交通渋滞を乗り切る

甲高い角はあなたを驚かせます。 「ねえ、ジャーク、注意を払いなさい」と、フラットチェストのトラック運転手があなたに向かって叫びます。彼の方向に手を振ると、あなたはあなた自身の青い線で応答します。悲しいことに、下品な口はぎざぎざの交通よりも速く動きます。午前7時の通勤は適切な比喩です。満足のいかない仕事と崩れかけた関係で立ち往生しているキャットナップは、あなたの沈没した人生からの無駄な休息です。

米国では、交通渋滞、時間を節約する通勤、魂を吸い込む仕事に直面しています。 2015年、ロサンゼルスの通勤者は渋滞で81時間も浪費しました。生活の質が評価されている都市（私はデンバー、シアトル、ミネアポリスを見ています）でも、渋滞は当たり前です。

あなたはあなたのオフィスのドアをバタンと閉めるときにその部分を見ます。これまでのところ、あなたの朝は2時間の通勤、完全な見知らぬ人でのガラス越しの叫び声、そしてオフィスへの赤い顔の踏みつけで構成されていました。これは、あなたの精神的健康や同僚の助けにはなりません。あなたのキュービクルを圧迫して、最低限のことを実行します—にやにや笑い、上司とそれを負担し、トレドにいるハイパーカフェインの同僚と中途半端なメール交換を行います。アメリカ人の大多数のように、あなたは離れています。しかし、ねえ、あなたはあなたのAngry Birdsの記録をほぼ上回りました—昼食前に！

聞き覚えがある？あなたのように、私は監督者および部下としてそこにいました。意気消沈した仕事の日の後、私は同僚のハッピーアワーの序曲を引き起こします。疲れて敗北し、私は不毛のアパートにつまずきました。私のハッピーアワー：午後6時から7時までベッドに潜り込みました。うつ病、あなたのいとこ、回避を満たします。ある日を合理化し、高速道路の交通渋滞と同じぐらい予測できるようになったとき、私たちの不健康で習慣的な行動を再訪する時が来ました。

L.A.がLiving Aloneの略であることをご存知ですか？メンタルヘルスの脆弱性を悪化させて、私たちは人間味のない広大な都市に身を置きます。私たちの親友が（また​​はお取り置きで）購入されます。私たちはコンピューター、テレビ、電話の前で下に下がっています。個人的なつながりを求めて飢えた私たちは、夜を明けます。ソーシャルコネクティビティは、個人情報の匿名の交換を通過します。人が私たちを退屈させたら、私たちは左にスワイプし続けます。ソーシャルアプリケーションの数が増えるにつれ、その名前は皮肉にも皮肉にもなりました。Togetherville、MeetYourFriends、Heelloです。

あなたの平日のルーチンは、逆効果ですが、シナプスに入れ墨されています。自分を孤立させ続けると、自己破壊的な傾向が自己破壊的な行動に変わります。これらの確立されたパターンをどのように変更しますか？反対のアクション。マーシャリネハン博士はこの画期的な理論を開拓しました。彼女の推論：感情が行動を動かす。私の場合、私は恐れているか寂しいときに撤退します-ティムのチップス、Netflixマラソン、およびTinderショッピングで自分を慰めます。これらの行動は絶望感を悪化させます。

それをやるのは、やり過ぎのスニーカーのスローガン以上のものです。シナプスが「シートの下に隠れる」と叫ぶとき、反対のアクションは外に出ることを強制/賄賂/説得することです。コーヒーショップ、ミートアップ、またはコーヒーショップでのミートアップ。それは問題ではありません。

私たちは生産性の祭壇を崇拝します。しかし、生産性を追求する中で、私たちは行き詰まってしまいました—交通、そして比喩的に言えば、生活の中で。無関心で匿名の都市に住むことは、孤立感を永続させます。私の希望：毎日のグラインドはあなたの人生ではなくコーヒーショップの名前です。後退するときは、前進するという考えを受け入れてください。 #OppositeAction

参照

ジム・ゴルゼラニー（2008年3月16日）。世界で最も交通量の多い10都市 フォーブス–自動。 http://www.forbes.com/pictures/ehmk45kigm/3-los-angeles-usa-2/から取得。