侮辱されることにうんざり

こんにちは。私は、進行中のように見える、または少なくともそうであるように見える状況に対処する方法について質問したいと思いました（おそらく私も偏執狂かもしれません）。最近、周りの人（見知らぬ人）が私の外見、特に私の体のイメージを侮辱しているのを聞いています。私は不健康ではありませんが、あまり体調がよくありません。多くの場合、人々は私の後ろで醜い電話をかけたり、通りの向こう側で私を怒鳴りつけたりして、私をそれと呼んでいるようです。私はこれを手に入れようとはしませんが、非常に頻繁になり、ほとんど「憂鬱な」憂鬱な気分になり、どうすればよいかわかりません。私は絶望的な気持ちになり始めたし、私のルーチンは打ちのめされています。私は自分自身を愛すべきであり、いくつかの方法で私はそうしなければならないことを知っていますが、私は自分の頭の中ですべてを聞くことができるようになるまで、長い間しか強くありません。特に私の年齢で、なぜ人々がそんなに残酷でなければならないのか理解できません。このわだちから自分を掘り出す方法についてアドバイスをいただけますか？よろしくお願いします。（21歳、米国出身）

この興味深い質問を書いてくれてありがとう。どのように対応すべきかは、あなたが聞いているこれらのコメントが本物であるか想像であるかによって異なります。世界には確かに失礼な人々がいますが、あなたがこれらのコメントをあなたが説明するのと同じくらい頻繁に聞くことは珍しく、彼らは常にあなたの身体のイメージについてです。親しい友人や家族など、信頼できる人にできるだけ一緒に歩いてもらい、彼らもコメントを聞いているかどうかを確認することをお勧めします。

聴覚幻覚は、医学的および心理学的なさまざまなものや診断にリンクすることができます。身体的評価と精神医学的評価の両方をスケジュールすることは良い考えだと思います。最近の薬の変更、薬物やアルコールの使用、睡眠の問題、食事の摂取など、自分自身について完全に正直であることを確認して、問題を特定できるようにします。これで問題が解決することを願っています。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士