ネット周りの心理学：2020年3月21日

今週のPsychology Around the Netは、2020年の世界の幸福の結果、マインドフルネススキルと不安症状がどのように絡み合っているか、家の内部（または部屋）が心理的にどのようにあなたに影響を与えているかなどの新しい研究についての最新情報です。

（注：サイコロジーアラウンドザネットでコロナウイルス関連のトピックがあまり存在していないことに気づいたかもしれません。それは、Psych Centralのすばらしい作家や編集者がオリジナルのコンテンツだけでなく、国内および世界の最新ニュース。ホームページにアクセスして、投稿や記事が公開されているときにスクロールするか、ウェブサイトの検索ボックスに「コロナウイルス」と入力してください。）

スマイル？ 2020年の世界の幸福度レポートの結果は次のとおりです：私はあなたのためにそれを台無しにすることはありませんが、過去数年間リストに精通していれば、それほど驚くことではありません（わかりました、大きなヒント！）。

スターバックスはメンタルヘルスの利点を拡大し、米国内のすべての労働者に治療法を提供します：スターバックスは、増大し続けるメンタルヘルスの危機を抱える従業員を支援するための最新の取り組みを発表しました。 2020年4月6日から、スターバックスの従業員とその対象となる家族は、20回の対面またはビデオによるメンタルヘルスセッション、幅広いプロバイダーネットワークへのアクセス、およびオンラインでの予定をスケジュールする機能をすべて無料で利用できます。これはLyra Healthと提携しています。

否定的な時期でもポジティブを見つけるための8つの優れた方法：世界中で何が起こっていても、そして多くのことが起こっていますが、安定した楽観的な考え方を実現し、維持する方法があります。ここにあなたの毎日の生活の中でポジティブを見つけるためのいくつかのアイデアがあります。

より大きな認知低下に関連する退職後の新しい目標を見つけられない：新しい研究は、退職後の目標の離脱が中年以上の高齢者を認知機能低下の大きなリスクにする可能性があることを示唆しています。この研究は、女性が退職した後、特に厳しい仕事や目標から離れる傾向があることを示しました。この研究の筆頭著者であるジェレミーハムは、次のように述べています。これは、最初の障害や挫折に遭遇したときに目標を手放す傾向がある人々にとって、大きな課題になる可能性があります。」

空間の心理学：インテリアは私たちの行動にどのように影響しますか？私たちの多くは最近、おそらく数週間は家の中で多くの時間を費やしているので、私たちが費やしている部屋の比率、色、照明、音響、材料とどのように相互作用しているか見てみましょう。つまり、私たちの環境心理学または宇宙心理学です。

あなたの注意を調整する能力は不安症状からの保護に役立つかもしれません：ボストンのエマニュエルカレッジの研究者は、うつ病、不安、ストレス、マインドフルネス、および注意力制御について286人の大学生を調査しました。その結果、マインドフルネススキルを高めることで、間接的に不安症状を少なく予測できることがわかりました。注意制御、つまり「自発的に注意を向け、集中させ、シフトする能力」は、学習および改善できるものであり、この研究は臨床診療において大きな位置を占める可能性があることを意味します。それでも、調査には参加者の特徴の有意な多様性が欠けていたので、後で説明します。

Unsplashのraquel racletteによる写真。