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離婚したいですか？感情的なヨーヨーを止め、それについて明確にする

離婚を求めるとき、茂みの周りを殴らないでください。

シーラは何ヶ月もそれについて考えていました、そして彼女はそれについて彼女のガールフレンドと話しました。彼らは彼女の入院にショックを受けました—彼女は彼女が夫ジェフをもはや愛しているかどうか確信が持てませんでした。

これらの年のすべての後でも、ジェフは絶望的に彼女に恋をしているようだったので、彼女の友人はショックを受けました。しかし、彼女はもはや絶望的に彼に恋していませんでした。彼女は彼女の決定をしました。彼女はジェフに離婚を望んでいると告げるつもりだった。

この週末は彼らの20周年であり、彼らは子供たちのいないリゾートで長い週末をとる計画を立てていました。シーラは、リゾートはリラックスできる環境であるため、二人きりであり、離婚について話し合うために必要な時間を提供するだろうと推論しました。

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リゾートでの彼らの最初の夜、彼らは敷地内のロマンチックなレストランを予約しました。ワインが出された後、シーラはジェフに離婚を望んでいると話しました。彼女はこの最初の夜に彼に話すことを選んだので、彼らは離婚の詳細について話すために十分な時間を持っているでしょう。彼女が計画していなかったのは、ジェフが自分のニュースを話したときのショックと混乱でした。少しの場面の後、彼は彼女をテーブルに置き去りにして彼らの部屋に戻った。

最初、彼女はジェフの反応に戸惑いました。彼はいつも彼女が望んでいたすべてを彼女に与えていました。それから彼女は彼がどれほどひどく彼を傷つけたかの完全な影響を感じました。彼女は有罪を感じました—ひどく、ひどく有罪です。

彼女が小切手への署名を終えると、彼女は彼らの部屋に戻り、ジェフを愛しました。それは彼女を彼に少し悲しみを少なくさせ、彼女に少し無罪を感じさせると考えることができた唯一の方法でした。彼らはお互いの腕の中で眠りに落ちました。

朝、ジェフは彼女に今彼らについて気分が良くなっているかどうか尋ねました。彼女は答えました、「いいえ、私はまだ離婚を望んでいます。」

ジェフはもう一度ショックを受け、彼女の答えに戸惑いました。彼らが昨夜どのように仲直りした後、彼女はどのようにして離婚を望みましたか？

そして彼らの週末（そしてその後の別居）は続いた。「いいえ、私はあなたが欲しいのではありません」から「はい、私は今あなたが欲しいのです」に変わります。

シーラは、ジェフに親切にしようとしているだけだと友達に話しました。彼女は彼を傷つけたくなかった。彼女が彼らや彼女自身に認めなかった部分は、彼を傷つけることについて罪悪感を感じたくないということでした。

間もなく元になる元に親切になりたいと人々が言うのをよく耳にします。彼らは、離婚が必要であることを配偶者に伝え、その後まだ結婚しているように振る舞います。彼らがなぜこれをするのか、そして例外なく彼らが与える理由は彼らが素敵になりたいということです。これが本当に意味することは、彼らは配偶者を傷つけることについて罪悪感を感じており、自分自身でそれをより簡単にしたいということです。これらの人々が考慮に入れないのは、彼らの素晴らしさが彼らのまもなくやっと元になる人に実際に行うことです。

ダンピーの立場から見ると、その素晴らしさはせいぜい混乱しているだけであり、最悪の場合でも彼らの癒しの能力を脱線させるための完全な試みです。ダンピーが結婚が終わったことを受け入れるところまで来始めたちょうどその時、彼らの配偶者はセックス、プレゼント、現金またはそれらのいくつかの組み合わせを提供して彼らの人生に戻ってきます。それから、ダンピーが結婚を救うことができるという希望を持ち始めたちょうどその時、彼らの配偶者はそれらの希望を打ち砕いて、彼らが本当に離婚を望んでいることを確認します。それは恐ろしい感情のヨーヨーであり、ダンピーのために積極的に消耗しています。

痛みを伴う崩壊から先に進む方法

配偶者がこの痛みを伴う感情のヨーヨーに身を任せないようにするには、まず自分が何を望んでいるかを明確にしておく必要があります。本当に離婚したいの？あなたはあなたの配偶者にあなたと一緒に治療に行くように頼みますか？あなたと質の高い時間を過ごすことで、「私はあなたを愛しています」と言ってもらいたいですか？分離したいですか？多くの人は、離婚が必要であることを配偶者に伝えたときに、自分が何を求めているのかについてはっきりしていません。

離婚があなたが望むものである場合、あなたの配偶者のためにあなたができる最も親切なことは、あなたの決定についてはっきりと明確にすることです。

あなたがあなたの配偶者にあなたが離婚を望んでいる場所と時期を伝えることは、本当に敬意と親切になるために重要です。プライバシー、安全性、および話し合いが行われる時間を各自に与える時間と場所を選択する必要があります。あなたの配偶者にどのように伝えるかは、素敵になりたい人々にとっておそらく最も難しいですが、真実は、最も思いやりのある方法ができるだけ簡単であることです。単純明快というのは突然という意味ではありません。それは茂みの周りを殴らずに、あなたの配偶者にあなたが離婚したいと思っていることを意味します。

最後に、不快感を覚える準備をしておく必要があります。あなたの配偶者があなたのニュースを聞くことを期待していない可能性があります。人々は、配偶者がショックから怒りまで、あらゆる方法で離婚を望んでいるというニュースを受け取ります。そして、彼らの反応は、それが何であれ、おそらくあなたは不快に感じるでしょう。このための準備をしておくことで、結婚を救うことができない場合でも、結婚を救うことができると思わせるような方法で配偶者の気持ちを自動的に改善しようとするのを防ぐことができます。

結婚したくないとわかった場合にできる最も親切なことは、できる限り自分の決断を確信し、それを配偶者にできるだけ明確かつ思いやりを持って伝えることです。あなたの配偶者の悲しみと痛みを和らげて優しくしようとすることは、彼らの癒しを始め、人生を続ける能力を彼らから奪っています。素敵であることはただのことではありません。

機能的な離婚の割り当て：
あなたが望むものについて明確にしてください。あなたが結婚に何を望んでいるかについて非常に、非常に明確になる多くの質の時間を過ごします。あなたがあなたの配偶者と話し合いたいことについてあなたがより明確にするほど、あなたは彼らに対してより敬意と親切になります。

思いやりと境界線であなたの欲望を表現してください。配偶者への思いを表明するときは、配偶者と同じくらいの思いやりと敬意を持って行うことが重要です。離婚についての議論はめったに簡単ではありませんが、次の方法であなたの離婚をよりスムーズにすることができます。

それぞれにプライバシーの安全性と議論に値する時間を与える時間と設定を選択します。
率直で思いやりがあることによってトーンを設定します。茂みの周りをたたくのは避けてください。
不快に感じる準備をしています。配偶者に離婚を希望すること自体は不快ですが、配偶者の反応が感情を悪化させる可能性があります。不快に感じることを期待することで、配偶者に優しくなり、優しさの罠に陥らないようにすることができます。

このゲスト記事は、元々YourTango.comに掲載されました：離婚？ニースにならないでください。