあるアーティストであり、創造性コンサルタントであるネリージェイコブスは言いました。「私は妻であり、4人の成人した子供の母親です。彼女はまた、都市と国に1つずつ、2つの家に住む傾向があります。

執筆時間を優先し、計画を立てます。「もし必要なら、私は非常に早朝と深夜に私の創造的なプロジェクトに取り組み、食品の買い物や料理だけでなく、その間の家族や友人にもぴったりです」とジェイコブスは言いました。

1日を通してスケジュールの空のスロットについて考え、創造性を刺激するジャーナリング、ブレーンストーミング、描画、またはその他のアクティビティに忍び込みます。また、時間がなければ、他のタスクに移動して作成します。

3.創造性クラッシャー：一般的な注意散漫

創造性は、通常、私たちの分割されない注意を必要とします。これは、インターネットからランドリー、同僚まですべてがあなたの焦点を引き離すかもしれないときに得るのは難しいです。

ブリットニ・メルホフは、特に自宅で仕事をしているとき、一般的な気晴らしに苦労していることに関連する可能性があります。メルホフは、ペーパーンスティッチの創設者であり、アーティストやメーカーが作品を紹介するキュレーションされた展示サイトであり、ペーパーンスティッチブログの編集者でもあります。幸いにも、彼女は気を散らすことを自分の利点に利用することを学びました。

「あなたの心が放浪するのを許すことは、実際にあなたを再び集中させるのに役立ちます」と彼女は言った。「行き詰まったり、刺激を受けなかったりしたら、家を出ます。長い散歩をして、他のことを考えて、コーヒーを飲み、心がより集中しているときに戻ってきます。」

4.創造性のクラッシャー：自己疑念

自己疑念は、おそらく創造性クラッシャーの王様です。あなたが世界に出したいプロジェクトが価値があるかどうか心配するのは、その内なる声です。他の人がどう思うか心配です。あなたのアイディアがバカかと心配です。プロジェクトが失敗するかどうか心配です。もし あなたは 失敗。あなたはあなたがこれまでに始める前にあなたが止まるほど心配しすぎるかもしれません。

「創造的な存在であるのは私たち人間の本性です」と、ライフコーチでありアーティストであるティファニームーアは言った。

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もう一つの鍵は、私たちの創造性を容易にすることです。それを知るためには、それを実践し、それを採用してください。これを行うためのヒントを次に示します。

自然に生まれてくるものを練習してください。ムーア氏は、「明白であることがわかっているものは、それほど容易に入手できないため、ほとんど価値を付けていない」と語った。これは、おいしいごちそうを料理することから、ブログ投稿を書くこと、難しいパズルを解くこと、園芸から木工まで、何でもできます。何かが私たちにとって簡単なものであるなら、それは他の誰にとっても簡単なものでなければならないことを前提としています。だから私たちは当然のことながら私たちの特別なスキルと才能をとります。あなたがユニークで特別であることを受け入れて、彼女は言った。素晴らしいココシャネルをどうぞ。「ココシャネルにとって、ピンクと黒をさまざまな生地に混ぜることは明らかでしたが、彼女の周りの人にとっては革命的でした」とムーア氏は語った。「明らかな種類の考え方は、私たちが完全に見落とす傾向があり、ほとんどの場合、そこに私たちの本当の魔法があります！」
小さなものから始めましょう。大きなプロジェクトに着手するのではなく、表面に圧倒的で自己疑念をもたらす可能性があるのではなく、足を濡らしてください。「小さな日記を手に入れ、手を汚して、ただ試してみてください」とムーア氏は語った。「できるだけ自分にやさしくしてください。」
まだフィードバックを求めないでください。「新しいことに挑戦することは、非常に脆弱で恐ろしいため、始めたばかりの場合は批判を招かないようにしてください」とムーア氏。「他の人からのフィードバックに心を開く前に、自分と自分の技術に慣れてください。」
「創造的な生き物として自分自身に恋してください。」これは、エゴの緊張と否定的な声を和らげるのに役立ちます。あなた自身とあなたの創造性を受け入れ始めることができる実用的な方法があります。ムーア氏によると、感謝の日記を書いて、人生の善につながるようにしましょう。目的地に到達したりプロジェクトを完了したりする必要なく、創造性のために創造的になります。ジュリアキャメロンのような刺激的な本を読む アーティストのやり方安全な空間で本物の声を発見するのに役立つと彼女は言った。創造的なコミュニティを探してください。「クラスまたはワークショップに参加し、著者に会って、博物館で1日を過ごしてください。」
頭から離れなさい。私たちの脳は創造性の背後にある機械なので、これは直観に反するように見えるかもしれません。しかし、これは単に視点シフターです。「創造性は頭ではなく心から生まれます」とムーアは言いました。「『合理的思考』を手放し、あなたの有機的な自己をより深く理解することで、クリエイティブな飛躍が可能になります。」散歩をしたり、ヨガをしたり、ストレッチしたりすることは、頭から抜け出すためのいくつかの実用的な方法だと彼女は言った。