メンタルヘルス啓発月間

毎年異なるテーマがあります。過去のテーマには、 精神病はどんな感じですか、および ウェルネスへの道。今年のテーマは 危険なビジネス。 Mental Health Awareness Monthを開始した組織、Mental Health Americaは次のように説明しています。

精神疾患を発症または悪化させるリスクを高める、または精神的健康問題自体の兆候である可能性のある習慣や行動について人々を教育することが重要であるとGoogleは考えています。これらには、危険なセックス、処方薬の乱用、インターネット中毒、過度の支出、マリファナの使用、厄介な運動パターンなどの危険因子が含まれます。

Mental Health America、およびNational Alliance on Mental Illness（NAMI）などの他の組織は、個人、組織、コミュニティが上記の危険な行動、特に若者に存在する問題の種類の認識を高めるのに役立つツールと組織化されたリソースを作成しました。

これは非常に多くの人々にとってすばらしい情報源であり、これをサポートしています。これらの努力が、苦しんでいる私たちの社会の多くの人々を助けてきたと私は推測しています。このタイプのアウトリーチはおそらく命を救った。

しかし、メンタルヘルスを取り巻くすべての認識と擁護があっても、まだ脳障害に対処しているが助けを求めることを恐れている人々がいます。確かに、自分が精神疾患に対処していることに気づいていない人もいれば、助けを求めて助けを求めない人もいます。私は、誤診されている人、適切な治療を受ける余裕がない人、そして「それを吸い込んで」生活を続けるように言われる人の話を定期的に聞きます。私たちは、メンタルヘルスに遠隔で接続されたものにさえもスティグマが付けられている世界に住んでいます。メンタルヘルスの問題を直接経験した人、または私たちが長い道のりがあることを知っている人を愛する人。

また、メンタルヘルスアウェアネスマンスを全面的にサポートしていますが、1年の毎日、それぞれが自分の役割を果たして前向きな変化をもたらすことができると信じています。

どうやって？話すことによって。公共のイベント、シンポジウム、その他の組織的な活動を意味しているわけではありませんが、確かに役立ちます。私は家族、愛する人、友人、同僚との会話について言及しています。身体の病気を患っている人に話すのと同じくらい、私たちのメンタルヘルスについてオープンであることを目指しましょう。そして、話すことの過小評価された対応物–聞くことを忘れないでください。誰もが耳を傾ける必要があり、望んでいます。私たちが互いに耳を傾け、実際に耳を傾けるようにすれば、私たちはすべての人生に大きな影響を与えることができます。

私がOCD認識の擁護者として学んだ主なことの1つは、他の人に開かれると、しばしばあなたに開かれるということです。私たちの気持ちを誰も理解できなかったと思って、時には一人でそんなに孤独を感じた人はどれくらいいますか？真実は、似たようなことを経験したり経験したりしている人々がいることです。しかし、話さない限り、お互いにつながることはありません。私たちは共有する必要があります、私たちは聞かれる必要があります、そして私たちは自分自身が脆弱であるようにする必要があります。他にどのように私たちはお互いを見つけるでしょうか？

5月のメンタルヘルス意識は75年以上前に始まりました。それは長い時間。そして、私たちはいくつかの点で大きな進歩を遂げましたが、一人で沈黙して苦しんでいる人はまだたくさんいます。それを変えるために私たちができることはすべてやりましょう。話を始めましょう。